Automasajes

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Realizar un automasaje muchas veces es suficiente para generar un gran alivio a los síntomas que nos afectan. Otras veces, el automasaje se convierte en un método de relajación luego de un largo día.
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Videos de outomasajes

Bienvenido a la sección de vídeos de Auto-masajes del portal fisioterapia-online.

En esta sección encontraras los mejores vídeos de auto-masaje para las distintas partes del cuerpo, separadas por pie y tobillo, cadera y pierna, espalda y vientre, hombro y brazo y cabeza, cuello y hombros.

La sección de automasaje ha sido la impulsora de este proyecto, ya que dota a las personas de herramientas para poder gestionar sus dificultades y dolencias físicas menores sin tener que recurrir a un fisioterapeuta y sobretodo a medicaciones antiinflamatorias o analgésicas.

Desde fisioterapia-online apostamos firmemente por una sana y responsable autogestión de la salud hasta donde las propias capacidades herramientas y conocimientos así como el sentido común y la gravedad de los problemas de cada individuo lo permitan.

Por nuestra parte intentamos ofrecer a las personas estos recursos, herramientas y conocimientos que les permitan ejercer esa responsabilidad para con su propia salud y bienestar.

Vídeos de automasajes

Esta colección de automasajes recorre todas las maniobras que pueden realizarse en las distintas partes del cuerpo ayudándonos para ello de palos y pelotas de diferentes tamaños y durezas o densidades.

Trabajaremos de esta forma los siguientes elementos:

  • Masajes de los pies
  • Masajes de los gemelos y la pantorrilla
  • Masajes del muslo
  • Masajes de la cadera, ingle y nalga
  • Masajes para la zona lumbar
  • Masajes para las dorsales
  • Masajes de cervicales
  • Masajes de cuello y nuca
  • Masajes de la cara y mandíbula
  • Masajes de los hombros
  • Masajes del brazo, antebrazo y mano.

Masajes para diferentes lesiones

Además de las maniobras mas zonales o generales ofrecemos un buen número de masajes orientados a trabajarse procesos más concretos y que deberían en este caso contar con una supervisión por parte de un profesional y aplicarse de cualquier manera con mesura, sentido común y atendiendo siempre al dolor que nunca debe de ser demasiado fuerte o intenso.

Encontrarás maniobras de esta forma para todo tipo de procesos de tendinitis y tendinosis, roturas de fibras o fibrilares y todo tipo de contracturas y tensiones musculares.

además estarán cubiertos los esguinces, distensiones o torceduras de ligamentos de tobillo, rodilla  o dedos. Es lo que se llama masaje transverso profundo de Cyriax.