¿Qué es la espondilolisis de una vertebra lumbar?

Hola y buenos días. Me acaban de diagnosticar la espondilolisis derivada de la "espodelitesis"(el nombre exacto no lo recuerdo bien), con el hecho de tener una hiperlordosis lumbar. Desde que era jovencita ya tenia a veces dolores lumbares que iban a más, un traumatologo(siendo muy joven) si me dijo que nada de montar a caballo o sólo muy poco. Ahora tengo 49 años y después de un año más duro el medico de cabecera me envió al traumatólogo y con TAC se ha acreditado lo que pensaba, ya sabían lo de la hipolordosis. La traumatologa dice que estoy en grado 1, (está situada entre la vertebra úlima y la antepenúltima), y con revisio anual y me hizo el "volante" para una faja:06030602 ortosis semirígida lumbosacra curta.
Pero no me dijo nada de fisioterapia , sólo que no hiciese abdominales fuertes. Hipopresivós y gimnasia de mantenimiento y estiramiento. A parte tengo 10kg.de más que tengo que perder porque supongo no beneficio en nada. No quiero que se deteriore más. ¿Qué ejercicos tendría que hacer más? Gracias!!!

Ejercicios muy interesantes.
Yo tengo : mínimo grado de anterolistesis L5_S1 con degeneración y pseudoprofusion del disco iinvertebral.
Probable espondiolisis bilateral y reducción de ambos foramenes de conjunción.
Se sospecha falta de fusión del arco posterior L5

hola tengo 32 años y hace años como en el 2007 me dijeron que tenia espondilosis, a veces me dan dolores fuertes de espalda mas en el lado derecho, yo hago ejercicios como barras (paralelas), flexiones de pecho y no siento dolor alguno, pero por ejemplo cuando me inclino, (acepto que tengo mala postura me doblo mucho para realzar cualquier trabajo tarea que este a nivel de mi cintura) me dan dolores fuertes en la espalda que tengo que pararme y respirar varias veces y hacer moviminetos de todas las formas para que se vaya el dolor

hola, tengo 22 años y me han diagnosticado espondilolisis L5 bilateral, soy un joven deportista y practico algunos ejercicios de workout tales como, flexiones de pecho, dominadas en barras y fondos en barras, mi pregunta es ¿puedo seguir realizándolos o no? cabe decir que todos los ejercicios que realizo los practico con una faja dorso lumbar que me envió mi medico.

muchas gracias