El Instituto Pilar Domínguez de Reequilibración postural, Biomecánica corporal y Cinestesia (IPD), es un centro de trabajo y de investigación multidisciplinar de ámbito Internacional, con sede en Barcelona.
El IPD nace con el objetivo de ofrecer un trabajo terapéutico global y específico, formación profesional, investigación y divulgación del Método Pilar Domínguez (MPD), ejercicio terapéutico de corrección postural; un método que con más de 35 años de resultados empíricamente testados y avalados por profesionales de la salud y del deporte, se ha convertido en una de las metodologías referentes a este nivel y le confiere una gran competitividad.
Beneficios Terapéuticos del Método Pilar Domínguez (MPD)
• Flexibiliza y tonifica la musculatura global.
• Proporciona mayor amplitud de la movilidad articular.
• Estira la musculatura posterior, generalmente acortada.
• Moldea y embellece la estética del cuerpo.
• Favorece la relajación y el desarrollo de la concentración.
• Mejora la salud y el bienestar de la persona.
• Previene y contribuye a la mejora de alteraciones del sistema músculo-esquelético como escoliosis, isquios cortos, actitudes cifóticas...
• Mejora del sentido de la orientación espacial, la coordinación y el equilibrio.
• Incrementa la consciencia postural y corrige malos hábitos motrices.
Las consecuencias más habituales a corto y largo plazo de las malas posturas son:
• Cervicalgias y dolores de cabeza
• Tendinitis de hombro
• Sobrecargas y afecciones de los discos intervertebrales
• Lumbalgias y ciáticas
• Artrosis precoz localizada
• Restricciones respiratorias
• Problemas digestivos,(digestiones pesadas, estreñimiento…)
• Alteraciones diversas: escoliosis, cifosis, hiperlordosis, pie plano y genu valgo
• Sobrecarga y dolores de rodilla
• Incontinencias urinarias de esfuerzo
Los beneficios generales de la práctica del método son:
• Incremento de la elasticidad y del estiramiento muscular, protegiendo contra lesiones y contracturas
• Aumento del grado de movilidad articular
• Mayor flexibilidad y atenuación de dolores musculares
• Promueve la relajación, disminuyendo el estress, equilibrio mental
• Efecto positivo sobre el funcionamiento de los órganos internos
Calidad de vida
El éxito fundamental derivado de la práctica del MPD radica en su capacidad formativa a la vez que terapéutica.
La práctica del MPD genera conciencia de salud postural y aporta criterios y herramietas de identificación de entornos saludables.
Los usuarios del MPD además de trabajar su propio cuerpo adquieren un criterio que discrimina de manera eficaz los entornos perjudiciales, integrando día a día una conciencia que convierte las actividades diarias en un ejercicio de mantenimiento, lo cual se traduce en bienestar global y calidad de vida.
