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Ejercicios pendulares para el dolor de hombro
En el siguiente vídeo os dejamos un ejercicio que nos va a ayudar a recuperar la movilidad del hombro cuando hemos tenido un periodo de... Leer más
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Como tener una espalda recta y firme
La hipercifosis dorsal es una una desviación o configuración inadecuada de la columna dorsal, donde los segmentos vertebrales que conforman la curva... Leer más
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Ejercicio para el dolor de espalda  Mahometano
En el siguiente vídeos os dejamos un buen ejercicio para flexibiliar la zona lumbar de la comuna. Es una postura sencilla y cómoda que la podréis... Leer más
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Ejercicio para aumentar la curvatura lumbar.
Una correcta curvatura lumbar es una de las mejores garantías para tener una espalda sana, la perdida de curvatura lumbar o también llamada... Leer más
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Ejercicio para la espalda. Relajación lumba
Es importante trabajar la zona de la espalda, ya que es una parte del cuerpo que está sometida a cargas durante el día. Por eso, es necesario... Leer más
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Ejercicio para el dolor de espalda  Ejercicio del gato
Este ejercicio viene muy bien para la musculatura de la espalda en general, ya que nos va a permitir tener mayor movilidad en ella. Es un ejercicio... Leer más
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Rutina de ejercicios para el dolor de espalda
Mediante esta rutina de ejercicios aprenderás a cuidar tu espalda y prevenir lesiones tan habituales como lumbalgias o lumbagos, dorso-lumbalgias o... Leer más
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07:10
Ejercicios para mejorar la movilidad del hombro
En este vídeo se muestran una serie de ejercicios de flexibilización de la aticulación del hombro (glenohumeral y escapulotorácica) encaminados a... Leer más
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04:56
¿Cómo hacer una sentadilla correctamente?
En este vídoe se explica, cómo realizar correctamente una sentadilla, tecnica de realización, precauciones, y contraindicaciones.
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Ejercicio de tonificación para la espalda  Musc, espinal
La musculatura espinal lumbar es un importante grupo muscular  realacionado columna vertebral lumbar, se tratan una pontente masa muscular que se... Leer más
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