¿Qué es esguince de tobillo grado 1, 2 y 3?

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(h2) Fisiobullet
(h3) Punto grueso

En este vídeo se explican los diferentes grados en los que se dividen los esguinces de tobillo. El grado se refiere a la gravedad denominándose grado I a un esguince leve, grado II a un esguince moderado y grado III a un esguince grave. A un esguince se le otorga un grado de gravedad en función de unos síntomas, si el paciente puede seguir andando después de torcerse el tobillo y no tiene gran dolor ni inflamación se le atribuye grado I, si tiene serias dificultades para andar y se quedó frío y ya no puede andar, se le atribuye a un grado II; y si después de torcerse el tobillo no puede andar y presenta gran inflamación y dolor se le atribuye el grado lll. 

¿Para qué se clasifica un esguince en distintos grados? 

Esta graduación es importante a la hora de decidir el tratamiento a seguir, dado que las graduaciones I y II tienen un tratamiento parecido basado en un primer momento por la técnica conocida como RICE:

  • R de rest o descanso, pero se trata de un descanso relativo en el que se debe evitar grandes esfuerzos o caminar distancias largas, el movimiento es positivo para la lesión ya que se le aporta al ligamentos mucha información positiva que va a favorecer la recuperación del esguince de tobillo.
  • I de Ice o hielo, la aplicación de hielo es buena ya que evita la hinchazón, pero no la inflamación dado que la inflamación es positiva, estimula toda la reacción y llegada de sustancias que favorecen la recuperación de los ligamentos, pero si tomamos antiinflamatorios vamos a frenar esta respuesta y eso no nos interesa ya que puede frenar o dificultar la resolución de la recuperación.
  • C compresión o compresión, en este punto hay cada vez más controversia ya que existen tanto partidarios de la compresión de la lesión como profesionales que piensan que esta compresión es negativa para la recuperación.
  • E de elevation o elevación de la extremidad afectada esto sirve para evitar el edema excesivo y favorecer la eliminación del edema ya existente.

Además de la aplicación de crioterapia, ¿qué otra herramienta debo utilizar para tratar un esguince? 

Además de este proceso es muy importante la realización de ejercicios de propiocepción ya que esto es lo que va a darle a los tejidos del tobillo a estar en un estado óptimo y así evitar que se produzcan nuevos esguinces, la propiocepción es en muchos casos la parte más importante de la recuperación. Por otro lado, tenemos los esguinces de grado III en los que existe rotura de un número importante de fibras, por ello en muchas ocasiones esta lesión requiere cirugía, y después de debe empezar a tratar como un esguince normal, dándole de nuevo una especial importancia a los ejercicios de propiocepción.

Tratamiento completo de un esguince de tobillo

El estímulo correcto es lo que nos lleva a una correcta recuperación. Ante un esguince de tobillo es necesario saber qué podemos aplicar o realizar en pro de una recuperación completa y total. Existen muchos estímulos que, si no son indicados en el momento adecuado, pueden entorpecer nuestra recuperación. Es por ello que en este vídeo te explicamos el tratamiento completo de un esguince de tobillo.

MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL TRATAMIENTO DE UN ESGUINCE DE TOBILLO

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comentarios (35)

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Hola, mi duda es que el 2 mayo me accidente,
dijeron que tenía fisura de tibia y me pusieron
una férula X 18 días al quitármela mi pie estaba
super hinchado y muy morado, el doctor dijo
que no era fisura sino esguince grado 2, me
puso a caminar y lo hice, mi pie se comenzó a
poner muy morado casi negro y frío y la
inflamación no se iba, vi sus vídeos e hice
ejercicios y nada, del doctor me enviaron a
urgencias nuevamente y al sacarme las placas
dijeron que la fisura no había cerrado y me
pusieron la férula otra vez, me mandaron al
ortopedista y el me dijo que no era fisura sino
esguince, me envió ejercicios de resistencia y me
dijo que en tres días ya caminará y usará una
bota de trabajo, decidí ir a un terapeuta y este
me dio masaje, ultrasonido y toques eléctricos,
mi inflamación bajo considerablemente y lo
morado igual, después de 2 semanas me
enviaron a trabajar y al segundo día mi pie se
volvió a inflamar y poner morado con rojo y
muy caliente, regrese al hospital y me reviso un
ortopedista, este me dijo que mi pie tenia
tendicitis y fascitis plantar, porque mi pie es un
pie cavó además de tener un espolón, quisiera
que me orientará, si es normal esto? Necesito
alguna terapia específica? O es operación?.
Muchas gracias, espero una pronta respuesta
debido a que ya no se a donde acudir..

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Hola, mi duda es que el 2 mayo me accidente, dijeron que tenía fisura de tibia y me pusieron una férula X 18 días al quitármela mi pie estaba super hinchado y muy morado, el doctor dijo que no era fisura sino esguince grado 2, me puso a caminar y lo hice, mi pie se comenzó a poner muy morado casi negro y frío y la inflamación no se iba, vi sus vídeos e hice ejercicios y nada, del doctor me enviaron a urgencias nuevamente y al sacarme las placas dijeron que la fisura no había cerrado y me pusieron la férula otra vez, me mandaron al ortopedista y el me dijo que no era fisura sino esguince, me envió ejercicios de resistencia y me dijo que en tres días ya caminará y usará una bota de trabajo, decidí ir a un terapeuta y este me dio masaje, ultrasonido y toques eléctricos, mi inflamación bajo considerablemente y lo morado igual, después de 2 semanas me enviaron a trabajar y al segundo día mi pie se volvió a inflamar y poner morado con rojo y muy caliente, regrese al hospital y me reviso un ortopedista, este me dijo que mi pie tenia tendicitis y fascitis plantar, porque mi pie es un pie cavó además de tener un espolón, quisiera que me orientará, si es normal esto? Necesito alguna terapia específica? O es operación?. Muchas gracias, espero una pronta respuesta debido a que ya no se a donde acudir

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Hola tu pagina es excelente , creo que tube un esguinse de tercer grado y por no contra con Los medios solo lo he aliviado con hielo, vendas y reposo, lleve dos Dias ya todabia no puedo dar un paso, puedes ayudarme con tus recomendsciones por favor.

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Roberto Junquera

Mira el video, tiene un enlace a más vídeos con tratamientos.

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buena tarde doctor tuve un esguince e segundo grado hoy cumplo 16 dias me gustaria saber como debo cuidarme, no me pusieron ferula

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Roberto Junquera

Durante el video que has visto, tienes un enlace que te lleva a otros videos que dan más información de cómo tratar este problema. Saludos

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Buenas noches... tuve esguince de tobillo de grado dos, pie derecho, tuve inchazon en la parte externa y se puso de color morado, al dia siguiente fui al traumatologo y me puso una férula de yeso, por una semana estuve así...! luego empece a pisar pero ya llevo un mes y sigo con los dolores en el pie, estoy tratando de hacerme masajes como muestras en tus videos .... que mas me recipiendarias ..?? .... saludos y gracias por los consejos

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Roberto Junquera

Ir moviendo el pie en todas las direcciones, haciendo ejercicios en arena de playa, o forzando el tobillo en una piscina donde tu cuerpo pese menos, si el dolor persiste tras varias semanas, acude a un fisioterapeuta experto en osteopatía o Quiropraxia

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Buenas tardea doctor. Hace un mes maso menos me hice un esguince de tobillo. No me lo bendaron ni nada por el estilo. Me atendio un medico clinico y me dijo que tome diclofenac 50, hielo, reposo y qur camine normal. Yo sigo teniendo una especie de manchas violeta en lo que es la parte de arriba del tobillo y me duele al hacer movimientos bruscos. Al caminar no hay dolor solo en algunas ocaciones. Que puedo hacer? Gracias.

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Buenas tardes, hace 8 dias me hice un esguince en el tobillo derecho( dos grandes hinchazones en la zona externa del pie) y en el hospital me colocaron una ferula posterior durante 3 semanas con el pie el alto y quieta. Bueno despues de informarme mejor sobre el tratamiento he ido realizando desde el dia siguente masajes y moviendo el pie el rango de movimiento que el dolor y la propia escayola me permite pero me gustaria consultar cuantas veces al dia es recomendable hacer el masaje. Muchas gracias

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Roberto Junquera

Una vez al día puede ser suficiente, pero el mejor tratamiento sería que empieces a pisar desde ya, por todas las ventajas que te comento en el resto de videos de esta temática, sólo la precaución de si haces ejercicio físico llevar un vendaje funcional.

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Muchas gracias por contestar, voy a seguir tus recomendaciones e iré a un fisioterapeuta haber si este tobillo queda mejor que el otro.

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Roberto Junquera

Seguramente tu problema no sea el esguince en sí mismo, es decir la lesión de ligamento, sino algún bloqueo articular, seguramente del astrágalo que ha provocado inestabilidad y otras compensaciones articulares, debes acudir a un fisioterapeuta y osteópata que trate esos bloqueos articulares que se han quedado codificados.

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De acuerdo. Muchas gracias por su tiempo y seguiré su consejo a ver que pasa.

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Hola muy buenas. Primero que todo, darte la enhorabuena por la página y por toda la ayuda que nos ofreces a los que nos estamos formando. Y, en segundo lugar, quería hacerte una pregunta: resulta que por allá en el 2010 me hice un esguince de tobillo (lig. Tibioastragalino anterior) y en ese tiempo, debido a mi ignorancia, estuve dos semanas con el pie elevado, vendado y sin moverlo. Desde entonces, llevo arrastrando molestias cada vez que realizo ejercicio de intensidad moderada y noto cierta inestabilidad en el pie que me limita confiar en él como apoyo. Aclarar que fue un esguince de grado 1. Espero que pueda darme consejos para resolver el.problema; gracias de antemano.

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