Ejercicio para aumentar la curvatura lumbar.
Una correcta curvatura lumbar es una de las mejores garantías para tener una espalda sana, la perdida de curvatura lumbar o también llamada... Leer más
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Estiramiento neuro-muscular global de las piernas.
El sistema nervioso de las piernas tiene su origen en el plexo lumbar y el plexo sacro, los plexos suponen una red en la que hay uniones y... Leer más
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Auto-masaje de isquiotibiales con pelota
Los isquiotibiales son músculos que están acortados con mucha frecuencia, largas horas sentados y la falta de costumbre de realizar estiramientos... Leer más
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Estiramiento y movilización del plexo braquial.
El plexo braquial esta formado por una serie de raices nerviosas emergen de la columna cervical, por una serie de agujeros, llamados agujeros de... Leer más
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Estiramiento y movilización del nervio radial.
Mediante este ejercicio pretendemos dar flexibilidad y movilidad al nervio radial, en muchas lesiones y dolores que padecemos en el brazo como... Leer más
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Ejercicios neurodinamicos para la ciática o ciatalgia.
¿Qué es la ciática y la ciatálgia? La ciática es la afectación del nervio ciático en su salida de la columna vertebral, es decir, va a ser la... Leer más
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Movilización del ciático popliteo externo.
El nervio ciático poplíteo externo nace de la división del nervio ciático y tiene una función principalmente sensitiva, por lo que su alteración va... Leer más
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Ejercicio neurodinamico para el dolor de muñeca.
La muñeca es una articulación con una característica importante y es la creación del túnel carpiano, el túnel del carpo es una estructura que está... Leer más
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Estiramientos y movilización del Nervio Cubital.
EL NERVIO CUBITAL. El nervio cubital desciende por la parte posterior y más cercana al cuerpo del brazo, y pasa por detrás del codo, una vez que... Leer más
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Ejercicios neurodinamicos para el dolor de codo.
El codo es una articulación don tendencia a la rigidez y a que se generen tendinopatías, es decir, la afectación de los tendones que habitualmente... Leer más
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