El término "cervicalgia" coloquialmente conocido como “dolor de cuello”(1), es un término que describe una “algia o dolor en la región cervical”. Algunas enfermedades o patologías relacionadas con la cervicalgia, también pueden afectar al brazo con un hormigueo punzante, debilidad y dolor irradiado denominado cervico-braquialgia.
Te recomendamos seguir el siguiente link donde encontrarás información muy interesante: Cervicalgia o dolor de cuello o cervical - todo lo que necesitas saber
Otro tipo de dolor cervical muy relacionado con la cervicalgia y que se caracteriza por espasmo muscular de la musculatura del cuello es la tortícolis se define comúnmente como un dolor agudo en el cuello causado por una prolongada posición no fisiológica durante mucho tiempo (por ejemplo: una persona que se queda dormida con una inclinación del cuello o girada por una hora). Todo el mundo piensa que la tortícolis es consecuencia de un enfriamiento, pero no lo es. Hay un espasmo muscular del músculo esternocleidomastoideo o contracción que fija las vértebras.
A lo largo de la vida, alrededor del 80% de la población sufre o ha sufrido de dolor de cuello y estadísticamente afecta a más mujeres que hombres. Los pacientes no suelen tener más de 40 años de edad y suelen tener una ocupación sedentaria; trabajando por lo menos 8 horas al día en el ordenador o conduciendo, además pasan su tiempo libre en actividades no-dinámicas (leer o ver la televisión o jugar a video juegos durante largos periodos).
La causa del dolor de cuello(2) o cervicalgia puede ser variada:
En este vídeo te explicamos cuales son los síntomas y causas más comunes de la columna cervical
Los pacientes se presentan en una clínica por lo general con espasmo de los músculos del cuello y los hombros, especialmente en el trapecio y esplenio; es una contracción muscular involuntaria y persistente, palpable al tacto. Un músculo contraído que se inserta en una vértebra, puede tirar de ella provocando mala alineación de las vértebras. El dolor y la tensión en esta zona puede causar inflamación de la columna cervical con limitación de la movilidad por lo que se ve disminuida su calidad de vida.
La hernia discal cervical es poco frecuente, en comparación con las lumbares pero también existen en este vídeo te lo explicamos a profundidad.
La cervicalgia puede estar relacionada con una variedad de alteraciones. Estas alteraciones son:
El dolor de cabeza y la cervicalgia están muy vinculados y son bastante comunes debido al ritmo de vida de la sociedad actual.
El dolor cervical se asocia al dolor de cabeza debido a que la musculatura cervical se prolonga y se inserta en el reborde occipital. Cuando esta musculatura se acorta o se contractura atrapa una serie de terminaciones nerviosas que producirá el dolor de cabeza en casco (puede llegar a dolor hasta la zona de los ojos).
El tratamiento debe ser enfocado en relajar los músculos cervicales.
El bruxismo es un hábito involuntario de apretar los dientes que afecta a niños y a adultos, puede ocurrir durante el día y la noche (más común). Este hábito genera los siguientes signos y síntomas: dientes desgastados, cambios anímicos, dolor de cabeza y cuello, sensibilidad muscular, entre otros.
Apretar constantemente los dientes involuntariamente (sobre todo durante la noche) genera cansancio en los músculos mandibulares, faciales y cervicales, aumentando la tensión del tejido miofascial. El desequilibrio muscular generado por lo anteriormente mencionado produce dolor a nivel cervical.
El tratamiento de esta cervicalgia vendría dirigido a tratar el bruxismo y posteriormente los desequilibrios musculares generados por el hábito.
El dolor cervical está muy relacionado con los mareos y el vértigo. Esta relación se debe a que los músculos cervicales cuando se contracturan pueden generar que el flujo de sangre hacia la cabeza se vea dificultado.
La arteria vertebral es una de las responsables de llevar sangre hacia la cabeza, sobre todo a la zona del cerebelo y el odio (órganos fundamentales del equilibrio). Cuando los músculos de la región cervical están contracturados puede comprimir o estrangular esta arteria.
Lo primero que debemos tratar es la causa de la contractura a nivel cervical. La razón más común es emocional: estrés, ansiedad o molestias.
El dolor a nivel cervical a veces se ve acompañado de una radiculopatía. La radiculopatía hace referencia a una disminución de la función sensitiva y motora normal de un nervio.
La radiculopatía a nivel cervical ocurre por una compresión de las raíces nerviosas que salen de la columna cervical. Esta compresión puede ser producida por varios factores (problemas estructurales, contracturas musculares). Además de la cervicalgia, sus síntomas son: alteración sensitiva a lo largo del miembro superior (sensación de hormigueo y adormecimiento), debilidad del brazo.
Con tratamiento fisioterapéutico la mayoría de los pacientes mejoran de los síntomas sin necesidad de operación.
Como sabemos la columna cervical, es lugar de salida las raíces nerviosas que conforman el plexo braquial, que inervan a la totalidad de la musculatura del brazo. Por ello todo problema en la región cervical va a estar asociado a múltiples lesiones en el hombro codo o mano, es por esta razón que el tratamiento enfocado en columna cervical también va en conjunto con miembro superior, lo mismo ocurre con la relación columna lumbar y miembros inferiores.
Desde la columna cervical se originan las raíces de los nervios que inervan a los músculos y a la piel de los miembros superiores (desde una estructura llamada el plexo cervical). Una lesión cervical afecta directamente a los brazos e incluso al hombro.
El profesional debe revisar la historia del paciente con cervicalgia, estudiar los síntomas y palpar el cuello. Las pruebas instrumentales, en el caso de una cervicalgia, principalmente se debe realizar una tomografía axial computarizada (TAC) y una resonancia magnética (RM) para mostrar si existe alguna compresión nerviosa, ya que también detectan los tejidos blandos. Además, se puede realizar una electromiografía, es decir, un examen de diagnóstico que es capaz de analizar la actividad del músculo en reposo y durante la activación voluntaria.
Por otro lado, la placa o los rayos X sólo muestran los huesos y lo único que notará es un adelgazamiento de los discos intervertebrales o que las vértebras sufran artritis o que estén mal alineadas, la detección de una rectificación cervical lo que puede ser causa de la cervicalgia. Además, la radiografía es esencial en caso de dolor en el cuello, porque hay algunas enfermedades graves que pueden ser una contraindicación para ciertos tratamientos como por ejemplo; una espondilolistesis, estenosis del canal espinal, fracturas, problemas de circulación y otros.
Existe un test muy utilizado en Fisioterapia, Terapia Manual y Medicina denominado "Test de Klein" el cuál si bien no valora una cervicalgia, es imprescindible de aplicarlo ya que en una posición forzada se coloca en evidencia si existe un compromiso de la arteria vertebro-basilar, la oclusión de esta arteria es más susceptible en personas con rectificación cervical y produce síntomas de mareos y vértigos
La fisioterapia cuenta con un gran abanico de opciones en técnicas de tratamiento(3) cuando a disfunción de la columna cervical se refiere, el dolor cervical es bastante molesto, impide realizar las actividades de la vida diaria, y quien padece cervicalgia siente que es una emergencia eliminar el dolor debido a qué con frecuencia aparecen síntomas de vértigos, mareos, cefaleas agudas e incluso síntomas irradiados hacia los miembros superiores, a continuación algunos vídeos que pueden ayudarte.
El primer paso, es la corrección de la postura; bajar la altura de la silla en el trabajo, una madre con el brazo apoyado en una almohada durante la lactancia materna, doblar las rodillas si se quiere levantar un objeto en lugar de doblar la espalda. Cualquier tratamiento tendrá poco efecto si el paciente conserva los hábitos incorrectos.
La terapia manual y la Fisioterapia como el masaje terapéutico para disolver las contracturas que se pueden desarrollar en el cuello y la zona interescapular. Para la cervicalgia también está indicada la terapia llamada Pompage que consiste en traccionar de la cabeza, manteniendo la tensión durante al menos 30 segundos y soltando lentamente. El efecto de esta técnica es el aumento del espacio intervertebral. El paciente siente una relajación agradable y una sensación de ligereza en el cuello y la cabeza.
Se puede realizar desde la primera sesión de tratamiento con Mckenzie, el primero con el movimiento pasivo de un fisioterapeuta, y posteriormente, con ejercicios activos del paciente. Este método es muy eficaz en el caso de cervicalgia por hernia ya que este método "empuja" el núcleo pulposo desplazado a su lugar original y por lo tanto, ayuda a reducir la compresión de la raíz dorsal. El disco intervertebral no volverá a la primera, pero se pueden eliminar los síntomas.
A continuación te ofrecemos una serie de automasajes que pueden ayudarte mucho a mejorar el dolor cervical
Un intenso masaje para el cual utilizaremos un palo de escobón o algo similar
Mira éste vídeo para aprender un automasaje para liberar esa tensión en el cuello, la cervical y los trapecios.
A continuación, te dejaremos una serie de vídeos donde encontrarás estiramientos y ejercicios excelentes para el tratamiento de la cervicalgia:
En el vídeo a continuación te enseñaremos un conjunto de ejercicios, automasajes y estiramientos que te serán de gran utilidad para el tratamiento de la cervicalgia. Cado uno será explicado detalladamente para que puedas hacerlos en tu casa de forma segura.
En este vídeo te daremos consejos para el tratamiento de la cervicalgia o el dolor de cuello crónico. Aprenderás ejercicios, automasajes y estiramientos dirigidos a disminuir el dolor, recuperar la movilidad normal del cuello y a disminuir las contracturas musculares.
En este vídeo te mostraremos detalladamente cómo realizar una movilización sutil para las cervicales. Esta movilización tiene el objetivo de recuperar o mejorar la movilidad del cuello y disminuir los dolores cervicales. Es un ejercicio que se puede hacer diario e incluso varias veces al día.
En este vídeo te enseñaremos unos ejercicios de pilates para la cervicalgia. Los ejercicios son: inclinaciones de cabeza, estiramiento de gato, aislamiento de escápula, elevación y depresión de las escápulas y el ejercicio del caracol. Cada ejercicio será explicado detalladamente para que lo puedas realizar en tu casa.
En este vídeo te explicaremos cómo estirar correctamente el músculo esternocleidomastoideo. La realización de este estiramiento será altamente beneficioso para aliviar el dolor cervical.
En esta sociedad actual que donde el estrés y la ansiedad son nuestros compañeros constantes no es de extrañar que las cervicalgias se hayan vuelto cada vez más comunes.
El estrés y la ansiedad se refleja en el cuerpo de dos formas: afectando la vesícula biliar o sobre el estómago. Cuando se afectan estas estructuras se genera rigidez dorsal, dolor dorsal, además de bloqueos en las vértebras cervicales del lado izquierdo. Estos bloqueos si se mantienen por mucho tiempo pueden llegar a generar hernias discales. En este enlace encontrarás más información al respecto: Cervicalgia o dolor cervical a lado izquierdo y su relación con el estrés y la ansiedad.
El enfado, la crispación y la dificultad de adaptación altera al hígado. Cuando el hígado está alterado genera los siguientes síntomas: rigidez dorsal derecha, dolor dorsal derecho y bloqueos en las vértebras cervicales en la misma zona. Cuando el bloqueo se mantiene por mucho tiempo hay probabilidades de que se genere una hernia discal. En este enlace encontrarás más información al respecto: Cervicalgia o dolor cervical a lado derecho y su relación con el estrés y la crispación.
Esta es una pregunta que toda persona que sufre de una cervicalgia se hace cuando han transcurrido los primeros días desde el inicio del dolor y su respuesta es verdaderamente difícil (más bien imposible) ya que el tiempo en el que este dolor de cuello remite va a depender de muchísimos factores de los cuales muchos escapan a nuestro control. De esta forma, la duración de la cervicalgia puede rondar entre las 24 horas y.... las semanas o incluso meses... Quiero de cualquier manera destacar que en condiciones normales son procesos autolimitados que tienden a solucionarse en unos días (semana...) y que si dura más, será o bien porque hay algún tipo de elemento que se nos escapa o que sencillamente se ha generado el clásico círculo vicioso con el (muy famoso ultimamente) proceso de sensibilización central que impide la remisión del dolor.
(1)Cochrane Library: Patient education for neck pain
(2)Cochrane Library: Electrotherapy for neck pain
(3)ScienceDirect: Effects of yogic exercise on nonspecific neck pain in university students
Buenas noches Sr. Arais,
Estamos a la orden para ayudarle en lo que sea que usted necesite. Sé que nos ha escrito en un artículo anterior explicando su dismetría y la dorsalgia que padece, espero pueda conseguir el apoyo que necesita en su fisioterapeuta de confianza.
Saludos.
Buenos días Dr.
Mil gracias y excelente página, es muy útil y de mucha gran ayuda para todos. Dios los bendiga. Saludos
Buenos días Dr.
Mi caso es el siguiente me diagnosticaron dolor persistente Cervicobralgia y que tengo Discopatía a nivel C5-6, Artrosis uncovertebral C-. Espina degenerativa mínima
Me han efectuado fisioterapia con electricidad en la parte del hombro, cuello y antebrazo con ejercicios en los brazos para poderlo subir, ya que se me dificulta subir el brazo izquierdo. Lo que más me preocupa es que el brazo no lo puedo echar para atrás como para abrocharme el brassier, es como si tuviera un candado que me imposibilita el movimiento. Quisiera saber que ejercicios puedo hacer o si esto con lo que me están haciendo puede volver a la normalidad mis movimientos. Gracias y espero su respuesta. saludos.
Buenas noches,
En su caso puedo decirle que confíe en su fisioterapeuta por ahora. Si no llega a tener resultados buenos en 2 meses será mejor cambiar de fisioterapeuta.
Saludos.
hla tengo un hr
Gracias, me detectaron cervicalgia vi sus videos y comence a realizarme las terapias y me estan ayudando y continuare checando esta pagina y aprendiendo, nuevamente muchas gracias.
Buenas noches,
¡Qué agradable saber que los consejos de nuestros vídeos están siendo puestos en práctica! Si usted llega a tener alguna duda o sugerencia no dude en escribirnos por esta vía. Igualmente esperamos que pueda comentarnos cómo le va con los ejercicios.
Saludos.
Tengo cervicalgia me dieron una inyeccion y pastillas para tomar pro el dolor sigue y es cada vez peor llega un punto q no me puedo mover ni levantarme de la cama q me recomienda!!??
Buenas noches,
Mi recomendación es que usted asista al fisioterapeuta. La inyección y las pastillas que probablemente le dieron son antiinflamatorios y analgésicos, fármacos que no calmarán su dolor a menos que se trate la causa de la cervicalgia. La cervicalgia puede producirse por un sin número de factores: trastornos musculares, trastornos fasciales, trastornos de discos intervertebrales,… Hay que buscar cuál de ellos está generando el problema y tratarlo.
Saludos.
Buenas noches,
Estamos a su orden para cualquier duda o sugerencia. Aquí cualquier comentario será bien recibido.
Saludos.
excelente
Buenas noches,
¡Muchas gracias por su comentario! Muy agradecidos el equipo de Fisioterapia Online.com, y espero que para cualquier otra duda o sugerencia o comentario positivo que tenga no dude en escribirnos por esta vía.
Saludos.
excelente
Buenas noches,
Muy contentos con su apreciación. Esperamos que sea así con todos los vídeos del canal de YouTube y con los artículos de esta página.
Saludos.
Buenas tardes .. mire Dr. yo tengo mucho dolor de las cervicales y me han diagnosticado cervicalgia en C4-C5. Rx AP cervicodorsal signos degenerativos en regiòn dorsal baja de predominio degenerativo . Y me han dado un tratamiento con el fisioterapeuta en si el dolor de cabez se me ha quitado pero el dolor del brazo y el hombro mientras no hago nada sin movimiento lo llevo pero en cuanto empiezo hacer algún movimiento del brazo es que no puedo con el dolor y de medicamento estoy tomando la lyrica de 150 con el ibupofreno y lo único que he logrado subir de peso una barbaridad pero el dolor del brazo no lo soporto quisiera saber que puedo hacer o si esto va a seguir siempre asi con eso dolores . Muchas gracias por su atención..
Buenas noches,
Puede que su fisioterapeuta no haya dado con la razón por la cual el dolor o la patología de la cervical toma hombros y brazos. Yo le aconsejaría que pruebe con un fisioterapeuta distinto, especializado en cervicobraquialgias. Usted puede explicarle su caso, llevarle todos los exámenes que le han realizado y éste podrá adoptar el tratamiento más acorde a lo que usted está sintiendo.
Espero haber sido de ayuda.
Saludos.
Hola,
El otro dia tuve un sinistro con un vehiculo al passo peatonal y desde entonces me duelen las cervicales y ahora por las tardes noto como tirones en la cabeza y a veces parece que pierda el equilibrio. Camino mucho para evitar que se me atrofie la muscularuta. Que puedo hacer más?
Saludos,
Rabeha
Buenas noches Rabeha,
El caminar no ayuda mucho a la musculatura del cuello, lo ideal para que no se atrofien es realizar ejercicios específicos para los músculos del cuello. Claro que puedes hacer más, pero es necesario que visites a un fisioterapeuta, porque puede que el problema no sea únicamente la atrofia muscular, sino algún bloqueo que requiera de movilizaciones especiales de las vértebras o algún estiramiento o alguna otra maniobra. Asegúrate de contarle todos los síntomas a su fisioterapeuta.
Saludos.
Hola tengo dolor en el cuello, honbros y espalda raras ves la cabeza. Me siento cansada sin accion, siento que se me jalan algo de la cabeza a los hombros y los doleres son profundos ,estoy con esto ase 1 mes y ya no aguanto .tengo 25 años
Buenas noches,
El sentirse fatigado sin hacer nada puede ser el indicio de algún problema en la sangre, o un problema muscular. Sería conveniente que vayas al médico para que te examine completamente, y con un fisioterapeuta para que examine tu cuello, espalda y hombros (ya que el problema de la fatiga puedo no estar relacionado con el dolor en el cuello, hombros y espalda).
Saludos.
Me parece que éste artículo es excelente y completo. Felicitaciones al equipo médico que elaboró esta página. Hace pocos días fui diagnosticado con esta enfermedad, por lo que esta información me sirve y me ha servido de gran ayuda para conocer con exáctitud cual es mi problema y sus sintomas, así como sus posibles soluciones. Exitos.
Buenas noches,
¡Nos halagan sus comentarios! La verdad que estamos muy contentos y más que dispuestos a compartir la información que tenemos. Intentamos que sea lo más sencilla de entender (ya que estos temas son bastante complejos) para que cualquiera sepa un poco más de su problema y sepan también qué pueden hacer en casa o qué herramientas tienen a la mano para disminuir los síntomas poco a poco y acabar con la alteración. Continuaremos publicando información.
¡Saludos!
Hola Tengo 42 anos, Tengo un dolor agudo hace 7 anos fui a varios medicos y todo sigue igual ,,, tengo masajes continuos terapeuticos ,,, por favor aconsejeme ,, me dan miedo los vertigos que tengo,,,, gracias
Buenas noches,
Sabemos perfectamente lo desagradable que es la cervicalgia y los vértigos asociados a la cervicalgia. Queremos saber, ¿su fisioterapeuta no le ha recomendado algún ejercicio, estiramiento o movilización de cuello que usted pueda realizar? El ejercicio terapéutico puede ser una excelente opción para resolver su problema junto con el masaje terapéutico, ya que el problema puede provenir de una mala interacción entre las estructuras de su cuello que el ejercicio puede corregir. Nosotros desde Fisioterapia Online podemos recomendar los consejos del siguiente vídeo:
Vértigos y mareos - Consejos, ejercicios, automasajes y estiramientos para su tratamiento
https://www.youtube.com/watch?v=4y7pq9ZymSI
Pero sería excelente que consulte con su fisioterapeuta para que le indique los ejercicios, estiramientos y movilizaciones más correctos, ya que él es quien conoce su caso y los antecedentes de su problema.
Por otra parte, ¿es usted una persona con algún problema emocional o altos niveles de estrés? El estrés y otras emociones nos afectan, al punto de afectar determinados órganos de nuestro cuerpo, y a través del sistema nervioso reflejar esos problemas en nuestros músculos y articulaciones (se bloquean sobre todo las vértebras de la columna, afectando a nervios, arterias y demás estructuras). De hecho, los vértigos y los mareos pueden tener un origen en una alteración de su hígado por estrés. ¿Cómo? Pues le explicaremos en el siguiente vídeo:
Vértigos, mareos y su relación con el estrés y las emociones.
https://www.youtube.com/watch?v=9WoaOBizMac
Para este problema de origen emocional es recomendable seguir los siguientes consejos (todos remedios naturales):
Plantas medicinales y remedios naturales para los vértigos y mareos https://www.youtube.com/watch?v=YAfUqLqYlqk
Saludos.
Hola, buenas tardes.
Tengo 19 años y llevo 6 meses con cervicalgia crónica, estoy desesperada, lo más raro es que no sufrí ningún accidente ni nada, estaba en la cama y sentí un tirón desde la mandíbula hasta el cuello, me llevaron a urgencias y me dijeron que era una infección en el oído, que cuando se me quitara la infección iban a desaparecen los sintomas lo cual no fue así, tengo una disfuncion temporomandibular y cervicalgia cronica, ya he ido a varios especialistas; neurologo, traumatologo, ortopedista, incuso una vez me internaron por el dolor, ya no se que hacer, soy estudiante universitaria y el dolor me impide realizar mis actividades diarias
Buenas noches,
¿Has probado la visita a un fisioterapeuta especialista en trastornos temporomandibulares? Un fisioterapeuta especialista en trastornos temporomandibulares podría ayudarte con ese problema a través de una evaluación más completa (ya que el trastorno temporomandibular puede ser producto de un trastorno en otras zonas de tu cuerpo), técnicas y tratamientos especiales.
Saludos.
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