Espolón Calcáneo. Causas, síntomas y tratamiento

Espolón Calcáneo. Causas, síntomas y tratamiento
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El espolón calcáneo (1) es una exostosis: un tumor benigno de hueso en la parte inferior del talón. Es popular la creencia de que el crecimiento de hueso en forma de lanza es lo que genera todos los problemas que trae la presencia de un espolón, pero en realidad en sí mismo el espolón no es doloroso; igual que como sucede en las articulaciones artrósicas o desgastadas con los osteofitos que se forman en ellas lo que duele son los tejidos blandos que se clavan en el hueso nuevo.

Te recomendamos la lectura del este artículo: 6 Claves para entender y tratar el espolón calcáneo

¿Qué es el espolón calcáneo?

En el siguiente video te explicamos qué es y dónde se localiza mediante un modelo anatómico.

¿En qué consiste el espolón calcáneo?

Como ya dijimos y como ya pudiste observar en el video de arriba, es un recrecimiento de hueso que se crea en la parte posterior de la planta del pie, es decir, es un recrecimiento óseo que se forma en el hueso calcáneo (hueso que forma el talón del pie) y que tiene forma de lanza. Observa en la siguiente imagen el recrecimiento en el hueso del talón encerrado en un círculo rojo:

Espolón-calcaneo-radiografia-dolor-talón-tratamiento

Este crecimiento puede ser causado por la inflamación en la inserción de la fascia plantar en el talón (entesopatía) debido a microtraumas que recibe la fascia plantar. Los tejidos, si siguen recibiendo las cargas que en un principio lo lesionaron, en vez de cicatrizar con tejido normal comienzan a depositar sales de calcio o ácido úrico. El acúmulo de estas sustancias, a largo plazo, lleva a la formación de espolones del talón.

Causas del espolón calcáneo

Entre las causas de la inflamación de la fascia plantar tenemos:

  • La edad. El envejecimiento conlleva a la aparición de distintas alteraciones.
  • El sobrepeso. El exceso de peso produce más presión en la bóveda plantar, generando distensiones continuas de la fascia plantar.
  • Enfermedades reumáticas (artritis reumatoide, gota) que favorecen el acúmulo de sustancias.
  • Problemas posturales (como el pie plano, calzado inadecuado o alteraciones de la marcha).
  • Aumento de la actividad física. Muchos atletas, debido a la actividad repetitiva, produce ésta alteración.

No es la misma patología que la fascitis plantar, y no hay que confundir estos dos trastornos, porque el tratamiento es diferente. Aunque es cierto que, a menudo se dan de manera conjunta. La fascitis plantar genera un aumento de tensión general del tejido fascial de la planta​, pero esta tensión es muy importante en la zona de inserción de la fascia en el hueso, y para soportar mejor esta tensión se produce el recrecimiento óseo.

Causas y síntomas del espolón calcáneo

En este video se explica cuáles pueden los factores causales por los que se depositan las sales de calcio y ácido úrico, y se alude al origen multifactorial de este problema que hable tanto a problemas mecánicos como metabólicos y viscerales.

Síntomas del espolón calcáneo

Generará los siguientes síntomas:

  • Dolor, que tiene la particularidad que se manifiesta justo en el talón; a diferencia de la fascitis plantar cuyo dolor es difuso en todo el talón. El dolor se siente muy intenso, obliga a cojear, al rato cede, desaparece, para reaparecer tras un periodo más o menos largo de actividad. Por otra parte, los zapatos de seguridad de trabajo, los tacones o los zapatos de suela dura pueden intensificar los síntomas.
  • Durante el día los pacientes sufren más al salir de la cama por la mañana, después de estar sentado durante mucho tiempo, después de caminar mucho o si han estado mucho tiempo de pie, es decir, cuando los tejidos están más fríos.

Diagnóstico del espolón calcáneo

Para llegar a un diagnóstico correcto es necesario consultar a un profesional sanitario, quien realizará una historia y un examen clínico para detectar signos y síntomas.

Cabe señalar que muchas personas tienen espolones del talón, pero están asintomáticos. Pero el peligro aquí está en el mal apoyo del pie puede causar una mala postura en pie y esto actuar en cadena en todas las articulaciones, hasta llegar a causar un dolor de espalda o dolor en el cuello por todas las alteraciones posturales.

Pero la presencia o no de los síntomas no van ayudarnos por sí solos a determinar la presencia de espolón. Para poder diagnosticarlo debemos de hacer el examen imagenológico por excelencia para detectar el crecimiento de hueso: la radiografía. También, una resonancia magnética o ecografía proporciona un estudio más profundo, debido a que muestran los edemas, inflamación y engrosamiento de la zona para ver si también existe fascitis plantar.

Espolón Calcáneo. Signos radiológicos

En el siguiente vídeo te hablamos de los signos radiológicos.

Grupo de riesgo

Es una afectación que suele causar gran repercusión en el estilo y calidad de vida(1) del paciente. Pero...¿Quienes son los afectados con mayor frecuencia por el espolón calcáneo?

  • Suele aparecer en personas de edad media y que además presentan sobrepeso, esto debido a que la almohadilla encargada de absorber los golpes en el talón va perdiendo su eficacia con el paso de los años y si a esto le sumamos el sobre peso, se hace más factible que la persona desarrolle un espolón.
  • Aquellos deportistas que no realizan un entrenamiento adecuado, es decir, no cumplen con el calentamiento, streching, ni realizan una adecuada vuelta a la calma, son más propensos a desarrollarlo.
  • Personas con pie pronado, es decir, el pie se inclina hacia afuera al momento de caminar o correr. Esto puede evitarse si la patología es tratada o corregida.

Tratamiento

En fisioterapia, los tratamientos convencionales incluyen estiramientos, masajes y movilizaciones del sistema nervioso. Inclusive, el uso de ondas de choque para romper el espolón y mejorar la circulación de la zona está indicado. A pesar de que éstas son herramientas fabulosas para disminuir el dolor, hay que hacer un enfoque global del tratamiento.

Espolón Calcáneo y ondas de choque

Te explicamos cómo actúan las ondas de choque en su tratamiento en el siguiente video.

Pero al existir un acúmulo de microcristales de calcio y ácido úrico, la alimentación es un factor fundamental que genera este problema y por tanto también que lo puede resolver. Se deben eliminar la leche y sus derivados, las carnes rojas y embutidos, el tomate y el espárrago, y reducir en lo posible los dulces.

En general se debe de hacer una dieta alcalinizante para mejorar la función del riñón, y junto con unas plantas medicinales y homeopatía se puede conseguir la reabsorción de la calcificación en la fascia plantar que provoca el dolor en el talón al pisar.

Tratamiento natural

Los síntomas pueden ser tratados a través de plantas medicinales y homeopatía ya que las plantas tienen cualidades depurativas hacer una limpieza de las toxinas que forman espolones y calcificaciones en el cuerpo. Además de eso, deben mejorar el trabajo del riñón.

Las disfunciones del riñón están asociadas a su presencia, por eso su tratamiento homeostático debe estar dirigido a la recuperación de la función normal del riñón.

Para conocer más en detalle sobre el tratamiento natural para el espolón calcáneo te invitamos a visitar este artículo: Espolón calcáneo. plantas medicinales y remedios naturales

Tratamiento quirúrgico

Es importante entender que el espolón no puede ser eliminado con la fisioterapia, la fisioterapia va a eliminar los síntomas.

Únicamente a través de la cirugía se elimina al espolón calcáneo, pero sus resultados no siempre son los mejores (no todos los pacientes mejoran). Antes de llegar a un tratamiento quirúrgico es necesario haber agotado las demás opciones (fisioterapia, terapias alternativas, entre otros), solo si no se ha logrado ninguna reducción de los síntomas se aplicaría el tratamiento quirúrgico.

La operación consiste en cortar la inserción de la fascia plantar o la inserción de los músculos para disminuir la tensión que se genera en ese punto, además de eso también se puede limar el espolón calcáneo. Es importante destacar que limarlo no disminuye realmente el dolor, solo se realiza para que el paciente se sienta más tranquilo al ver las radiografías

Si quieres conocer más sobre la operación del espolón calcáneo puedes seguir el siguiente link: Cirugía y operación para el espolón calcáneo.

Cirugía y operación para el Espolón Calcáneo

Una operación tiene pros y contras. Conócelos en el siguiente vídeo.

Cuidado de los pies

Los pies realizan un trabajo arduo diariamente, el cual en muchas ocasiones no es bien recompensado, ya que olvidamos la importancia que los mismos cumplen en nuestra vida cotidiana. Es por eso, que os traemos una serie de consejos que serán de gran utilidad para el cuidado de vuestros pies:

  • Luego de un largo y ajetreado día, toma un pequeño tiempo para realizar un sencillo auto-masaje de tus pies. Esto brindará un gran alivio al cansancio y el dolor después de un día repleto de trabajo.
  • Realizar estiramientos de los músculos de tus pies y pantorrillas, sobre todo si has pasado el día en tacones.
  • Después de un largo día de trabajo, toma un debido tiempo de descanso para ti y tus pies.
  • Si presentas dolor en la zona del talón, coloca frío local durante unos 10-15 minutos.
  • Mantener los pies elevados durante un rato al finalizar el día, para contribuir a bajar la hinchazón en los pies.

Estos son algunos de los consejos que te brindamos para cuidar tus pies. Y además os compartimos un vídeo que será de gran utilidad para que cumplas este objetivo.

Ejercicios, masajes y otros remedios para los pies cansados

En este vídeo te ofrecemos unos sencillos consejos, ejercicios y masajes que serán de gran ayuda para aliviar el dolor y el cansancio de tus pies.

¿Una visita al podólogo para el espolón cacáneo?

Por supuesto. Un podólogo esta tan capacitado (o aún más capacitado, ya que trabaja solo el pie) que un traumatólogo para tratar de forma conservadora o quirúrgica este molesto y difícil problema. Además, el podólogo nos podrá pautar mejor que nadie las plantillas más adecuadas para nuestro caso particular.

Plantillas para el espolón calcáneo

Las plantillas deben tener una pequeña elevación en la zona del talón, además de una buena amortiguación que absorba el impacto sobre el talón durante la marcha para lograr una reducción de los síntomas (dolor).

Las taloneras también son indicadas para el alivio de los síntomas generados por el espolón. Las taloneras elevan el talón únicamente, no abarcan todo el pie como las plantillas.
Algunas plantillas y taloneras incorporan un orificio donde se encuentre el espolón para disminuir la presión en la zona.

Para comprar una plantilla o talonera acorde con tu caso es necesario que acudas a un profesional para te indique las más indicadas para ti.

Plantilla-dolor-tratamiento-espolón-calcaneo

A tener en cuenta...

  • El espolón calcáneo es una protuberancia ósea en la inserción del tendón de Aquiles, que provoca dolor a la presión o a la tracción del tendón.
  • El espolón calcáneo no es la misma patología que la fascitis plantar. Son dos patologías diferentes que a menudo se producen juntas.
  • El diagnóstico del espolón se hace mediante la radiografía donde refleja la estructura ósea.
  • El tratamiento fisioterápico no quita el espolón, trata los síntomas pero el espolón se va a seguir teniendo. Este tratamiento suele ser eficaz porque una vez quitado los síntomas no suele a dar problemas. Se puede vivir con un espolón calcáneo.

Referencias Bibliográficas

(1)ScienceDirect: Clinical Anatomy of the Ankle and Foot

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Excelente pagina.

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Excelente información, muy clara e ilustrativa, de gran utilidad para aclarar las dudas.

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tendrán una sucursal en ciudad cdmx y si de ser así mandar ubicación, me interesa el tratamiento de ondas de choque para el espolon calcaneo.

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Me siento desanimada, llevo 3 semanas de fisioterapia de agua fría, compresas calientes, electrodos y ultrasonido y no mejoro, tengo espolón y fascitis en ambos piés y mucho dolor, el médico no quiere infiltrar, dice q no siempre es bueno ese procedimiento... ¿me podría dar su opinión por favor? Gracias!

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quisiera un tratamiento de ondas de choque para espolon calcaneo para saber donde se encuentran y cuanto cuesta el tratamiento

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Gracias, muy excelente la información, ayuda como conocimiento, preventivo y alternativas curativas, muy buena la explicación les felicito y sigan informando de este y de otros temas, adelante sigan siempre para adelante en pos de la salud gracias.

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Mikel Junquera

Hola,

¡Muchas gracias por tu comentario! Siempre nos llena de alegría recibir comentarios como el tuyo.

Saludos.

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Gracias por informacion del espolon

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Hola,

¡Muchas gracias por tu comentario!

Saludos.

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Homeopatía para quitar un espolón... ajá, o también llamar a un chamán para el caso. Un poco de seriedad por favor, no confundan a la gente enferma.

A ver cuántos estudios tienen que demuestren que la homeopatía sirva para quitar el espolón calcaneo (o cualquier otra cosa).

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Hola,

La homeopatía no quita el espolón calcáneo, de hecho la fisioterapia tampoco puede, pero es excelente para el alivio de los síntomas que genera el espolón, mejorando en gran medida la calidad de vida del paciente.

Saludos.

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Tengo 34y peso sobre los 104k y me acaban de decir que tengo un espolón, tengo muchísimo dolor, tengo dos niñas y tengo que caminar mucho para llevarlas al cole y voy todo el rato coja me puede dar algún consejo? Gracias.

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Hola,

Te dejaré un vídeo de nuestra página donde encontrarás el tratamiento para el espolón calcáneo.

Saludos.

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En estos momentos estoy padeciendo ese dolor y puede que mis causan sean tres de las mencionadas y veo que la opcion mas viable es el medico. Gracias por la ayuda de exponer tal importante informacion

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Hola,

Gracias por el comentario. Nos alegra que la información haya sido de tu ayuda.

Saludos

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Buenas. Pues me ha quitado una quiromasajista el espolón lateral (parte interior derecha) y estoy como nuevo. Llevo como 10 años entre traumas y podólogo y el alivio que noto ahora que nada me roza con el tendón es una bendición. No entiendo por que pone que no se debe quitar el espolón.. hasta mi podólogo me lo dijo. Pero es de lógica ver qué si ando mal y me duele todo el cuerpo por la parte derecha será debido a una perturbación del hueso? Me parece indignante el trato de muchos profesionales y digan directamente: tendones cortos.. Aún me queda la parte del talón ( la de abajo) pero vamos podrían decirme que malo hay en quitar ese hueso?

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Hola,

La intervención quirúrgica se implementa cuando los métodos anteriores como la fisioterapia y las terapias alternativas no surten efecto a corto y mediano plazo tratando de reducir la sintomatología, si estos persisten es que se acude a la cirugía, pero cabe destacar que cada paciente es diferente y dependerá de cada uno de su modo de recuperación.

Saludos.

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me a sido de gran utilidad su descripcion del espolon calcareo, del cual aquejo y la fisioterapia aun no mengua el dolor, ire a ver a un podologo....exitos y gracias

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Hola,

Nos alegra que el contenido te haya sido de utilidad. Mi recomendación es que vayas con otro fisioterapeuta, tal vez el tratamiento que lleves no es el mejor para ti.

Saludos.

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por hay en cuanto tiempo pueden desaparecer los sintomas del espolon calcaneo

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Hola,

No hay un tiempo específico, todo dependerá de cada persona y del tratamiento que este siguiendo.

Saludos.

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muy buena información, ha empezar una dieta y el tratamiento respectivo, gracias

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Hola,

Gracias por tu comentario, nos alegra que el artículo sea de tu agrado. Trabajamos todos los días para llevarles el mejor contenido.

Saludos.

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me ha servido mucho la información sobre el espolón calcaneo, el traumatólogo recomienda operacion, pero imagino debe ser muy dolorosa la recuperación, Se recomienda operación? cuánto ayuda una operación? vale la pena?
Muchas gracias.

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Tengo un espolón gue tomar para el dólar

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Hola,

Cualquier medicamento para el alivio del dolor. Pero mi recomendación es que vayas con un fisioterapeuta, verás que con terapias el dolor se irá.

Saludos.

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Presento un dolo intenso mas abajo del tobillo del pie izquierdo del lado de adentro es decir entre el tobillo y la orilla del talón no es debajo del pie ni tampoco en el talón como tal no se que sera si me toco la orilla del talón mas abajo del tobillo me duele por favor si me pudieran indicar a que se debe ese dolor se lo agradezco. Gracias

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Mikel Junquera

Hola,

Me faltan datos para darte un diagnóstico certero de tu caso. Podría ser una lesión en el ligamento lateral interno o deltoideo (por la zona que me describes) pero solo se podría determinar sabiendo el origen del dolor y haciendo una evaluación completa. Te recomiendo que veas a un fisioterapeuta para que te evalúe.

Saludos.

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Hola buenos días llevo un año caminando con cojera producto de una fascitis plantar como no mejore con reposo en infiltracion para el mes de junio radiografia y resulta que también tengo espolon bueno acudo al podologo y me dice plantillas ya con las plantillas aun sigue el dolor bueno es un dolor terrible en el talon que comenzo a irradiar a la pantorrilla sentía que se me iba a romper la pantorrilla acudo al traumatologo o y bueno 2 infiltraciones más y 5 ondas de choque y bueno descansaba me sentía mejor un par de semanas pero otra vez en el trabajo el dolor insoportable así aguante Hasta fin de año que ya no pude más llevo dos meses de baja el dolor lo tengo menos pero aun sigue ahi cuando salgo a caminar y bueno solo camine 1 hora y soy camarera de restaurante hago un promedio de 35 a 40 kilometros de caminata diaria dividida en dos turnos es lo que me ayudó a culminar el año trabajado hice ejercicios viendo videos me siento mejorrr pero no por podologo ni traumatologo es porq no hago nada 1 mes encerrada en mi casa sin moverme solo para lo imprescindible y buenoo estoy mejorrr pero ahora caminando con buenos zapatos plantillas el dolor me vuelve no en la intensidad de antes pero lo tengo ahí tengo miedo de volver a trabajar y empezar otra vez con lo mismo ustedes crean que lo mio ya es solo operación o que me pasa. Tengo pie cavo y encima plano ayuda por favor denme un consejo y ya no tengo inflamada la fascia a y empezó a dolerme el otro pie

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