Lesión en la rodilla derecha ¿Cómo puedo curarlo?

Tengo dolor al flexionar la rodilla, se produjo a causa de un esfuerzo para no caer de costado de una escalera. El dolor se expresa cuando camino, en la rodilla del lado exterior, al tacto con un poco de presión con los dedos se siente dolor en la parte interna de la rodilla.

Si hago la flexión de la pierna hacia atrás, duele la parte de enfrente superior de la rodilla. Al caminar duele en los costados y se siente como si se perdiera la fuerza.

Cuando tengo la pierna en reposo no hay molestia, solo cuando pongo la rodilla de lado o hacia adentro se siente el dolor. Al pararme sobre la pierna derecha se siente un dolor leve que se quita al disminuir presión a la pierna.