¿Qué puedo hacer teniendo tendinopatía rotuliana en ambas rodillas y tendinopatía cuadricipital?

Pregunta del paciente

Tengo tendinitis cuadricipital desde hace ya un año y he estado haciendo ejercicio que me indican, pero poco a poco me empezó a doler la rodilla cuando recargaba una pierna sobre la otra estando sentada, me puse a caminar durante casi 2 horas diarias, el dolor disminuida, pero cuando hice flexiones para intentar haces búlgara, ahí valió porque después de un rato me temblaban las rodillas y sentía como me crujían con solo poner mis dedos en la zona al doblarla en la zona del medio de la rodilla, no sentía buena estabilidad, y en la rodilla derecha me paso lo mismo pero siento un dolor en medio y externo como en huesito de la rodilla en la parte externa y aveces abajo de la rodilla también, creo que me pasó el dolor de la rodilla por seguir teniendo tanto tiempo tendinitis cuadricipital, quiero saber que puedo hacer teniendo 2 tendinitis

Datos del paciente

Mujer de 15 años de edad, procedente de México

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 2 semanas.

¿En qué parte del cuerpo?

Pelvis - Cadera Pierna

Rodilla

¿Cómo es el dolor?

Constante y no empeora con el movimiento (incluso mejora)

¿Cuánto te duele?

Nivel 2 - Dolor leve

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Deportiva

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Rodilla

Tendinitis rotuliana

Respuesta del fisioterapeuta

Las tendinopatías de los tendones insertados en la patelar pueden ser causado por una variedad de factores, incluidos los desequilibrios musculares, las deformidades de la rodilla y cadera, el calzado inadecuado para el tipo de disciplina deportiva o actividad diaria. Teniendo en cuenta estos posibles factores, es importante saber cuál es la verdadera causa de esta patología en el tendón rotuliano y cuadricipital.

Parte del tratamiento de fisioterapia es el uso de ejercicios de estiramiento muscular y automasaje del músculo cuádriceps. También se debe considerar que la tendinitis rotuliana puede ser causada por una disfunción visceral además de los factores causales anteriores. Si está del lado derecho está relacionado con el intestino delgado y si está del lado izquierdo está relacionado con los riñones. Por lo tanto, la evaluación por un fisioterapeuta profesional es vital para lograr un tratamiento exitoso.