Salud natural

Salud natural

En estos nuevos tiempos, donde lo natural se ha quedado en el pasado, es cuando más debemos apostar por los viejos conocimientos y la medicina tradicional. En fisioterapia, te damos consejos para una salud natural.
Salud natural

La fisioterapia además de aportar herramientas y técnicas que se enfocan en la recuperación de lesiones, también ofrece consejos destinados a la prevención de los mismos. Es por eso que durante la categoría de Salud Natural, se proporciona una serie de artículos y vídeos en los cuales se podrá obtener información referente a tratamientos naturales, alimentación, ejercicios de relajación y los reflejos viscerales. Además, hay algunos artículos que se enfocan en explicar la relación entre las patologías que afectan a los órganos y los dolores que se reflejan en otras partes del cuerpo. 

Salud natural

Salud natural

La medicina es un área de estudio que comprende muchas especialidades, y lo mismo ocurre con carreras como la fisioterapia. Es por eso que podemos encontrar entre sus especialidades las que se encargan del aparato respiratorio, cardiovascular, nervioso, musculoesquelético, infantil y la salud en general.

En el caso de esta categoría denominada Salud Natural, podremos encontrar diversos artículos y vídeos enfocados en que las personas comprendan la importancia de la alimentación, así como también que aprendan a identificar como un daño de un órgano puede producir dolor en un zona totalmente distinta del cuerpo, lo que suele hacernos creer que no tienen ninguna relación, cuando en realidad todas las partes del organismo están comunicadas de una u otra forma.

Ahora bien, comencemos explicando a que nos referimos con salud natural.

¿Qué es?

La salud natural se refiere a todas aquellas intervenciones y técnicas que se utilizan para mantener al cuerpo saludable, sin necesidad de utilizar fármacos o métodos médicos. Lo cual puede ser logrado gracias a una buena alimentación, un ejercicio equilibrado y un entendimiento profundo de que las emociones pueden generar la aparición de enfermedades.

¿Qué abordaremos durante los siguientes artículos?

Muchos son los temas que podrás encontrar en la categoría, pero estos se dividen de acuerdo a un tópico en específico, es por eso que a continuación se ofrece una recopilación de ellos.

  1. Tratamientos naturales: en esta sección se abordan temas como el uso de plantas medicinales y naturales, aplicación de hielo cuando hay traumatismos, técnicas basadas en la reflexología podal, uso del sol y arcilla como medicina, y las conocidas flores de Bach.
  2. Reflejos viscerales y dolores de espalda: muchos de los dolores que experimentamos en la región de la columna, suelen ser productos de enfermedades que afectan a los órganos de la cavidad abdominal y pélvica, es por eso que resulta necesario una sección que se enfoque en explicar la relación entre estas zonas.
  3. Complementos nutricionales: además de los alimentos, existen sustancias diseñadas para complementar nutrientes. Entonces es aquí que encontrarás algunos productos relacionados a prevenir déficit nutricionales.
  4. Emociones y salud: en su mayoría las emociones pueden hacer que experimentemos la aparición de síntomas debido a la relación que tiene la mente con el cerebro y con el resto del cuerpo. Es por eso que cuando nos sentimos mal, generalmente también nos enfermamos.
  5. Alimentación: los alimentos son la base de nuestra vida, sin ellos pasaríamos el tiempo con malestares y molestias, es por eso que durante esta sección te enseñamos la importancia de mantenerse con una correcta alimentación.
  6. Ejercicios de relajación: como sabemos nuestra mente en muchas situaciones puede afectarnos la salud, es por eso que debemos evitar los factores estresantes y aprender como atender a los problemas que se nos presentan día tras día. Y una de las maneras que podemos utilizar para conseguir liberarnos de estrés son los ejercicios que nos ayudan a relajarnos.

¿Cómo la salud natural nos ayuda a recuperarnos de lesiones?

Ya hemos mencionado que si nos alimentamos correctamente podemos prevenir lesiones y enfermedades, pero también es cierto que cuando ya nos encontramos con una patología mediante los nutrientes podemos recuperarnos de una manera más rápida y efectiva.

Y esto solo es posible, gracias a que los alimentos ricos en proteínas, minerales y dosis variadas de carbohidratos con lípidos, pueden aportarnos los aminoácidos que requiere el organismo para que se fortalezcan los tejidos afectados y además se incremente la función del sistema inmunológico, porque este encuentra una manera de protegerse de factores externos e incluso de enfermedades que pueden presentarse por alteraciones celulares.

Entonces, ¿Qué lesiones describiremos en los siguientes artículos?

Entre ellas podemos destacar las siguientes:

  • Lumbalgia y cervicalgia.
  • Trocanteritis.
  • Dolor de espalda por afectación del riñón.
  • Dolor cervical por afectación de la vesícula biliar.
  • Tendinopatías.
  • Correlación entre dolor de piernas y la vejiga.
  • Estrés, ansiedad, opresión de pecho y cervicobraquialgia.
  • Dolor de hombro relacionado con el estómago.
  • Espolón calcáneo.
  • Rotura muscular.
  • Vértigo, mareos y estrés.