Realizaremos este ejercicio con la finalidad de ampliar y estirar la cadena anterior a nivel del pecho para disminuir esa postura cifótica y además funciona para movilizar el tejido blando que se encuentra acortado y con restricciones.
Perfil de una persona que padece de hipercifosis
La hipercifosis es una alteración muy característica entre muchas personas que asisten al gimnasio y al entrenamiento con pesas. Los principales signos y síntomas son la posición de la cabeza y los hombros adelantados (o comúnmente llamados redondeados), junto a una acentuación de la curvatura torácica. Esta postura está íntimamente relacionada con el síndrome de escápula alada, caracterizada por una abducción y prominencia de la escápula haciendo parecer que la persona tiene alas.
