Entrena con cabeza

Una cosa es que el ejercicio sea sano, pero hacer pesas hasta deformar un cuerpo está muy lejos de la salud.

Virtudes del ejercicio físico intenso 

En el siguiente vídeo te hablaremos acerca de los beneficios y virtudes del ejercicio físico intenso, dentro de los cuales se destacan:

• Aumento de las endorfinas
• Aumento del cortisol
• Aumento de la adrenalina
• Dinamización musculo-tendinosa
• Dinamización visceral
• Regulación de los niveles de:

1. Glucosa
2. Colesterol y triglicéridos
3. Ácido úrico
4. Tensión arterial

Os invitamos a visualizar este interesante vídeo y comprender mejor respecto al tema 

Beneficios y virtudes del ejercicio físico intenso.

Para comprender mejor acerca del beneficio físico intenso os compartimos este vídeo con ustedes