Según las estadísticas, a nivel mundial el 19% de la población ha padecido dolor de rodilla al menos una vez en la vida y dicho porcentaje sigue en aumento a medida que pasan los años debido al estilo de vida sedentario que predomina en la actualidad.
¿Cuáles son los síntomas asociados al dolor de rodilla?
El dolor de rodilla puede ser ocasionado debido a diversas lesiones o patologías que se manifiestan con diferentes sintomatologías, a continuación, se mencionan algunas de estas:
- Dolor o molestia en algunas de las caras de la rodilla (anterior, posterior, medial, lateral o interno).
- Presencia de inflamación generalizada sobre todo al momento de realizar algún tipo de actividad física.
- Presencia de retención de líquidos y edematización.
- Disminución en el rango de movimiento. En general la limitación o restricción de los movimientos de la rodilla se presenta en el sentido de la flexión.
- La marcha y el apoyo unipodal y bipodal se ven alterados.
¿Por qué se produce el dolor de rodilla?
Cómo se ha resaltado anteriormente, el dolor de rodilla puede estar asociado a la presencia de múltiples patologías o lesiones. A continuación, se mencionan algunas de las más frecuentes:
- Degeneración o desgaste del cartílago articular.
- Enfermedades inflamatorias.
- Meniscopatía, rotura o fisura en los meniscos
- Lesión ligamentaria o esguince, dentro de los más frecuentes se encuentra el esguince del ligamento cruzado anterior y ligamentos colaterales.
- Tendinopatías, lesión de rodilla de saltador, tendinitis de la pata de ganso y tendinitis rotuliana.
- Presencia de quiste de Baker.
- Bursitis o inflamación de la bursa sinovial.
- Desalineaciones posturales.
También puede suceder que éste dolor se presente de manera crónica y por tanto, su origen tenga relación directa con algún tipo de disfunción visceral misma que puede llegar a ser abordada a través de la Fisioterapia integrativa.
¿Cómo prevenir el dolor de rodilla?
Existen muchas recomendaciones que pueden usarse para la prevención de éste tipo de molestia, en donde se destaca:
- Practicar algún tipo de actividad física recreativa como ir al gimnasio, fútbol, tenis, entre otros.
- Realizar ejercicios que favorezcan el fortalecimiento de la musculatura de los miembros inferiores.
- Evitar el sedentarismo.
- Mejorar los hábitos alimenticios.
- Mejorar la postura al momento de realizar actividades laborales, recreativas o deportivas.
Tratamiento para el dolor de rodilla
A nivel médico, existen muchos tipos de abordajes dependiendo de cuál sea el diagnóstico y el resultado ante las evaluaciones realizadas. Principalmente se recomienda el uso de férulas, inyecciones de ácido hialurónico o plasma, consumo de antiinflamatorios, analgésicos, entre otros.
Desde la fisioterapia, el tratamiento va dirigido a disminuir los síntomas y aliviar el dolor presente, para ello se pueden aplicar distintos tipos de agentes físicos, terapia manual, ejercicio terapéutico.
El abordaje mediante Fiit Concept va influenciado por una perspectiva holística e incluye un asesoramiento nutricional, ingesta de infusiones de plantas medicinales, técnicas de osteopatía, entre otros.
