Dale un respiro a tus pies - 4 vídeos para cuidarte

Estamos diseñados durante millones de años para caminar descalzos y los últimos minutos de nuestra evolución los pasamos calzados... Los pies necesitan cuidados y nosotros os recomendamos estos:

Automasaje de la planta del pie con una pelota

En este vídeo te mostraremos como realizar un suave masaje en los pies utilizando como herramienta una pelota 

Automasaje de la planta del pie con palo de madera - Relajar los pies

Un palo de madera puede ser un gran aliado y en este vídeo te mostraremos como puedes utilizarlo para que tu mismo te realices un sencillo masaje 

Separación de dedos y ensanchamiento del arco anterior del pie

Los dedos también necesitan tu atención, por lo que en este vídeo te mostramos como tratarlos.

Automasaje para el dolor articular del pie - Metatarsalgia

La base de los dedos, el metatarso es una parte fundamental del apoyo del pie, por lo que en este vídeo te mostraremos como realizar un auto-masaje de esta zona.