Auto-masaje para tendinitis. Masaje transverso profundo de Cyriax

Publicidad
Promedio: 3.1 (129 votos)
147188
1091
70
(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

El Masaje Transverso Profundo (MTP) (1) es una técnica que desarrolló el Dr. James Cyriax en los años 50 aproximadamente, y se popularizo como masaje de Cyriax, para crear esta técnica dictó tres criterios o principios básicos los cuales son:

  1. Todo dolor procede de una lesión.
  2. El tratamiento para que sea eficaz ha de realizarse sobre la lesión.
  3. El tratamiento tiene que ir dirigido a conseguir la curación o reparación de la lesión.

El objetivo fundamental de esta técnica o maniobra es favorecer en la reparación de las lesiones en tejidos blandos.

Efectos fisiológicos que produce el masaje transverso profundo

Se realiza sobre tejidos blandos: ligamentos, tendones, músculos y fascia, cuando alguno de estos a sufrido alguna lesión ya sea de origen traumático o degenerativa.

Cuando se produce una lesión traumática o degenerativa, se van a poner en marcha una serie de mecanismos en el organismo para reparar esa lesión que siempre van a seguir 3 fases:

1ª FASE o inflamatoria o aguda inicial, en la que lo que observamos una reacción inflamatoria:

  • Aumenta el aporte sanguíneo.
  • Extravasación del líquido en la zona.

2ª FASE o de reparación tisular, en la que la inflamación va disminuyendo y da paso a una proliferación de fibras de colágeno para reparar el tejido lesionado. Esto se produce más o menos a la semana de producirse la lesión.

3ª FASE o de remodelado, que puede durar incluso meses después de producirse la lesión, ahí hay una estructuración y crecimiento de las fibras de colágeno que se han ido formando desde la fase de recuperación. También se siguen formando fibras de colágeno.

Esto es en lo que consiste la técnica de Cyriax: sobre todo evitar la pérdida de elasticidad, esto lo consigue mediante 2 efectos fisiológicos:

  • efecto mecánico
  • efecto químico

Con respecto al efecto mecánico, gracias a él, se van a estimular la producción de fibras de colágeno paralelas al tejido, y se va a evitar que aparezcan las adherencias transversales entre las fibras. En el caso de que las lesiones sean antiguas y se hayan producido adherencias, se ayudan a romper esas adherencias debido al movimiento.

Se produce un efecto de analgesia posterior a la técnica por estimulación de los mecanoreceptores mediante la presión que disminuye la transducción de los nociceptores inhibiendose. Debido a la fricción conseguimos una hiperemia local que ayuda a la llegada de nutrientes y a la eliminación de los desechos, con lo que la cicatrización se agiliza.

El efecto químico se manifiesta en que conseguimos que se produzcan endorfinas, encefalinas... y sustancias analgésicas que inhibe la transducción de los estímulos dolorosos, con lo que también ayuda al efecto analgésico posterior a la técnica.

Indicaciones del Masaje Transverso Profundo

  • Lesiones traumáticas o degenerativas de partes blandas.
  • Lesiones musculares (2): roturas fibrilares tanto intervenidas como no, y pequeñas. En la fase aguda no se hará sobre la zona de rotura, se hará en los bordes porque si no impedimos que la zona cicatrice bien, el objetivo de hacerlos sobre los bordes es estimular la hiperemia en esa zona y provocar el efecto analgésico. El músculo tiene que estar en posición de acortamiento, a partir de la 1ª semana, cuando empiece la regeneración y cicatrización del tejido, empezaremos a hacerlo sobre la cicatriz para evitar que aparezca una cicatriz anómala, y progresivamente con el músculo en posición de alargamiento máximo.
  • Lesiones ligamentosas: esguinces. Se realiza en posición de acortamiento sobre el ligamento, nunca en máximo alargamiento ya que provocaríamos una distensión del mismo y lo haríamos ineficiente.
  • En lesiones tendinosas: tendinitis (inflamación de tendones) o tendosinovitis (inflamación de tendones con vaina). En las tendinitis se hará en una posición tal que permita un fácil acceso. En los tendones con vaina hay que colocar el músculo en alargamiento porque vamos a buscar una fricción entre el tendón y la vaina que lo envuelve.
  • En fascitis.

Contraindicaciones del Masaje Transverso Profundo

  • Lesiones cutáneas o fragilidad de la piel.
  • Infecciones sobre la zona.
  • Neoplasias.
  • Sobre partes blandas que hayan tenido una rotura masiva sin que haya sido intervenido previamente.
  • Lesiones de tipo óseo, fracturas, fisuras, luxaciones...
  • Artritis (inflamación articular)
  • Edema importante.
  • Bursitis (inflamación de bolsas serosas porque solo se irrita la zona, y no se consigue nada).
  • Tejido nervioso (sobre ningún nervio superficial).
  • Sobre calcificaciones de tendones.
  • Si hay una lesión muscular de origen desconocido, hay que evitar aplicarlo hasta conocer su origen y sepamos que puede ser necesario o no.

Conclusiones del Masaje Transverso Profundo

El Masaje transverso profundo o Cyriax (3) va a favorecer a los tejidos blandos con:

  • Mejorar al desarrollo de la cicatrización.
  • Disminuir o eliminar la formación de fibras de colágeno desordenadas al cicatrizar.
  • Evitar que aparezcan alteraciones en la elasticidad del tejido
  • Efecto analgésico durante el tratamiento.

Referencias Bibliográficas

1- https://pdfs.semanticscholar.org/ae79/db72ef78ab67344c13fb8a91545cf013cf3c.pdf

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16502745

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22629225

¿Te ha gustado el vídeo? ¡Valóralo!
Promedio: 3.1 (129 votos)

comentarios (70)

Comentario

Imagen de akire
akire

Muy interesante y excelentemente explicado, tengo 8 semanas de no apoyar el pie ya que tuve dislocación y fractura de los maleolos, estoy en espera de la terapia física pero según veo va a tardar así que me es de gran ayuda, tal vez no pueda revertir totalmente esa cicatrización inapropiada pero creo que me ayudará, gracias.

Comentario

Imagen de Iñigo Junquera
Iñigo Junquera

Buenas noches,

Lo importante es darle funcionalidad a esos tejidos para que el día de mañana usted pueda realizar sus actividades de la vida diaria y no pensar en el riesgo de alguna nueva lesión o algo por el estilo. Esperamos que pueda compartir su testimonio con nosotros luego de que aplique esta técnica.

Saludos.

Comentario

Avatar

Hola! "Tarde pero seguro" respondo (al pie) a Carlos sobre "Condroitina".
Pero antes comento que me pareció muy buena la clase sobre Cyriax! Yo me 'autocuré' una epicondilitis ("codo de tenista") de ese modo; primero consulté al traumatólogo, quien me lo autorizó, y me indicó "hacerlo un poco más abajo del codo, no sobre él sino sobre el tendón."
Carlos Liencres: en mi experiencia la condroitina en especial (o el cartílago de tiburón), no producen efectos adversos, ya que son elementos naturales de los cuales están hechos los cartílagos de nuestro cuerpo ("condro"=cartílago). En general se administran conjuntamente con glucosamina, que nuestro cuerpo la fabrica menos después de cierta edad, aprox. 50 años, pero puede ser antes o después. Ambos AYUDAN bastante a la salud del cartílago y las articulaciones. (Ver los prospectos de laboratorios de ambos.) Mis médicos me autorizaron a tomarlos, pero además me lo recomendaron como práctica a seguir desde "joven" (digamos 40). Gerardo.

Comentario

Imagen de Iñigo Junquera
Iñigo Junquera

Buenas noches Gerardo,

¡Muchas gracias por tu aporte! Esperamos ver tus comentarios en próximos posts.

Saludos.

Comentario

Avatar

Hola me parece super explicativo y bueno sus videos, los he consultado porque jugando futbol en una peteada el muslo se me puso super duro y no me permite caminar bien, no se que tipo de leccion es al parecer sengun los videos que he consultado es una contractura del musculo extensor y me duele desde la pelvis hasta15 centimetros, que me aconsejaria en este caso

Comentario

Imagen de Administrador Fisioterapia
Administrador Fisioterapia

hola

Con la explicación que das no tengo muy clara la localización de la lesión, pero quero entender que es en los isquiotibiales, en la parte de atrás del muslo.

Para una contractura o el famoso bocadillo mi recomendación es que te apliques hielo en la zona dolorosa los primeros dos días y después te apliques calor, además puedes realizar algun masaje suave para fomentar la circulación, si el dolor continua tras una semana o no mejora nada, te recomiendo acudir a un fisioterapeuta a que te valore.

SAludos

Comentario

Avatar

buen consejo,tengo tendinitis por mi trabajo de peluquera y me ha servido muchisimo los consejos que has dado ..,realmente he sentido gran alivio ..gacias

Comentario

Imagen de Administrador Fisioterapia
Administrador Fisioterapia

Hola, me parece fantastico que te haya servido ese es precisamente nuestro objetivo, Si tienes más preguntas no dudes en comentarlas.

Además estamos preparando una sección donde podréis preguntar vuestras dudas, se llamara "preguntas al Fisio" donde podréis preguntar adjuntando archivos si lo deseáis y nosotros podremos responder con video-respuestas.
Saludos.

Espero haberte ayudado.

Saludos.

Comentario

Imagen de Carlos Liencres
Carlos Liencres

¿La ingesta de condroitina (condrosan) o el cartílago de tiburón puede acentuar la presencia de colágeno entre los músculos y tendones creando las citadas "fibras incorrectas" y hacer más dolorosas las tendinosis o incluso producirlas?

Comentario

Imagen de Administrador Fisioterapia
Administrador Fisioterapia

Hola, no he leido ni escuchado nada hasta ahora nada que este relacionado con lo que comentas, a falta de informacion no puedo dar mi opinion la respecto, pero no creo que esto sea verdad.

Saludos.

Añadir nuevo comentario

Inicie sesión o regístrese para comentar