Aceites esenciales en el masaje. Cómo y cuales usar

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Los aceites esenciales son una maravillosa herramienta con la que completar y complementar una buena sesión de trabajo corporal o masaje.Los aceites esenciales son extractos líquidos, concentrados, obtenidos por destilación, por el arrastre con vapor de plantas aromáticas u órganos de la planta (flor, hoja, madera, raíces, cortezas, frutos, ...) o de hierbas.

Los aceites esenciales, llamados "esencias" de los cítricos , son extraídos por prensado en frío de la cáscara. Sirven a una variedad de propósitos: baños aromáticos, quemadores de incienso, aceites corporales, perfumes, en la cocina como especias, etc . Son valorados por la fragancia fresca y limpia que emiten. 

El aceite esencial es el ingrediente activo, es decir, todos sus componentes tienen un efecto terapéutico y se obtienen por destilación al vapor de la planta fresca. 

Tienen el olor de la planta, pero mucho más potente. 

Los fabricantes a veces destilan varias toneladas de plantas para obtener un litro de aceite esencial, lo que explica el precio exorbitante de algunos aceites. Así, un litro de aceite esencial de una planta como el estragón puede costar 820€! 

Evitar el barato: un aceite esencial demasiado barato es necesariamente de baja calidad o "fraudulento", es decir, estará cortado o mezclado con otras sustancias naturales (aceites vegetales, alcoholes ...) o químicos (disolventes, colorantes, fragancias de síntesis ...).

Las características y composición de los aceites esenciales

Los aceites esenciales (aceite esencial de manzanilla romana, aceite esencial de lavanda, menta …): tienen propiedades muy variadas (digestivo, tónico, calmante, relajante…) tienen textura no grasa aunque hablamos de "aceite" esencial y es en realidad el resultado de la extracción de la esencia contenida en los diversos órganos de las plantas,

Los aceites esenciales no son solubles en agua y se mantienen en su superficie. La composición de los aceites esenciales

En su composición podemos encontrar entre otros muchos compuestos:

  • Terpenos
  • Aldehidos
  • Cetonas
  • Ácidos
  • Esteres
  • Lactonas

Las virtudes de los aceites esenciales

Todos sus componentes, muy variados y que constituyen los aceites esenciales, son muy activos y explican que estos aceites esenciales sean conocidos por sus beneficios para la salud.

  • Los aceites esenciales tienen propiedades bactericidas
  • Los aceites esenciales tienen un efecto antiséptico tan eficaz que a veces se utiliza para desinfectar los locales, clínicas y hospitales, por ejemplo,
  • Los aceites esenciales tienen propiedades anti-inflamatorias
  • Los aceites esenciales tienen propiedades analgésicas
  • Los aceites esenciales tienen  acción descongestionante
  • Los aceites esenciales tienen propiedades antiespasmódicas
  • Los aceites esenciales tienen propiedades calmantes.

3 maneras de utilizar aceites esenciales.

Hay tres maneras de administrar los aceites esenciales, que varían de acuerdo a las dosis utilizadas.

  1. Ingestión: Con pan integral, por ejemplo, o cualquier otro alimento sólido. Aquí utilizamos pan como intermediario para reducir la concentración del aceite (sin disminuir la cantidad ingerida) y por lo tanto evitar la quemadura interna si la ingestión se hace directamente. Los aceites esenciales también se pueden diluir en otros aceites, pero no en un líquido acuoso, puesto que el aceite no es soluble en agua.
  2. Masaje: en el cuerpo, pero no en una zona demasiado grande, por medio de un aceite vegetal (20% de dilución, 2 gotas de aceite esencial a 10 gotas de aceite vegetal). El masaje es necesario, ya que permitirá que el ingrediente activo penetre directamente en la piel y luego entre en el torrente sanguíneo para producir su efecto. La acción es menor cuando se utiliza el aceite en el baño.
  3. Difusión: este método no se refiere o poco de menta, discutido más lejos, pero es posible difundir los aceites en las habitaciones de la casa a través de un difusor que vaporiza los aceites.

No utilice distribuidor calefacción, ya que el calor puede desnaturalizar los aceites.

Algunos aceites esenciales, sus efectos y usos

  • Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga física y mental.
  • Canela: es afrodisíaco y estimulante mental.
  • Cedro: efecto sedante indicado para el estrés
  • Clavo de olor: agotamiento físico y mental así como dolores musculares y articulares.
  • Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones. 
  • Jengibre: dolores reumáticos y musculares, agotamiento sexual y físico.
  • Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja. 
  • Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría.
  • Manzanilla romana: Se utiliza contra los dolores estomacales, dolores musculares, dolores a las articulaciones.
  • Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos. 
  • Mejorana: Dolores menstruales, cefaleas y migrañas, moderadamente, inductor del sueño.
  • Naranja: es antidepresivo, refrescante y alegre.
  • Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda energía y bienestar.
  • Azahar o Neroli: Insomnio, ansiedad, depresión, moderadamente analgésico, tensión o dolor premenstrual.
  • Romero: estimula la memoria, la claridad mental, y es un estimulante físico.  
  • Tomillo: Es tónico y energizante en el nivel físico, mental y emocional, mejora la memoria.

Como veis los aceites esenciales pueden ser una herramienta muy útil para diferentes patologías, y tienen unas formas de aplicación variada que puede adaptarse a cada persona. 

Ver comentarios (3)

Buenas tardes Iñigo
Felicitarte por el enorme privilegio de poder aprender cada dia de tus videos, que són un regalo del universo.
Muchas grácias MAESTRO.

Buenas noches,

Me halaga su comentario. Estoy completamente a la orden para aclarar cualquier duda por esta vía de la misma manera en que la hago en los vídeos. No dude de hacer la pregunta que usted necesite hacer o lo que quiera sugerir.

Saludos desde España.

Hola Iñigo buenos días:
He descubierto tu bloc por casualidad pero es muy interesante.
Querría hacerte una consulta por si me puedes ayudar.
Hago entre otras cosas, masajes con un fisio cada tres semanas para mantener a raya la fibromialgia y me va muy bien.
Utilizamos Kyrocream que es de compuestos naturales. (Árnica, Hipericum y Caléndula)
Crees que algún aceite esencial estaría indicado para mi caso? Es por alternar

Gracias de antemano por tu respuesta.

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