¿Es común tener Dolor en ciática hace más de 3 meses?

Desde 1 de mayo comencé con un tirón en las lumbares quedando inmóvil de amabas piernas. Ésto mejoró poco a poco quedando afectada solamente la pierna izquierda. Me había aliviado hasta que el 18 de julio que me vuelve a dar el tirón. Desde ese día estoy en tratamiento con fármacos y reposo, pero el dolor no se va, incluso acostada. Para caminar me cuesta, sobre todo la zona del tobillo. He puesto hielo y ha mejorado. La zona lumbar creo que mejoro con la ida al osteópata. Me preocupa el tiempo que llevo dolorida sin ver resultados. Me hicieron una tomografía y no surge nada de gravedad. Algunas protusiones en las lumbares. La pantorrilla me duele muchísimo al movimiento y no tolero estar mucho parada. El tobillo parece inflamado, lo cual es raro ya que la medicación que me han dado es anti-inflamatoria. Mi trabajo es en una oficina, muchas horas sentadas. Todo empezó después de una larga caminata y un enojo familiar, sumado al estrés crónico. Reconozco varias cosas, pero no controlo mi ansiedad.