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Auto-masaje de cuello, hombros y cervicales con palo.
En este video se muestra un sencillo y muy útil auto-masaje en el que se utiliza un palo de madera para aplicarse el masaje. Vamos a trabajar con... Leer más
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Como hacer un automasaje para el pie
Este video pretende ser una pequeña guía para todo aquel que quiera realizarse o realizar un masaje en la planta del pie con la intención de aliviar... Leer más
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5 estiramientos para realizar antes de la actividad física o el deporte.
El estiramiento antes del deporte es fundamental para minimizar o evitar el riesgo de sufrir lesiones deportivas como las roturas o desgarros... Leer más
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Kinesiotaping o vendaje neuromuscular. ¿Qué es y cómo funciona?
En este vídeo  se explican las características fundamentales del vendaje neuromuscular tipo kinesiotape.
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14 Kinesiostaping en la tendinopatia de Aquiles
En este video se muestra la técnica de aplicación del vendaje de kinesiotaping como método terapéutico complementario al tratamiento fisioterapico... Leer más
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16 Kinesiotaping para la tendinopatia del supraespinoso
Este vídeo trata sobre la aplicación específica del vendaje neuromuscular tipo kinesiotape para la tendinopatía del supraespinoso.    
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Lumbalgia o lumbago.Tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes.
En este post te ofrezco una colección de 10 ejercicios, estiramientos y automasajes para el tratamiento y recuperación de los problemas lumbares y de... Leer más
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Dolores de cabeza.Tratamiento con auto-masajes, estiramientos y ejercicios.
Los dolores de cabeza o cefaleas tensionales son una de las epidemias de los tiempos modernos afectando a miles de personas y causando un gasto socio... Leer más
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Tendinitis de aquiles. Tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes.
En este vídeo os quiero dar una serie de recomendacioenes basadas en ejercicios, estiramientos y maniobras de auto-masaje que os ayudarán a mejorar y... Leer más
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Rotura de fibras de isquiotibiales.Tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes.
Pocos son los deportista que no han tenido alguna vez en su vida una rotura de fibras o desgarro muscular y los isquiotibiales son unos de los... Leer más
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