¿Cómo tratar el hígado graso? Contracturas, túnel carpiano, tendinitis, estrés, ansiedad

Desde hace 25 años tengo:
- Hernia cervical C4-C7. Sólo tenía dolores de cabeza al llegar al trabajo (secretaria).
- Estrés y ansiedad.
- Contracturas
- Tabaco y Alcohol
Desde hace 16 años:
- Túnel carpiano en ambas manos
- Contracturas de espalda frecuentes.
- Tendinitis varias
- Tabaco y Alcohol
Desde hace 4 años:
- Hígado graso, colesterol alto, transaminasas
- Periostitis glúteos (peor el derecho)
- Estrés y ansiedad

Desde hace 20 años sigo Tratamientos homeopáticos (no soy constante, cuando me veo mejor dejo de tomarlo) y de osteopatía (en estos intentos mantener una rutina de 1 sesión al mes por el dolor que me causa). También he abusado mucho de ibuprofeno y menos de otros calmantes musculares que me han derivado los médicos, porque mi mente no los tolera (me dejan demasiado colgada)

Estoy siguiendo vuestros videos, que me ayudan a entender mejor mis problemas, alimentación, infusiones y también a realizar ejercicios en casa. Pero necesito que me guíen, para ser constante y no dejarlo cuando avanzo.