Rotura de fibras o contractura muscular. ¿Cómo diferenciarlo?

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Cuando un deportista padece un dolor muscular lo primero que necesita saber es si ha padecido una rotura de fibras o rotura del músculo o sin embargo, lo que tiene es una contractura musculatura. A veces el limite es difuso y requiere de una ecografía o de una resonancia magnética nuclear para determinar el alcance del a lesión y ver de si se trata de una contractura o rotura de fibras.

Los síntomas nos pueden orientar, ya que la rotura de fibras implica una sensación brusca de pinchazo mientras hacemos un ejercicio físico, con la dificultad o imposibilidad de continuar el ejercicio físico... ¿Pero cómo estar seguros? Te lo explicamos en el siguiente vídeo.

¿Cómo diferenciar si tienes una rotura de fibras o una contractura o espasmo muscular?

La contractura es una tensión mantenida en el músculo, que genera dolor. Pero ante un ejercicio brusco, también puede haber una rotura, un desgarro del músculo. Un desgarro del músculo siempre provoca una contractura.

Entonces puede conllevar una serie de síntomas que se puede confundir. De hecho a veces la única forma de saber el grado de la lesión de un músculo, y si se trata de una contractura o rotura, es con una resonancia magnética o con una ecografía.

Pero hay algunos síntomas, algunos signos que os puede hacer sospechar y que nos puede aclarar en qué nivel estamos. Está claro que es siempre mejor hacer una ecografía, pero estos síntomas nos puede dar un diagnostico muy certero sin necesidad de pruebas. 

¿En qué consisten los síntomas de una rotura de fibras musculares?

Entre los síntomas de una rotura de fibras musculares podemos encontrar:

  • Inicia con un pinchazo brusco durante el ejercicio. La sensación brusca de un latigazo, muy repentina, y a veces muy aguda y muy dolorosa. Cuanto más repentina, más dolorosa, y más incapacidad genere; más tienes que pensar que lo que tienes es una rotura de fibras. 
  • Dificultad o imposibilidad de continuar con la actividad física que estabas desempeñando, debe de pensar que hay una rotura de fibras.
  • Si hay una sensación de gravedad, es decir, el dolor que sientes es tan agudo que eres consciente de que no puedes continuar. Sientes una incapacidad o impotencia funcional. Esa sensación de gravedad nos indica una rotura de fibras.
  • La aparición de hematomas. Aunque es importante matizar que esto es relativo, porque en el caso de una rotura  pequeña, o de una rotura en una zona de músculo profunda, habrá sí un hematoma pero no lo vamos apreciar. El hecho de que no haya hematoma no significa que no hay una rotura de fibras. Si sale un hematoma, ya sabemos, con seguridad, que se trata de una rotura de fibras, ya que en una contractura nunca se va a generar un hematoma.
  • La recuperación es mucho más larga, mínimo veinte días, un músculo no va a cicatrizar antes de veinte días, evidentemente depende del grado de la rotura, de la edad, de la características muscular de cada persona. Hay gente que necesitará, un mes o mes y medio, para la recuperación.

¿En qué consisten los síntomas de una contractura muscular?

Entre los síntomas de una contractura muscular podemos encontrar:

  • Recuperación es mucho más rápida, te recuperas en pocos días, tal vez al día siguiente, ya sientes la sensación de mejoría.
  • Sin hematomas.
  • Sin sensación de gravedad, a veces, la instauración del problema es progresiva, hay una molestia pero no hay ese inicio brusco, ese pinchazo, y seguramente si la contractura es leve, te puede dejar seguir jugando el partido, siempre con el riesgo que se pude romper. Una contractura puede ser el paso previo a una rotura. 
  • Se podría continuar con preocupación.
  • La contractura muscular tendrá un inicio progresivo, es decir, no será brusco o agudo como el de la rotura de fibras.

Rutina para tratamiento de distensiones, desgarros musculares y roturas de fibras

La recuperación de una rotura de fibras es larga (oscila entre los 20 y 40-50 días y depende de la zona, de la edad y del grado de rotura). ¿Quieres saber cuáles son los principales estímulos que debes aplicar para recuperarte de la mejor manera de una rotura de fibras? Observa el siguiente vídeo: 

Estas son las diferencias que encontramos entre una contractura y una fractura de fibras. Hay veces que nos está claro los síntomas, y hay que confirmarlos y eso lo podemos hacer a través de una ecografía o una resonancia. En el caso de rotura, la ecografía nos a dar la gravedad. Es importante saber la gravedad porque ella nos va a decir el tiempo de recuperación.

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comentarios (26)

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Miguel Castiella

yo encantado. vivo en madrid. dónde sería la exploración?

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KARLA PEREZ

Hace dos semanas que cargue algo pesado y sentí un fuerte dolor en el hombro, se me dormía la mano y tengo una pequeña protuberancia en el brazo.. al moverlo me duele bastante, no tengo moretones ni nada de eso simplemente el dolor intenso y la pequeña bolita en el brazo, me he puesto compresas calientes pero hasta ahora siento como calambres en el brazo permanentemente. no se que es lo que pueda hacer para mejorar la lesión ya que es el brazo derecho y perjudica mi día diariamente.

Gracias por la atención prestada

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Roberto Junquera

No se trata de un problema muscular, Sino de un pinzamiento en las vértebras cervicales, Busca por tratamiento de cervicalgia

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lenin reyes

Hola Doctor,
Mucho agradeceria responder a mis inquietudes.
Hace dos días al minuto de iniciado un partido de fútbol por alargar la pierna a contener la pelota bajada de pecho, senti un dolor fuerte con un sonido en la pantorrilla (debajo de la rodilla) por información del Internet me ido colocando hielo, lo cual siento que esta pasando poco a poco el dolor y la imflamacion pero con la dificultad aun al caminar. Mis preguntas son las siguientes, cual es el proceso que debo seguir, es necesario usar una pantorrillera continuamente, es necesario colocarme inyectables para desaparecer la inflamacion.
Esperando su atención.
Saludos Cordiales

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Roberto Junquera

 Según lo que cuentas tienes una rotura de fibras, eso tiene un tiempo de recuperación mínimo de 20 días que suele prolongarse hasta 30 y 40, sigue las instrucciones del video que tienes en la descripción 

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muy buena clase

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