Colon irritable y lumbago o lumbalgia. ¿Qué relación tienen?

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(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

Está ampliamente demostrado la relación que tienen las diferentes partes de nuestro organismo entre sí, nuestro sistema digestivo está íntimamente relacionado mediante vías nerviosas parasimpáticas con nuestro sistema músculo-esquelético, por lo tanto, muchos de nuestros problemas viscerales, así como emocionales, repercuten en nuestros músculos, articulaciones y tendones.

Es por ello que manteniendo nuestro sistema digestivo y visceral sano tenemos muchas menos posibilidades de tener otro tipo de afectaciones y lesiones en nuestro sistema músculo-esquelético, en este vídeo os quiero enseñar de qué manera las disfunciones e irritaciones de nuestro intestino y concretamente de nuestro colon, pueden afectar en la espalda.

La región lumbar está formada por una serie de músculos que soportan y movilizan la columna vertebral lumbar, estos músculos influenciados por reflejos viscerales se pueden contracturar, de esta manera nuestras vértebras pueden sufrir y con ellas nuestros discos intervertebrales.

Teniendo esto en cuenta es razonable tratar algunos tipos de lumbalgias no sólo desde un punto de vista mecánico, sino también desde un punto de vista más global tratando y cuidando nuestro sistema digestivo relacionado.

¿Cómo identificar que un problema de colon irritable está provocando un dolor de espalda?

El paciente con colon irritable va a notar un dolor ubicado siempre en la zona lumbar baja izquierda –en las últimas vértebras lumbares– y una rigidez en la zona lumbar alta que provoca una hipermovilidad e inestabilidad en la zona lumbar baja lesionando al 5to disco intervertebral. En algunas ocasiones puede ocasionar problemas en la cadera izquierda (como dolor en la ingle izquierda y favorecer la osteopatía del pubis en el lado izquierdo)

¿Por qué se produce el colon irritable?

El estrés siempre se ha aludido como uno de los factores fundamentales del colon irritable. Tu estrés se exterioriza a través de estos espasmos del colon que producen diarrea y luego estreñimiento.

Según la medicina oriental, las personas narcisistas emocionales –deseo de mostrar siempre la parte positiva de uno mismo– y a las que les cuesta decir “no” a las demandas de los demás generan un tipo de acidez particular que además de repercutir sobre el bazo y el páncreas, produce estos espasmos del colon descendente en el intestino grueso favoreciendo el colon irritable.

Los alimentos irritantes como los lácteos, cereales con gluten, dulces, naranjas, café, chocolate, entre otros; pueden favorecer a que la persona presente más diarrea. Los alimentos que provocan gases como la col, el coliflor, las cebollas, legumbres, alubias, garbanzos y lentejas producen un espasmo intestinal haciendo que los gases presionen más y generen dolor.

Tratamiento con plantas medicinales

Va a ayudar a relajar y reposar el sistema nervioso y a que haya menos espasmos en el colon descendente. Vamos a mezclar una serie de plantas como: cardo mariano, valeriana, diente de león, hipérico, manzanilla amarga, tila, cola de caballo, salvia, espliego, zaragatona y pasiflora; todas a partes iguales (salvo el cardo mariano que debe ser a la mitad).

Te harás una infusión mezclando la cantidad de 1 vaso de agua hirviendo y una cucharada sopera de esta mezcla de plantas, dejas reposar por 20 minutos, lo filtras y te lo tomas. Lo recomendable es tomar 3 infusiones al día: en el desayuno, el almuerzo y la cena durante 1 mes (se puede prolongar hasta durante 3-4 meses).

El hipérico y el diente de león son las hierbas más importantes en este tratamiento ya que son las que van a reducir el espasmo del intestino grueso, por lo que vamos a agregar 10 gotas de cada uno en cada una de las 3 infusiones que nos preparemos.

Estiramiento del psoas-ilíaco izquierdo

Este músculo está permanentemente en tensión cuando hay un espasmo del colon descendente. Vamos a estirarlo de la siguiente manera: de pie, frente a una mesa para apoyarnos en ella, vamos a colocar la pierna izquierda sobre una silla rodante y la desplazamos hacia atrás mientras flexionamos la rodilla derecha y nos acercamos hacia la mesa, nos mantenemos allí durante 1 minuto completo.

Origen emocional de la disfunción de colon irritable

Como también se ha de tener en cuenta el componente emocional de este problema, os dejo a continuación este vídeo: 

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comentarios (98)

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Bn
Muy interesantes sus videos , en noviembre del 2012 me quitaron un cancer de colon en etapa 1 , todo a marchado bien , mis estudios de este ańo estubieron bien , solo un pequeno adenoma sesil , pero tengo casi 2 meses con dolor de cintura (lumbar) , mi pregunta es que si puede hacerse metastasis en la etapa 1 ? Y que aya corrido a los huesos , o puede que tenga el colon irritable ? Con ciertos alimentos siento mas molestia , hay dias que estoy como si nada , estoy x hacerme un cat scan para estar seguro , soy hombre de 42 anos,

Gracias !

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Hola, ante todo darle las gracias por su explicación la verdad es que me sirvió mucho, bueno, sé que tiene muchas demandas, pero al ver todo esto me vinieron todas mis preguntas que llevo desde hace mucho formulándome, para empezar soy una chica mas o menos joven, que desde hace tiempo empecé a sentir molestias en la parte derecha de mi cuerpo, punzadas en la cabeza, dolor en el brazo derecho y dolor en la ingle derecha a veces imposibilitándome andar bien, con un bulto en el cuello en lado derecho....muy molesto, he ido al medico para hacerme pruebas de cualquier infección y todo sale bien, a veces siento muchos escalofríos sin fiebre, y la verdad es que ya no se que hacer ni a donde acudir, lo que si he notado es que al tener estrés, me aumentan los síntomas considerablemente...ojala me pueda responder, muchas gracias por su atención .

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Roberto Junquera

Tu problema es que tienes el hígado alterado, y este también afecta al intestino delgado. Pero el origen de tus alteraciones es seguramente emocional, el hígado se altera por crispación enfados conflictos o situaciones difíciles de asumir.

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excelente video muy interesante este tema me gustaría obtener mas información de este tema, de nutrición y de hierbas que pueden ayudar a tratar esta patalogia.
Gracias

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Roberto Junquera

Pues en esta web tienes muchos más videos y artículos sobre esos temas.

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Roberto querido! gracias por tan interesante información , el otro día haciendo fuerza como un burro para evitar que callara de arriba del techo de mi casa una maquina muy pesada arriba de las tuberías del baño hice una fuerza en una posición mala , y me dio un tirón muy feo y doloroso del lado izquierdo de la nalga y a la hora se me hizo un bulto muy grande detrás de la espalda casi donde termina la columna y la verdad no me podía ni sentar en la silla, al apoyar la nalga izquierda en la silla me tiraba y era un dolor de locos! ahora estoy mejor ? tome algunos calmantes , solo quería saber que hierba me puede hacer bien para el dolor por que no estoy del todo bien aún, me duele un poco menos , esto hace ya tres semanas que sucedió ,te mando un abrazo hermano español desde Uruguay y muchas bendiciones a tus seres queridos DIOS te llene de bendiciones!
Gershom.

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Roberto Junquera

Creo que pudiste tener una tuna de fibras musculares, aunque es muy doloroso cuando cicatrice Notarás mucha mejoría, es cuestión de dejar pasar dos o tres semanas más. Saludos

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Buenas noches sufro de colon irritable y hace varias semanas vengo sintiendo dolor en el omoplato derecho y mas abajito el dolor empeora en las noches cuando me acuesto me podrias decir por favor si estos dolores se deben al colon irritado? Mil gracias.

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Roberto Junquera

No, ese dolor no se debe al Colón, sino a una alteración del hígado por estrés y por enfados, y también a alimentos que alteran el Hígado como el chocolate, fritos, lácteos, carne roja.

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Roberto Junquera

Debes de entender que tu hernia en parte es la consecuencia de el Colon irritable Pero además debes de entender que el colon irritable se produce por posibles intolerancias alimentarias, las más Frecuentes a los lácteos y al gluten, Pero además tiene un componente nervioso muy claro y sobre todo en personas que les cuesta imponerse a los demás, decir NO! a la demanda y Exigencias del entorno.

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de acuerdo con todo lo que me dices, pero que hago ahora para aliviarme el dolor en esta hernia, dietas ejercicios, como cuales, por donde empezar, gracias

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Sufro de colon irritable me trataron y me joro por temporadas y ademas me viern una hernia allado de la columna por unas repetidas fuerzas que hice, hora sufro de un dolor bien en el medio de la nalga izquierda que lo toco y es como una herida, , trabajo sentada como secretaria y no se mas como llevarlo, los médicos me dan solo calmantes y ya no se mas que hacer, me gustaría que alguna ayuda y alguna explicación se que a la distancia no se hacen milagros pero me puede ayudar en algo, Gracias Saludos Marta

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hola, yo tengo dolores debajo de la costilla izquierda tanto en abdomen como en espalda es un dolor punzante muy fuerte me cuesta caminar y me hace inclinarme hacia la izquierda, ni acostada se me pasa, lo sufro por unas horas al día aveces lo tengo más seguido y otras veces lo sufro luego de 6 meses sin haber sufrido este dolor, se alivia luego de algunas horas pero no por el hecho de defecar aunque si esta acompañado de estreñimiento, sigo una dieta sana y variada de verduras, carnes y arroz yamani, hago ejercicio y actualmente mi colesterol es de 231 mi peso 61 y altura 1.60. nose que es, la médica me dijo que podría llegar a tener colon irritable, la ecografía me dio bien, el problema es que no me dan ninguna solución para este dolor que interfiere en mis actividades cotidianas, quisiera saber si tienen idea de que podria ser y como hago para no sufrir de este dolor que me impide hasta caminar bien.

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Roberto Junquera

Es imposible ayudarte desde la distancia, sin hacer una exploración previa.

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Excelente la explicacion!!ya esos dolores los he experimentado.Gracias!

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Roberto Junquera

Puede que. Tu problema sea contractura provocada por estrés.

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buenos días, quisiera saber según esta sintomatologia que pudiera tener. tengo un dolor en el costado izquierdo, me duele el manguito rotatorio y las articulaciones, también ciento un dolor de cabeza y dolor en el cuello en la parte derecha, gracias cualquier información y excelente su sitio lo recomendare.

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Muy interesante el vídeo,vengo padeciendo todos los síntomas que describís he incluso alguno mas , contracturas en el para-vertebral izquierdo.
el tipo de personalidad lo habeis clavado.
estoy diagnosticado de colitis ulcerosa en el colon descendente.
¿La colitis ulcerosa me puede estar haciendo padecer estos síntomas? o solo el colon irritable?
-GRACIAS.

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Roberto Junquera

Ambas cosas.

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