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¿Qué ejercicios puedo realizar para la neuropatía del nervio pudendo?

Pregunta del paciente

Hace 2 meses que empecé con problemas con mi pene ya que orino y siento ardor tipo quemazón el problema también es que orino constantemente cada hora y eso que tomo litro y medio de agua otro problema me pasa cuando eyaculo siento una quemazón al terminar y eso origina que el dolor se pasa a mis piernas y esto me dura varios días, al defecar siento un dolor en las nalgas, visite varios urólogos pero ninguno me diagnosticaba correctamente hasta que visite un especialista en neuro- urología el fue que me diagnostico neuropatía del nervio pudendo, eh tratado de buscar otras alternativas como ejercicios pero no encuentro nada, así que vi su pagina y me pareció interesante vi algún ejercicio con una pelota pero pues es el único.

Actualmente estoy tomando antidepresivos y antiepilépticos pero siento que aun no mejoro al 100% ,con este tratamiento llevo un mes exactamente, realmente no puedo hacer ejercicio como correr y andar en bici por que el dolor vuelve pero mas intenso, solo el caminar es lo que puedo hacer
Espero me puedan ayudar ya que donde vivo no hay personas que sean fisioterapeutas especialistas en el nervio pudendo.

Me serian de mucha ayuda mandándome algunos consejos, gracias.

Datos del paciente

Hombre de 35 años de edad, procedente de México

¿Cuándo comenzó el problema?

Mi problema empezó cuando empecé andar en bici.

¿En qué parte del cuerpo?

Pelvis - Cadera Pierna

¿Cómo es el dolor?

Constante y no empeora con el movimiento (incluso mejora)

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Tratamiento farmacológico

Especialidad

Uroginecológica
Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

 La neuropatia del pudendo o síndrome de la parálisis perineal del ciclista es una patología que suelen sufrir las personas ciclistas, su atrapamiento puede generar los síntomas dolorosos que refieres.

La fisioterapia es una excelente herramienta para tratar el dolor por el síndrome de atrapamiento del nervio pudendo, de hecho debe considerarse como una primera opción antes de optar por una cirugía invasiva. El fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y neurología puede construir un tratamiento que disminuya el dolor. Algunas de las recomendaciones que podemos darte es la realización de ejercicios de estiramiento muscular de isquiotibiales, recto interno y aductores mientras no exista neuralgia, así mismo la realización de automasajes para la zona perineal tambien serán de gran ayuda en conjunto con la colaboración de un especialista en suelo pélvico.

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