Diafreoterapia - Extracto de una sesión de trabajo corporal

La Diafreoterapia es una técnica de trabajo corporal basada por un lado en el concepto de cadena muscular y trabajo postural del Método Mezieres y por otro en la visión holística somato-emocional de la bioenergética, disciplina descendiente del psicoanálisis y de los psicoterapeutas que comenzaron a trabajar el cuerpo.

En este artículo te muestro una sesión cualquiera, con una paciente cualquiera para que puedas entender la dinámica de trabajo.

Exposición de una sesión de diafreoterapia

M.J. está en pie en el centro de mi consulta, le he pedido que se coloque allí y me diga cuáles son sus sensaciones corporales, ayudándola a llevar la atención a distintos puntos de su cuerpo, me transmite lo siguiente:

“Siento mis pies como si fueran pequeños y no me dan una estabilidad, mis piernas son débiles y las siento rígidas (las tiene trabadas en recurvatum y en rotación interna) son... como dos palos. La pelvis esta caída hacia adelante (anteversión) y siento cómo las lumbares se clavan en la zona baja de mi espalda (hiperlordosis lumbar baja y zona donde sufre el dolor por el que ha acudido a mi consulta).

La zona dorsal la siento encorvada y los hombros caídos y enrollados, la cabeza está adelantada y percibo tensión en la nuca y en la mandíbula”

Le pido que atienda a su respiración. ¿Siente alguna zona cerrada? ¿Dónde respira? ¿En la zona alta, media o baja? ¿Qué zonas de su cuerpo se contraen al inspirar? Esta es su respuesta:

“Siento una presión en la boca del estómago que no me deja respirar más abajo y todo el aire lo cojo con el pecho, sobretodo en la zona alta. Además, me doy cuenta de que al respirar hago fuerza con el cuello, mis hombros se adelantan más y la espalda se tensa”

M.J. me ha contado en la anterior sesión ciertas dificultades que tiene con su pareja y quiero ayudarle a tomar consciencia de que es, desde este patrón corporal y por tanto psico-emocional, desde el que mira, enfoca (o desenfoca) y encara esta relación y estas dificultades.

Le propongo entonces que coloque frente a sí (virtualmente claro) a su pareja y esas dificultades, y desde su cuerpo sienta cómo lo vive, cuál es su posición ante él, qué posibilidades de acción tiene...

“Solo de plantearlo me siento más débil, más inestable, necesito que me sujete y me siento frustrada y decepcionada porque no lo hace, desde aquí siento que solo puedo esperar”

Realizada esta "introducción" que le da una clara imagen de donde está, comenzamos el trabajo corporal sobre todo en posturas en carga (no hay espacio para explicar los motivos). Me dedico especialmente a sus pies, piernas y pelvis (ya he explicado en anteriores artículos que el enfoque corporal es Mezierista) y le animo constantemente a que mantenga una respiración profunda dejando salir, si es el caso, el quejido o sonido que le apetezca.

Tras 40 minutos de trabajo corporal, le coloco de nuevo en medio de la sala y le pido que golpee fuertemente el suelo con los pies, tratando de sentir cómo el movimiento sale de la pelvis y zona lumbar –cosa que puede hacer con más firmeza y fluidez gracias al trabajo corporal que hemos realizado. Tras este ejercicio le propongo hacer una experiencia vivencial en el que yo voy a tratar de sacarle de un rectángulo empujándole con un cojín (no a golpes) y ella tiene que defender su posición, le sugiero además que use la voz y el grito para apoyar el esfuerzo.

Diafreoterapia. Trabajo corporal consciente. Exposición de una sesión.

Primero, te doy la opción de escuchar este vídeo y mi explicación y si no... leerlo más abajo:

Quiero ahora apuntar, que si esta propuesta la hago antes del trabajo corporal, el resultado, la vivencia y la respuesta de esta mujer hubieran sido muy diferentes y por supuesto menos satisfactorias.

Ella se ha entregado valientemente al ejercicio (algo probablemente nuevo) y ahora ligeramente jadeante, vuelve al centro de la sala y me cuenta de nuevo cuáles son sus sensaciones corporales:

“Siento más energía, estoy más animada, viva. Mis pies son más grandes y mis piernas me sujetan con más firmeza pero a la vez con menos esfuerzo, la pelvis no esta tan derrumbada y ya no siento presión en la zona lumbar. Toda la zona de hombros, cabeza y pecho está sencillamente más despejada y desatascada y puedo respirar más plenamente porque la presión en la boca del estómago ha desaparecido. Me siento sobre todo más fuerte y más segura”

Desde fuera también se observan cambios concretos en diferentes puntos como las rodillas, pelvis o cabeza; o globales con una imagen de menor derrumbe como si estuviera más hacia arriba. Le sugiero entonces que como al principio, coloque a su pareja frente a sí y observe si algo ha cambiado:

“Ya no espero, ya no necesito y la frustración se desvanece, veo que puedo enfocar de otra forma ciertas dificultades y que en otras me las puedo arreglar sola. Lo podría resumir como menos dependiente”

Fundamentos de la Diafreoterapia

Quiero con este caso mostrar dos principios fundamentales de la Diafreoterapia:

1. "Veo, entiendo y me enfrento a la vida desde mi cuerpo, usándolo como filtro, como unas gafas que me hacen ver las cosas de un color u otro"
2. "Adopto aquella posición corporal que expresa mi forma de ver, entender y enfrentarme a la vida"

De esta forma cualquier trabajo manual, del tipo que sea, que tenga una influencia sobre el cuerpo de una persona va a determinar un cambio en su estado psico-emocional como sucede por ejemplo después de un buen masaje, uno se siente "mejor en general", pero sin embargo no sabe cómo ha sucedido, qué y cómo ha cambiado y por lo tanto será fácil volver al estado anterior.

La diferencia de esta técnica con cualquier otro trabajo manual es que aquí tratamos de llevar la consciencia a este cambio observando cómo sucede, percibiendo y describiendo el sentido de mi patrón corporal más desequilibrado, patológico y no confortable y el de mi patrón más equilibrado sano y confortable y entendiendo qué movimiento interno he realizado, qué resistencias he tenido que vencer y qué viejos patrones y principios he abandonado.

También cabe reseñar que el trabajo corporal se enfoca de una u otra manera para ayudar a la persona a realizar un movimiento interno en la dirección que necesita. Todo esto es de vital importancia ya que puede ayudar a la persona a mantener el bienestar obtenido y le da mayor capacidad para en adelante, percibir su cuerpo, interpretar sus sensaciones y obrar en consecuencia.

Estímulo → Respuesta corporal → Emoción → Consciencia → Acción → Vuelta al reposo → Comprensión

La capacidad para realizar estos tres pasos, es lo que consideramos coherencia con uno mismo y es desde nuestro punto de vista fuente de salud. La incapacidad para sentirme y entender lo que siento, da lugar a actos incoherentes conmigo mismo, con mi cuerpo, e impiden que este recupere de nuevo el estado de reposo al quedarse fijado en la acción no realizada.

Siento en mi cuerpo tensión, desagrado y rechazo, eso me trae una vivencia emocional de no quiero y no lo escucho (sordo quizás por mi educación y experiencias anteriores), mi cuerpo se queda con esta energía del no "atascada" a nivel muscular y visceral siendo esta energía retenida, fuente de enfermedad.

No quiero terminar este artículo sin aclarar que el recorrido expuesto en esta sesión se da realmente como un proceso a lo largo de un tratamiento corporal más o menos prolongado en el que la persona va flexibilizando y equilibrando su estructura músculo-esquelética, desarrollando su capacidad para sentir su cuerpo y descubriendo la realidad sobre sí mismo/a atrapada en estas tensiones. Este proceso le ayudará entonces a realizar los pasos anteriormente descritos.