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Inflamación o tendinitis de Aquiles, visión desde la medicina natural
La tendinitis consiste en la inflamación de un tendón, en la actualidad hay mucha controversia en torno a la manera en la que hay que nombrar esta... Leer más
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¿Qué es el síndrome subacromial o síndrome de impactación?
Se define como la irritación de los tendones que forman el manguito de los rotadores a su paso por el arco coracoacromial.   El síndrome subacromial... Leer más
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Ejercicios para mejorar la movilidad del hombro
En este vídeo se muestran una serie de ejercicios de flexibilización de la aticulación del hombro (glenohumeral y escapulotorácica) encaminados a... Leer más
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¿Cómo hacer una sentadilla correctamente?
En este vídoe se explica, cómo realizar correctamente una sentadilla, tecnica de realización, precauciones, y contraindicaciones.
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Estiramiento potente y eficaz para los gemelos
En este vídeo aprenderéis un manera alternativa de estirar el músculo triceps sural (gastrocnemios y sóleo) más comunmente conocido como "... Leer más
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Importancia de la nutrición en un correcto sueño
En este vídeo se habla de la influencia que tiene lo que comemos con un suelo correcto y de calidad.
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Tratamiento y recuperación de un esguince de tobillo.
En este video se trata una de las lesiones más comunes dentro de las patologías del sistema musculo-esqueléticos; el esguince de tobillo. Se dan las... Leer más
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Importancia nutrición para prevenir el dolor en la menstruación
En este vídeo se explica la importancia de la nutrición para prevenir y evitar los dolores menstruales, como todos sabemos, el indice de mujeres que... Leer más
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Ejercicio de tonificación para la espalda  Musc, espinal
La musculatura espinal lumbar es un importante grupo muscular  realacionado columna vertebral lumbar, se tratan una pontente masa muscular que se... Leer más
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Ejercicio de relajación y automasaje para los gemelos
En este vídeo os explico cómo relajar los gemelos y aliviar la tensión que se tiende a acumar el ellos, por medio de un auto-masaje y un estiramiento... Leer más
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