Se trata de una patología bastante común en deportistas, sobre todo en aquellos que practican baloncesto, ciclismo u algún otro deporte que involucre el uso constante de los miembros inferiores. Esta patología consiste en la inflamación tendinosa del músculo tensor de la fascia lata y la cintilla iliotibial presentada de manera aguda o crónica que manifiesta mucho dolor y limitación funcional para quien lo padece
Inflamación del tendón perteneciente al músculo tensor de la fascia lata…
A nivel estadístico, se habla de que puede llegar a afectar entre el 1% - 12% de los atletas que realizan gestos de correr o saltar dentro de su actividad deportiva.
¿Cómo se origina la tendinitis de la fascia lata?
El origen de cómo se manifiesta esta lesión sobre el cuerpo, puede venir asociado a múltiples factores, tanto estructurales, como mecánicos e incluso traumáticos pudiendo resaltar los siguientes:
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Asimetría corporal: Donde se presenta una pierna más larga que otra
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Práctica de deportes como fútbol, baloncesto, atletismo, entre otros, sin guardar el debido descanso ni realizar un correcto acondicionamiento neuromuscular
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Caídas o golpes que hayan sido directamente sobre la cadera o la pierna
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Presencia de alguna alteración estructural como rodillas en valgo o varo, pie plano u otro
¿Cuáles son los síntomas más comunes en la tendinitis de la fascia lata?
Al tratarse de una tendinopatía, los síntomas asociados serán bastante característicos, pudiendo resaltar los siguientes:
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Inflamación localizada sobre la zona afectada
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Dolor presente en la cara externa de la rodilla e incluso en la cara externa de la cadera descrito como punzante que se agrava al movimiento
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Existe una limitación con respecto al rango de movimiento
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Sentimiento de ardor o quemazón en la cara externa de la pierna.
¿Cómo prevenir la tendinitis de la fascia lata?
Se pueden tomar ciertas precauciones para evitar la aparición de éste tipo de tendinopatías como puede ser:
Realizar un correcto acondicionamiento neuromuscular previo a la actividad física
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No sobrecargar la musculatura y guardar los tiempos de reposo después de una actividad física de larga duración
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Evitar el sedentarismo
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Uso de un calzado deportivo que sea ergonómico para el pie
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Mantener un peso adecuado y evitar el sobrepeso.
Tratamiento para la tendinitis de la fascia lata
El tratamiento médico para éste tipo de lesión, es realizado a través de un abordaje conservador, donde se indica la ingesta de analgésicos y antiinflamatorios que ayuden a controlar los síntomas asociados
El tratamiento fisioterapéutico estará dirigido a disminuir la presencia de los síntomas, además de recuperar las condiciones físicas de la persona para reintegrarse a las actividades diarias, para ello, se hace uso de lo siguiente:
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Técnicas invasivas (Punción seca o EPI): Para liberar los puntos gatillo y generar analgesia, además de causar un efecto neuromodulador
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Ejercicio terapéutico: Que ayude al fortalecimiento del tendón y la musculatura de la pierna
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Agentes físicos (Electroterapia, termoterapia, ultrasonido): Favoreciendo la analgesia y controlando la inflam
