Tengo un derrame de líquido en la rodilla ¿Qué automasaje puedo hacer?

Pregunta del paciente

Mi fisio me trató ayer para empezar a drenar el líquido porque tenía poca movilidad en la rótula pero se va de vacaciones 3 semanas. Hago MTB regularmente y con la movilidad mejora, pero no puedo hacer fuerza excesiva porque carga el cuádriceps y entonces no ayuda a que se vaya la inflamación. No tengo dolor constante, solo que la bolsa de líquido me hace presión cuando flexiono la rodilla. Andar y estar de pie es lo que me genera más molestia pero pedalear me va bien.

Datos del paciente

Hombre de 52 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace más de 1 mes

¿En qué parte del cuerpo?

Rodilla

¿Cómo es el dolor?

Constante y no empeora con el movimiento (incluso mejora)

¿Cuánto te duele?

Nivel 2 - Dolor leve

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)
Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Deportiva

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

El derrame del líquido sinovial en la articulación de la rodilla es una lesión frecuente en deportistas que puede ocasionar dolor agudo y limitación al movimiento.  Si bien, fisiológicamente, el líquido articular se debe reabsorber de manera natural, existen ciertos factores que pueden favorecer o perjudicar este proceso, entre estos destacan el nivel e intensidad de actividad física practicada durante este periodo. En esta lesión en particular es recomendable realizar un tratamiento de la mano de tu profesional de confianza. La fisioterapia suele participar en este proceso mediante métodos de manipulación como movilización de la patela u otras movilizaciones pasivas y activas, así como en el fortalecimiento de la zona posterior a la recuperación del rango de movilidad articular. 

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