Fractura y fisura - Qué es y cuáles son sus fases de curación

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Todo tejido tiene diferentes características a la hora de repararse ante una lesión. El tipo de células que intervienen, los cambios que se aprecian en el tejido, los tiempos de reparación,... A pesar de estructurarse de manera similar, los tejidos tienen detalles que difieren a la hora de repararse. ¿Por qué? Pues porque, por ejemplo, las células de un músculo no participan en la reparación de un ligamento, o las células que componen al ligamento no participan en la reparación de un nervio, y así. En esta ocasión te mostraremos de forma sencilla la reparación ósea. Se muestra en este vídeo de forma sencilla qué es una fractura y una fisura y cuáles son las distintas fases de curación o recuperación de las fracturas.

¿Qué es una fisura?

La fisura (1) es la rotura de una parte del hueso, como la cortical, que es la parte que recubre al hueso y no provoca discontinuidad entre los dos extremos de manera que esta "pequeña fractura" no es para nada inestable y no corre por tanto riesgo de hacer una mala consolidación por movimiento o desplazamiento de los extremos de fractura.

Las fases de recuperación de una fisura, son las mismas que las de una fractura, con la diferencia de que no necesitamos imperiosamente tener la zona inmovilizada por completo, pudiendo hacer una inmovilización relativa sin riesgos.

Os propongo en este vídeo una forma alternativa de orientar la recuperación de una fisura.

Fracturas menores y fisuras. Otra forma de orientar su tratamiento

Otra forma de orientar el tratamiento para las fracturas menores y fisuras

Tipos de fisuras

Las más notables son las grietas y fisuras (2) longitudinales, a menudo muy extensas, pueden ser individuales o múltiples.

Las fisura simétricas y las fisuras opuestas son las lesiones más notorias y constantes.

¿Qué es una fractura?

Una fractura es la rotura de un hueso con una discontinuidad entre los dos extremos.

La estructura del hueso se puede decir que es como un queso de gruyere, está lleno de columnas, líneas y trabéculas, que son las líneas por las que pasa la carga del hueso. Estas peculiaridades son las que le dan al hueso las características de ser ligero y duro al mismo tiempo.

¿Qué tipos de fractura hay?

Hay diferentes tipos de fracturas, entre las que se pueden destacar las siguientes:

Por una parte pueden ocurrir fracturas abiertas (3), que son roturas tan fuertes del hueso que rompen hasta la piel quedando éste en contacto con el exterior. Es la fractura más grave, ya que necesita cirugía, placas, tornillos... y puede llegar a provocar infección del hueso u osteomielitis por contactar con el exterior.

Por otra parte nos podemos encontrar con fracturas cerradas; que son roturas del hueso que no llegan a salir al exterior. Dentro de este grupo podemos encontrarnos con fracturas conminuta, que son roturas del hueso en varios trozos, como si el hueso hubiera estallado; fractura en tallo verde, que son roturas del hueso en las que no se llega a separar completamente, como si rompieras una rama fresca (de ahí su nombre) típicas en niños; fractura oblicua, que es una rotura en función del ángulo del eje del hueso y fractura en espiral, que es la rotura del hueso que gira alrededor del eje del hueso.

Fractura de estrés

No todas las fracturas aparecen debido a traumatismos directos, también existen las fracturas por estrés. Este tipo de fracturas ocurren debido a un mecanismo de acción repetitivo que termina por lesionar la estructura del hueso.

Existen múltiples causas por la cual esto ocurre: aumento de la intensidad de la actividad que estamos realizando (sin un previo acondicionamiento), aumento del número de repeticiones de la actividad y/o la disminución de la resistencia ósea (falta de vitamina D, calcio y enfermedades degenerativas). Estas fracturas son comunes en deportes de salto y carrera, personal militar y mujeres con la triada de la atleta femenina.

Diagnóstico de la fractura

El diagnóstico (4) y técnica de imagen más utilizada a nivel mundial para las fracturas son los Rayos X, aunque recientemente se dice que muchas veces son indicados aún siendo innecesarias, para ello en la actualidad se están elaborando criterios y pruebas para descartar fracturas por ejemplo las llamadas "Reglas de Ottawa" las cuales a través de la palpación de puntos específicos en el tobillo y pie, así como el descargar peso y dar 4 pasos pueden ser criterios válidos para descartar una fractura del tobillo y pie posterior a un traumatismo.

¿Cuáles son las fases de curación del hueso cuando se fisura o fractura?

Se describen a nivel teórico (en la realidad no las hay) tres fases de curación de una fractura.

Primera fase de recuperación

Cuando un hueso se rompe o fractura, hay una primera fase en la que se lleva a cabo una limpieza, en la cual hay una evacuación de sangre, células y desechos que hay entorno a la lesión para poder llevar a cabo el inicio del proceso de reconstrucción y puede llevar varios días o semanas en función de la gravedad de la fractura y/o el individuo.

Segunda fase de recuperación

Hay una segunda fase de la fractura llamada fibrosa o callo blando, en la cual se forma un callo fibroso, que es la primera respuesta estabilizadora de regeneración del hueso, se podría decir que es como la colocación de tiritas, busca aproximar los extremos del hueso para poco a poco comenzar la fusión de los dos extremos del hueso.

Tercera fase de recuperación

Dentro de la fractura es la formación del callo duro, callo óseo, el cual ya sí da estabilidad a la fractura. Hay que comentar que en la regeneración del hueso tras una fractura las fases van evolucionando poco a poco, no se produce un cambio drástico en el cual se pasa de callo blando a duro.

Por último nos encontramos la fase de remodelación, en la cual el hueso va a pulir para devolver al hueso a su forma natural.

Claves en el tratamiento y cuidados en casa para las fracturas y fisuras

El miedo es un gran enemigo en especial cuando se trata de la rehabilitación/recuperación de una fractura o fisura. Si este es tu caso, te recomiendo ver estos vídeos para que puedas apoyarte en estos consejos a la hora de atreverte a ir un poco más allá, siempre sin correr riesgos.

Fracturas, fisuras o esguinces. ¿Qué hacer durante la inmovilización?

Si ya tienes una inmovilización te sugiero que, siempre sin dolor, trates de mover y mover la articulación dentro de la escayola. Mira antes este vídeo para no hacerte daño:

Recuperación de esguinces, fisuras y fracturas nada más retirar la escayola

Lo que hagamos en los días siguientes a retirar la escayola va a marcar la evolución de la recuperación. En este vídeo te mostramos cómo orientarla en el caso de las fracturas de pie y tobillo, pero puedes de alguna manera exportar la idea a otras partes del cuerpo:

​​Dolores en el pie empezar a pisar después de una inmovilización​

Después de una inmovilización con vendaje o escayola en un esguince de tobillo o en una fractura del pie o el tobillo es normal tener dolores y molestias en todos los huesos y ligamentos del pie al pisar o apoyar el peso sobre el, aquí algunos consejos para saber llevarlo:

Protocolo de tratamiento a seguir en casa para diversas fracturas

Si estás "solo" y es imposible que recibas el adecuado tratamiento de un fisioterapeuta o un doctor, puedes apoyarte en estas guías para hacer un mejor y más rápido proceso de recuperación de tu fractura.

Fractura de clavícula

Una fractura bastante frecuente en adultos y niños deportistas es la fractura de la clavícula, aunque no es exclusiva al mundo deportivo. Normalmente ocurre por caídas en el lado lateral del hombro y por traumatismos deportivos de moderada y alta energía, en deportes como: ciclismo, motociclismo, equitación, fútbol, básquet… entre otros.

Su tratamiento es un 90% de las ocasiones de tipo conservador, sobre todo si son niños (curan deprisa y tienen gran capacidad de remodelación). Su recuperación es excelente, siendo necesarias solo cuatro semanas para recuperar un ritmo de vida cercana a la normalidad, y tres meses para una recuperación completa. En el vídeo a continuación te hablaremos acerca de este tipo de fractura:

Fractura húmero proximal

Entre las fracturas de humero, la de humero proximal es la más común (85% de los casos), aunque también se puede fracturar en el tercio medio y distal. Este tipo de fracturas ocurren, por lo general, en una estructura ósea con osteoporosis o osteopenia; característica clásica de la población adulto mayor.

Normalmente ocurre debido a traumatismos directos en el humero o al apoyar la mano durante una caída (muy común en ancianos). Cuando ocurre genera mucho dolor, hematoma e impotencia funcional. Para conocer más acerca de esta fractura te invitamos a ver el vídeo a continuación:

Fracturas de Muñeca. Tratamiento y protocolo de recuperación en casa

Las fracturas de muñeca son bastante frecuentes en caídas, apoyando las manos y en ocasiones necesitan cirugía para estabilizar la fractura:

Las fracturas de muñeca se presentan frecuentemente ya que como mecanismo de defensa ante una caída, reaccionamos apoyando nuestras manos, lo que en consecuencia genera una fuerza mayor a la soportada por el hueso produciendo un quiebre óseo. En una fractura de muñeca en el hueso en donde comúnmente se produce el quiebre es en el radio, sin embargo, en ciertas ocasiones también puede verse fracturado el cúbito. Las fracturas de muñeca pueden darse de varias formas:

  • Fractura intra-articular: en donde las estructuras de la articulación se ven comprometidas.
  • Fractura extra-articular: existe una ruptura del extremo distal del radio sin afectar la articulación.

Fracturas de Tobillo. Tratamiento y protocolo de recuperación en casa

Las fracturas de tobillo son muchas veces un paso más allá de un esguince grave de tobillo y también precisan en ocasiones estabilización mediante clavos, placas y tornillos:

La fractura de tobillo es la que se produce más frecuentemente en el miembro inferior y se genera por el quiebre óseo del extremo distal de la tibia, el peroné o de ambos huesos. Su severidad dependerá del tipo de avulsión que se haya generado en el hueso. Este tipo de fractura amerita un muy buen protocolo de tratamiento, para evitar posibles consecuencias después de su recuperación.

Fracturas de Cadera. Tratamiento y protocolo de recuperación en casa

esta es una fractura poco frecuente en personas jóvenes y por lo general va a requerir de una cirugía estabilizadora

Las fracturas de cadera se clasificarán según la zona anatómica donde se haya producido el quiebre óseo:

  1. Fractura de cadera inter-trocantérea: Son las más frecuentes y se producen entre el trocánter mayor y menor.
  2. Fracturas del cuello del fémur: Se producen mayormente por caídas y sobre todo en pacientes de edad avanzada.
  3. Fractura de la cabeza del fémur: Este tipo de fractura se producen como consecuencia de un impacto de alta energía.
  4. Fracturas sub-trocantéreas: Estas fracturas se producen en personas jóvenes comúnmente por impactos de mucha fuerza y son más delicadas debido a que tienden a tener un proceso de consolidación mucho más lento.

Fracturas de Codo. Tratamiento y protocolo de recuperación en casa

En el codo, es la cabeza del radio la estrella de las fracturas por causa casi siempre de caídas con apoyo de la mano con el codo estirado. En ocasiones son fracturas inestables que precisan de fijación:

Los tipos de fractura de codo que podemos encontrar son:

  • Abierta: cuando el hueso sobresale de la piel.
  • Conminuta: en este caso el hueso presenta un quiebre del hueso en muchas partes.
  • Sin desplazamiento: sucede el quiebre óseo pero el hueso permanece en su lugar.
  • Con desplazamiento: el quiebre óseo produce un desplazamiento de las partes fracturadas del hueso.

Fracturas de Pie. Tratamiento y protocolo de recuperación en casa

El pie tiene muchos huesos y aunque no son las fracturas más frecuentes, también pueden darse. Menos frecuente aún es que precisen de una cirugía ya que se pueden resolver en la mayor parte de los casos (no en los más graves) con solo una inmovilización:

Cuando presentamos una fractura de pie, la sintomatología suele ser la siguiente:

  • Adormecimiento de los dedos
  • Dificultad y dolor al intentar caminar
  • Deformidad en alguna zona del pie (donde se haya producido la fractura)
  • Inflamación
  • Disminución de la capacidad funcional

Tratamiento fisioterapéutico posterior a una fractura

El tratamiento fisioterapéutico (realizado ahora si por un fisioterapeuta) posterior a una fractura es muy amplio, los principales objetivos son devolver la movilidad de la articulación inmovilizada, recuperar la masa muscular perdida por desuso (atrofia), así como la fuerza y resistencia muscular. Los factores a considerar son: el tipo de inmovilización con yeso o escayola y el tiempo que el médico indica; y en función a esto realizar el abordaje que principalmente estará centrado en:

  • Ejercicios terapéuticos específicos a la zona, debe verificarse que sí ocurrió la consolidación y no hay pseudoartrosis.
  • Estiramientos analíticos.
  • Aplicación de frío.
  • Ejercicios con resistencia elástica controlados.
  • Electroanalgesía.
  • Electroestimulación.
  • Drenaje linfático (de existir edema residual).
  • Fricción transversa profunda o Cyriax sobre las cicatrices (si las hay).
  • Vendaje Neuromuscular o Kinesiology Taping.
  • Ejercicios en carga.
  • Ejercicios propioceptivos.
  • Ejercicios neurodinámicos.

Resumen acerca de las fisuras y fracturas

  • Una fractura es la pérdida de continuidad del hueso y su severidad dependerá del tipo de quiebre óseo que se haya presentado.
  • La técnica más utilizada para el diagnóstico de una fractura son los rayos X.
  • Una fisura no es igual a una fractura, en este caso la rotura del hueso no provoca la discontinuidad de los segmentos óseos.
  • Aunque las fases de recuperación de la fisura son las mismas que la de la fractura, no es necesaria una inmovilización absoluta.
  • Para una recuperación exitosa de una fisura y una fractura, es importante que se inicie un protocolo de tratamiento y rehabilitación con el profesional de la salud capacitado para esto, en este caso, el fisioterapeuta.

Referencias Bibliográficas

1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20151074

2- https://link.springer.com/article/10.1007/s10483-007-0509-1

3- https://www.researchgate.net/publication/257445074_An_Experimental_Study_of_the_Fracture_Coalescence_Behaviour_of_Brittle_Sandstone_Specimens_Containing_Three_Fissures

4- https://www.edemsimulation.com/papers/discrete-element-modeling-on-fracture-coalescence-behavior-of-red-sandstone-containing-two-unparallel-fissures-under-uniaxial-compression/

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Buenas tardes :
Dc yo me golpee en la canilla tengo un chichón y se me inflamo la parte del tobillo tengo morado y verde baile y por eso se me inflamo pero camino bailo y no me duele para nada sigo con el chichón y inflamad un poco que puedo hacer ayuda ?????
GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA

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Iñigo Junquera

Buenas noches,

Lo que usted tiene puede ser un golpe muy fuerte o un desgarro muscular producto del golpe. Si está en los primeros días de la lesión lo que usted debe realizar es lo siguiente:

  • Aplicación de compresas frías durante 15 minutos 3 veces al día.
  • Automasajes de la zona del golpe.
  • Movimientos suaves del tobillo.

A partir de la segunda semana no debería de haber problemas, ya en este momento puede realizar cualquier ejercicio para fortalecer los músculos de la pantorrilla y los músculos que mueven el tobillo en general. Tenga cuidado de no golpearse de nuevo.

Saludos.

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Hola! ayer me torcí el tobillo.. el médico me dijo que tengo una leve fisura en el peroné.. me recomendó yeso pero la próxima semana tengo que viajar por trabajo y le dije si podía ser reemplazado por otra cosa.. me ha puesto una venda medica, tensaplast que me tiene inmovilizada el area y medicamentos.. esto es correcto o de todas maneras debo colocarme el yeso?

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Iñigo Junquera

Buenas noches,

En realidad está muy bien lo que ha hecho su médico. De hecho  me sorprende, porque cualquier otro le hubiera escayolado el pie completamente sin importar si usted viajaba o no. Hoy en día muchos médicos prefieren utilizar otras alternativas a la hora de manejar fracturas. Por supuesto, en fracturas conminuta o fracturas con desplazamiento esto no puede ser así: obligatoriamente debe de existir una inmovilización fuerte por 7 semanas o más, ya que la fractura es muy grave. Pero en fisura y fracturas sin desplazamiento es posible aplicar una férula o un vendaje que permita el movimiento. Este movimiento puede incluso favorecer todo el proceso de reparación de los tejidos.

Saludos.

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Iñigo Junquera

Hola

Es totalmente normal que te duela y puede que tarde meses en dejar de doler. 

Esas fracturas son muy fastidiosas de curar sobretodo si vuelves a darte golpes.

Lo que puedes hacer.... Mover, mover y mover...., y como mucho un auto masaje para el esguince de dedo ( en este mismo portal ) ya que cuando hay fractura tb suele haber lesión o al menos rigidez de los ligamentos.

En cuanto a cuando regresar al deporte...,no creo que sin verte pueda decirte eso.

Un saludo

 

 

 

 

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hola hace un mes sufri una fisura en el dedo medio en la tercera falange traje ferula pero ya me la quitaron aun me duele el dedo al doblarlo es normal y que ejercicios puedo realizar para ya poder usar al 100 mi dedo y cuando es conveniente que pueda regresar a jugar tocho rapido ?

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Iñigo Junquera

Buenas noches,

Su dedo estuvo inmovilizado aproximadamente 4 semanas. En 4 semanas los tejidos que no se utilizan pierden muchas condiciones, a pesar de que es un tiempo relativamente corto el movimiento es lo que hace que músculos, huesos, tendones, fascia, nervios, vasos sanguíneos, etc. se mantengan fuertes y funcionales. Lo mejor que puede hacer es mover el dedo progresivamente y realizar estiramientos suaves durante varias veces al día. De esta manera se recuperará el movimiento, se fortalecerá su dedo y disminuirá poco a poco el dolor.

Saludos desde España.

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hola tengo 27 años jugando a la pelota tuve una fractura de perone tipo la de espiroidea desde el 27/09/15 stoy con yeso y el 21/10/15 me hice una radiografia y sigue igual y los doctores me han dado 2semanas mas si hay resultado de que forme callo oseo y si no decidir la operacion y lo que me preocupa es el tiempo.... y bueno a veces siento dolor en el lugar de la fractura..... o es callo que se esta formando espero me ayuden con alguna informacion sobre mi fractura saludos gracias

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Iñigo Junquera

Lo siento, pero no creo poder decirte nada de utilidad en tu situación.

Espero que tengas suerte.

Un saludo

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hola recibí una patada en la parte interna del pie derecho me hicieron una radiografía de tibia y peroné no hay fractura pero tengo muy inchado y se esta poniendo duro que puedo hacer?

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Iñigo Junquera

Hielo, hielo, hielo y..... hielo.

Un saludo

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Hola iñigo, queria hacerte una consulta, hace un mes me fracture el escafoides del pie y una fisura pekeña en astragalo y carcaneo, en el escafoides pusieron 3 tornillos, me an quitado la ferula a las 3 semanas y me digeron que no apoyara hasta debtro de 2 semanas mas, quiero hacer una pronta recuperacion, ya muebo el pie cada dia mas pero no se que hacer a la hora de hechar peso por si vuelve a partir el escafoides, que opinas.
Gracias

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Hola. HAce casi 55 días me fracturé la flange (dedo meñique) pie derecho. ME pusieron el hueso en el lugar y no hubo necesidad de cirugía. Pero me he quedado sin seguro y no sé en qué voy. ASí que estoy cansada y algo adolorida aún de mi espalda y muñeca y lado derecho por el uso de la muleta. Empecé a apoyar el talón hace un mes, y ahora apoyo muy suave todo el pie, y ano me duele casi nunca nadita, pero creo q mi pierna olvidó caminar bien, qué debo hacer. Ya es hora de dejar la sandalia ortopédica?; ya no tengo hinchazón ni moretones, ¿puedo usar zapatos normales? Qué terapias puedo hacer? xq quisiera hacer yoga muy suave, tengo resistencia a la insulina y he subido de peso 2 kilos y la falta d ejercicio me cae muy mal para mi metabolismo... Qué puedo hacer? Necesito moverme más porque me deprimo.

Muchas gracias por su atención y colaboración.
HAce varios años sigo su canal en youtube y ha sido de gran ayuda. Muy buena su labor social; son grandes!!

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las fracturas y cuales son sus frases

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Iñigo Junquera

Buenas noches,

Poseemos un vídeo en donde explicamos cuáles son los tipos de fracturas que existen y otro vídeo en donde hablamos acerca de las fases de curación de la fractura. Se los dejaré a continuación:

¿Qué es una fractura y una fisura y cuáles son sus fases de curación?

Fractura y fisura - Qué es y cuáles son sus fases de curación

Saludos.

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Hola tuve una fractura de tibia abierta me operaron y me pusieron platina y fijaron el hueso de las dos extremidades pero llevo 7meses y el hueso aún no a consolidado a la perfección me dijeron que tenía retardo de consolidación me intervienen nuevamente para es traer los clavos de la parte de arriba como puedo ayudar para que la consolidación sea rápida después de esta intervención que alimentos o ejercicios puedo hacer para tener una consolidación más rápida y confiable

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Iñigo Junquera

Hola.
Mi recomendación es (con el consentimiento del doctor) que cargues peso en el pie (siempre con cuidado y sin dolor) y muevas, todo lo que puedas.
Un saludo

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no se escucha, tampoco el de fracturas y fisuras estoy muy interesado en verlos ayuda

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