Alimentación, nutrición y limpieza para la disfunción de hígado y vesícula biliar

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El hígado es nuestro órgano más grande, y se encuentra en la parte derecha de nuestro abdomen. En este vídeo te explicamos por qué debes de hacer una dieta para desintoxicar el hígado y qué alimentos debe contener esta dieta para cumplir ésta misión.

¿Por qué desintoxicar al hígado con una dieta? 

El hígado es de nuestros órganos más nobles. En esencia tiene 3 funciones importantes:

Función de depuración 

El hígado es nuestro principal filtro. Él recupera y degrada los tóxicos (tanto los que ingresan por vía externa como el alcohol como los que se producen de reacciones naturales del organismo como el amoníaco) y bacterias que encuentra en la sangre para que se vuelvan inofensivos antes de eliminarlos.

Además, constantemente destruye os glóbulos rojos y blancos que envejecen (los glóbulos rojos son detruídos aproximadamente a los 3 meses de haber sido creados por la médula ósea roja, y los glóbulos blancos a los 2 o 4 días de haber sido creados también por la médula ósea y los ganglios linfáticos).

Además, el hígado neutraliza los medicamentos y los metaboliza una vez que produce sus efectos (para evitar las acumulaciones del medicamento).

Función de síntesis 

Otra función que tiene el hígado es la de síntesis de glúcidos, lípidos (como el colesterol y los triglicéridos), proteínas (como la albúmina o los factores de coagulación) y la bilis (sustancia que degrada las grasas durante la digestión).

Función de almacenamiento 

Por último, el hígado tiene una función de almacenamiento de vitaminas (A, D, E y K, llamadas vitaminas liposolubles porque sólo se diluyen en grasas) y glucógeno (biomoléculas que funcionan como reserva de energía), para ser utilizados en caso de necesidad.

Si el hígado entra en disfunción, entonces comienza a somatizarse en distintas áreas del sistema músculo esquelético, produciendo tendinitis, contracturas y otras alteraciones que son muy molestas. Observa la siguiente infografía:

En esta infografía te explicamos las 7 alteraciones músculo esqueléticas que se producen por la alteración de la función del hígado.

¿Qué alimentos y hábitos intoxican al hígado? 

El hígado se ve alterado por:

  • Consumo excesivo de harinas procesadas
  • Consumo excesivo de grasas saturadas y grasas procesadas
  • Consumo excesivo de alcohol
  • Exceso de medicamentos
  • Exceso de estrés y otras emociones como ira o crispación
  • Mala alimentación en general

Origen emocional de la disfunción de hígado y vesícula biliar

El mal funcionamiento de nuestros órganos y vísceras viene dado por un desequilibrio de emociones concretas y por una alimentación inadecuada. Aprende cuáles pueden ser éstas emociones en el siguiente video.

Si sigues varios de éstos puntos en recomendable que comiences con una limpieza de hígado.

¿Cómo realizar una limpieza de hígado? 

Para realizar efectivamente una limpieza de hígado debes seguir las siguientes indicaciones.

Días antes del comienzo de la dieta 

Por lo menos 20 días antes de comenzar se debe realizar un cambio de alimentación, en el que se debe reducir progresivamente la ingesta de los siguientes alimentos:

  • Carnes rojas y embutidos
  • Lácteos (leche, quesos y yogurt)
  • Chocolates y dulces
  • Naranjas y mandarinas
  • Harinas refinadas
  • Medicamentos que no sean obligatorios
  • Alcohol
  • Pocas frituras

Al mismo tiempo que comienzas la dieta y durante 15 días prepara 3 infusiones al día con las siguientes plantas medicinales:

  • Cardo mariano
  • Ortiga verde
  • Cola de caballo
  • Diente de león

A cada una de estas infusiones agrega 10 gotas de extracto de rábano negro.

Después de 14 días de que hayas comenzado la dieta toma un litro de zumo de manzana (no procesado y con alto contenido de azúcar, sino natura) al día o 2 cápsulas al día de ácido málico (en caso de que el jugo no te siente bien).

Día de limpieza hepático-biliar 

Es el día 21 después de que hayas comenzado la dieta. Intenta que coincida con un día de descanso. Ese día desayuna algo suave, pero no merendarás ni cenarás.

  • A las 19:00 horas de este día toma un vaso de agua con una cucharada sopera de sales de Epson.
  • A las 20:00 horas ponte una compresa caliente en el costado derecho, justo a la altura del hígado.
  • A las 21:00 hora tomarás un segundo vaso, igual que el anterior, con agua y una cucharada sopera de sales de Epson.
  • A las 22:30 horas mezcla en un vaso ¾ de zumo de pomelo con ½ vaso de aceite de oliva extra virgen y tómalo. Esto provocará un vómito que arrastrará los tóxicos del organismo.

Atención: es absolutamente normal que sientas la necesidad de ir al baño este día, y si no has ido al baño antes de la 21:00 horas intenta ponerte un supositorio o un enema, esto es para limpiar el intestino.

Una vez acabados estos 3 pasos métete en la cama sobre el costado derecho y descansa hasta dormir. Es normal que tengas trastornado el sueño por ésta noche.

Día después de la limpieza hepático-biliar 

Entre las 7 u 8 de la mañana y 9 o 10 de la mañana tomarás un tercer y cuarto vaso con agua y una cucharada sopera de sales de Epson respectivamente.

Ya este día puedes comer cosas suaves, siempre respetando la no ingesta de los alimentos que mencionamos arriba.

¿Cuándo hacer la limpieza de hígado? 

Se puede realizar en cualquier momento, pero es más conveniente realizar ésta limpieza entre primavera y verano, las estaciones del año en los que el hígado y la vesícula más la necesitan.

¿Cuántas veces se puede realizar la limpieza de hígado? 

Las veces que sean necesarias. Es recomendable hasta 3 veces, pero depende de la gravedad y la antigüedad del problema.

Contraindicaciones de la limpieza de hígado 

No es conveniente realizar la limpieza en:

  • Presencia de fiebre
  • Personas con alta medicación (por lo general personas mayores)
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comentarios (109)

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Imagen de Roberto Junquera
Roberto Junquera

A una persona de esta edad no le aconsejaría hacer todo el proceso completo, si puede tomar las plantas medicinales que indico y realizar la dieta durante 20 días y ver el resultado, es decir igual menos los últimos días donde se toma el zumo de manzana y las sales de epson, Creo que le ayudará, aunque no va a expulsar las piedras.

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1540

Muchas gracias y felicidades por el sitio on line.

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jaime1409

buenos dias si como de 4 a 5 manzanas diarias puedo no tomar el zumo o es necesario conseguirlo

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Roberto Junquera

1 l de zumo puede equivaler a ocho o 10 manzanas, por eso es más fácil tomarlo en forma de zumo, de todas formas hay gente que hace las dos cosas tomar 3-4 o cinco manzanas al día y completarlo con medio litro de zumo de manzana.

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joseph4567

Hola gusto en saludarles, les explico mi situacion, mi abuela tiene 67 años y presenta varios sintomas asociados con problemas de higado, como dolor de espalda, problemas en los ojos, sabor amargo en la boca y se frusta facilmente, hace tiempo habia visto este metodo de limpiesa en otra pagina web pero aparte mencionaban que antes de hacer esta limpiesa era recomendable hacerse un lavado colonico por que habia riesgo de que los calculos se quedaran en el intestino, tambien tengo que mencionar que tiene el vientre bastante inflamado y se le irrita el estomago al comer casi cualquier cosa , Tampoco lleva una buena alimentacion, mis preguntas son :

No es necesario un lavado colonico?
Que riesgos hay al hacer esta limpiesa?
Mi abuela podria hacerse esta limpiesa?

Y por ultimo felicitarlos por el gran trabajo que hacen con esta pagina web, espero su respuesta con ancias.

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Roberto Junquera

El lavado sólo es necesario en personas con estreñimiento, tu abuela puede hacer esta limpieza sin peligro pero que haga las plantas medicinales previas Que indico en el video.

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me gusto todo el comentario del doctor iñigo junquera landeta muy importante, me gustaría saber si tienen consultorio en Perú por que necesito un tratamiento, gracias por su ATENCION

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Roberto Junquera

Lo siento, somos de España.

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al.junior-15@hotmail.com

Hola de nuevo, con respecto a la limpieza estoy esperando para hacer la segunda, asi que mi consulta es si puedo consumir el cardo mariano en capsulas asi:

http://www.solgarperu.com/producto_solgar.php?id=261&solgar=CARDO%20DE%2...

ya que en peru solo se consigue en esa presentacion.

PD : es normal que la boca se me seque todo el dia aunque beba agua? Es por el higado?

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Roberto Junquera

Sí, puedes tomar el cardo Mariano en cápsulas, y lo de la boca es posible que sea por el hígado, observa a ver si mejora después de la segunda limpieza

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Hola.
Debido a que levo bastante tiempo con dolor de hombro y cabeza,mal aliento y grasa en el cuero cabelludo,he decidido realizar la limpieza de higado a ver si mejoro.Pero creo que estoy embarazada...¿Se podria realizar la limpieza en estado?
muchas gracias y un saludo

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Roberto Junquera

Yo creo que es mejor realizarlo antes o después del embarazo, pero hay autores que lo mandan también durante el embarazo, pero en este caso yo tengo experiencia.

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Imagen de Patricialerena@hotmail.com
Patricialerena@hotmail.com

Muchas gracias, probaré con esta limpieza, ya que llevo varios años con un problema intermitente con dolor severo en garganta y esófago y en el costado derecho y nadie me sabe decir lo que es. Una de las veces incluso evolucionó a una infección digestiva de la cual estoy segura no me acabo de curar, porque las molestias van y vienen y me está afectando a las articulaciones. Qué pruebas o hierbas me podríais recomendar? Gracias.

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Roberto Junquera

En principio las que mando en el video

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avant_71@hotmail.com

Me gustaría saber si el tratamiento de plantas medicinales ósea la infusión se debe tomar antes o después de las comidas ?

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Roberto Junquera

No es relevante, hazlo como mejor te siente a ti.

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Hola! Mis resultados del higado salieron anormales. Hacen ya dos anos. Despues de muchos estudios resulto ser un higado graso. He intentado perder peso, pero no lo he logrado. No tomo alcohol ni fumo, pero si como mucha harina. Gracias por la explicacion tan clara. Queria preguntarle despues de dos anos a tres con un diagnostico de higado graso puede el higado recuperarse con dieta y esa limpieza? Quiero hacerla antes de ir por mis examenes de sangre.

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Roberto Junquera

Por supuesto que se puede tratar, yo te recomendaría esperar 15 días después de haber hecho la limpieza antes de hacerte la analítica de sangre.

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gracias por su explicacion y gracias porque encontre esta pagina tan interesante y de mucha ayuda!!

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al.junior-15@hotmail.com

por fin lo encontre!. Ahora comenzare con la dieta antes de la limpieza. Una pregunta : durante la dieta puedo tomar en las noches extracto de verduras?
Los ejercicios pueden afectar perjudicialmente?
pd: tengo un punzon en la costilla al respirar profundo.

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