Tengo una pequeña rotura parcial del supraespinoso, mantengo musculatura y buen movimiento pero con bastante molestias.

Pregunta del paciente

Hallazgos Resonancia:
HALLAZGOS:
Pequeña interrupción de las fibras de la porción articular del tendón del supraespinoso
que se extiende en 5 mm en plano sagital y 2 mm en el plano coronal en relación con
mínima rotura parcial. Se detecta además una pequeña rotura intrasustancia de 3 mm en el tendón del subescapular.

No hay datos de rotura completa. No se objetiva disrupción de la unión miotendinosa ni atrofia del vientre muscular.

Leve derrame articular afectando a la bursa subacromiosubdeltoidea, receso
subescapular y corredera bicipital.

Imagen quística subcortical de 10 mm en relación con cambios entesopáticos.
Engrosamiento del ligamento glenohumeral inferior, a correlacionar clínicamente para
descartar la posibilidad de capsulitis adhesiva.

Sin otros hallazgos.
Mi temor es lo que veo que ocurren a muchos, que acabe inevitablemente en rotura total.
¿Debo dejar gimnasio y fisiopilates? De momento conservo musculatura y flexibilidad y buen movimiento pero con dolor soportable pero constante.
¿Cuál creen que sería mi mejor opción?
¿Alguna forma de estimular el escaso riego sanguíneo de esta zona?
Muchas gracias

Datos del paciente

Hombre de 43 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace dos meses y medio.

¿En qué parte del cuerpo?

Hombro - Brazo

¿Cómo es el dolor?

Eléctrico, en forma de latigazo

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)

Especialidad

Deportiva
Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

Los desgarros musculares son unas de las principales lesiones en deportistas y las mismas, dependiendo de cada persona tienen un proceso de recuperación, condicionado por su estado físico y hábitos. Para su recuperación debes tener un reposo relativo los primeros días para que no se lesionen más las fibras musculares, sin embargo eso no quiere decir que no realices algunos ejercicios isométricos y de estabilidad articular para mantener los músculos y articulación fuertes. En cuanto a tus actividades deportivas, podrás realizarlas nuevamente una vez que se haya recuperado el tendón, ve poco a poco y a medida que disminuyan las molestias, aumenta la carga de los ejercicios.

Aplica calor y realiza un automasaje para evitar nudos musculares y adherencias, asimismo realiza estiramientos. 

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