¿Por qué aún me duele el pie después de un esguince de tobillo?

Ya hace un mes y 9 días que sufrí un esguince de tobillo, me inmovilizaron el pie derecho con un vendaje bultoso por 10 días. Cuando me lo quitaron cada día fuí caminando cada vez mejor aquí en mi casa, pero aunque podía caminar no me podía poner ningún zapato como tenis, baletas y sandalias en el pie que tenía el esguince porque lo tenía hinchado.

No me cabía el pie en ningún zapato, entonces cuando necesitaba salir utilizaba un zapato post-operatorio con una venda pero cuándo ya llevaba 1 hora o más caminando ya me empezaba a doler y aumentaba la hinchazón y cuando permanecía parado mucho tiempo el pie también me empezaba a doler el pie. Cuando regresaba a mi casa el dolor se calmaba con reposo y la hinchazón con un poco de hielo pero cada vez que salía y ya llevaba mucho tiempo caminando era así.

Puedo subir las escaleras con normalidad pero bajarlas todavía me cuesta un poco. Cuando trato de bajar las escaleras como normalmente lo hacía, me duele un poco el pie dónde tenía el esguince. Ya apenas hace como 4 días me pude poner tenis pero todavía me causa dificultad ponerlos y me dolió un poco el pie al ponerlos.