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Más de una año con molestia lumbar derecha y pierna, sufro de hernia discal. ¿Qué me recomiendan?

Pregunta del paciente

Según muchos fisioterapeutas mi problema tiene que ver con el piramidal, pero en resonancia aparece :

-Cambios modificados tipo I en L5-S1 asociados la extrusión discal migrada ya conocida, posible compromiso de la raíz S1 Izquierda, y ambas L5.

Estoy desesperado, necesito vuestra ayuda, hace tiempo probé uno de vuestros consejos en infusiones y milagrosamente me desapareció el dolor que tuve.

Resulta que desde aquel momento comencé a practicar natación y mi vida cambió, jamás me encontré con más vitalidad, fuerza y sin dolor, llegó el confinamiento, dejé de entrenar, cuando se pudo salir, fui a correr, hice 8 km, al día siguiente 9 km, todo esto sin calentar, y sin haber corrido nunca, desde ese momento comenzó mi calvario, espere varios meses antes de ir a un fisioterapeuta pues era una molestia en el piramidal soportable, hasta que decido ir a una fisioterapeuta, pues el dolor no mejoraba, he probado de todo y nada ha funcionado, es más, creo que ha empeorado, es muy curioso, pues es un dolor que según las postura que haga duele y también curiosamente se va irradiando de una zona a otras.

El primer fisio sólo me mandó ejercicios y no funcionaron, pasé a un osteópata que me dijo también que la dolencia era debido al piramidal le comenté lo de mi hernia de disco, pero ni caso, después de 5 o 6 sesiones me tuve que dar de baja en el trabajo pues haciendo determinados movimientos me daba un pinchazo la zona lumbar que veía las estrellas, probé luego otros 2 fisios y nada de nada, el último me trato con calambres en pierna, lámpara de calor y una máquina de ondas cortas o algo así, era como una máquina de coser en mis espalda que me iba dando golpes, ah, este fue el único que me dijo que no era del piramidal que mi dolencia se debía a la hernia, y también con técnicas me desbloqueaba la columna.

Datos del paciente

Hombre de 40 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Mayo del 2020, después de 2 días que salí a correr 8 km.

¿En qué parte del cuerpo?

Lumbares
Pelvis - Cadera Pierna
Pie

¿Cómo es el dolor?

Dificulta el movimiento y empeora con él

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)
Fisioterapia (terapia manual)
Osteopatía
Ejercicio terapéutico

Especialidad

Preventiva (ejercicio terapéutico)
FIIT Concept

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

Ante una hernia discal extruida como es tu caso es posible que parte de la sintomatología irradiada que presentas se deba a ello, esto debido a la compresión nerviosa que se esta generando tanto a nivel de L5 como S1. 

Importante saber también que ante este tpo de lesiones el sedentarismo es un gran enemigo, así como las situaciones de estrés, preocupaciones y una alimentación inadecuada, las cuales tienen relación como factor desencadenante de las hernias discales y en consecuencia de una disfunción visceral del riñón, la vejiga, los órganos sexuales (útero-ovarios y próstata) y del intestino. 

Por lo que ademas de trabajar en pro de fortalecer la musculatura, realizar ejercicios de estiramiento muscular y automasajes que te ayudaran a mejorar y aliviar el dolor lumbar, también es necesario mejorar la alimentación limitando la ingesta de proteína animal, lácteos, café, dulces, embutidos entre otros; además de gestionar de mejor forma las sensaciones de estrés, ansiedad y preocupación las cuales repercuten en la sintomatología 

 

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