¿Es conveniente la almohada para dormir?

las almohadas para mi son indispensables para dormir así como una buena funda de almohada de seda, y es que habia escuchado que son muy buenas para nuestras noches, entonces decidi cambiar mi funda de almohada, la seda tiene tantos beneficios increíbles que yo no tenía ni idea les recomiendo muchísimo la funda de almohada de seda de Luxybear¡¡

Hola, los felicito por los videos ya que son de mucha ayuda, tengo Manguito Rotador Bilateral, por esto duermo boca arriba y no paso buenas noches, me duele mucho el cuello y esto hace que me duela la cabeza y los ojos, no me he acomodado a ninguna almohada ni alta ni baja, estoy desesperada con ese dolor molesto y es que desde que tengo el Manguito Rotador mis cervicales me han molestado; he hecho terapias, pero me calman un tiempo y vuelvo a lo mismo, ustedes me podrían colaborar por favor que debo hacer?? les agradecería mucho, espero su respuesta. Claudia.

No es mi situacion, pero quiero preguntar por mi hermana:
Acabo de verla la semana pasada, dormimos en el mismo cuarto ese dia. Desperto y se dolio de un fuerte dolor entre cuello y cerebro, ella comento que tiene algunos meses sintiendo que debe ponerce una almohada alta durante la noche para no sentir ese dolor. Ese dia se quedo dormida en una almohada delgada y desperto asi, se puso una alta y dijo que se le paso el dolor, parece que eso lo fue descubriendo y ahora eso hace cada que le da el dolor. Mi preocupacion es a que se debera ese dolor. Parece que le checaron el colesterol y esta correcto?

Estimados; Muy buenos sus consejos. Estoy maravillada.
Saludos.

No dan soluciones, solo se centran en personas sanas, que cada uno decide como dormir o que colchon almohada utilizar, sin embargo,las personas con un mal habito postural pueden sentirse comodos en su mala postura... La respuesta que dan a esta interrogante es "mejor consulte a un fisioterapeuta" y al fin,de que sirve todo este floro de videos??

Hola.

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¡Hola, buenas noches! Mi nombre es Slenny y hace dos años sufrí un accidente en el cual se dañaron mis vértebras cervicales, me indicaron que debía usar un collarín por lo cual lo use pero al colocarmelo y pasar el tiempo con el, me causaba dolores de cabeza, así que me lo quite porque no lo soportaba, ahora me duele demasiado toda la parte media de la columna, la parte torácica y me truena el tórax. La almohada la deje porque me causaba molestias, tanto para respirar e incomodidad, como también dolores de cabeza. Estos últimos años he dormido sin almohada, se siente bien o quizá porque ya me acostumbre pero tengo demasiado dolor de espalda, los músculos que se encuentran alrededor de mi columna me duelen demasiado, a veces creo que es por el estrés o porque dejé de usar el collarín, no se que hacer :( me duele demasiado. ¡Ayudenme por favor! Gracias.

Gracias por esta página que realmente es interesante y aporta información muy útil. Tengo tiempo de ver sus artículos y muchos de ellos aplican a mi persona,. Me han hecho una serie de radiografías por problema ya de muchos años, se me duermen las manos y los pies cuando cruzó la pierna al estar sentada o cuando estoy mucho tiempo de pie. Y efectivamente tengo problemas cervicales, dorsales y lumbares. Quisiera poder consultar con ustedes pero vivo en México para saber qué ejercicios me pudieran ayudar a deshinivir los nervios y liberar un poco el espacio qué hay en las cervicales que ya están muy juntas y la curvatura de mi columna. Un tiempo hice pilates y comencé hace un mes a hacer yoga , yo sé que esto me ayudara, pero tengo miedo lastimarme ya que presentó osteoporosis en columna y cadera. Agradezco anticipadamente su atención y apoyo en el asunto que describo, tengo 62 años, peso 46 kilos y mido 1.48 metros, me dice el Traumatologo que puedo ir haciéndome más chiquita por el problema de la columna.

Hola, tengo que dormir boca arriba debido a problemas circulatorios venosos, siempre con cojines elevando mis piernas. El problema es que no encuentro la almohada correcta. Me suelo despertar con presión en la cabeza y en el cuello, y al final paso parte del tiempo sentada en la cama sin apoyar la cabeza.

Me encantó el video de los ejercicios para calmar el dolor por tener la cervical con rectificación, ya estuve haciendo algunos, pero mi problema es doble, ya que aparte de tener problemas en la cervical, tengo síndrome de Meniere, cada tanto tengo las crisis, a pesar que me han hecho tratamiento intratimpánico con corticoides, y algo mejoré. Hace tiempo un kinesiólogo me hizo un tratamiento de estiramiento y masajes, pero tenía mareos, qué me aconseja. Muchas Gracias, Susana M. Pozzi

Hola muy buenas tengo problemas cervicales que traen dolores de cabeza , mareos y dolores en ambos brazos y pues me gustaria saber si dejar de dormir con almohada me ayudaria a mejorar.

De noche me despierto con un zumbido en los aidos me levanto y se me pasa. Puede ser la almohada? La cambié hace diez meses y es mas alta que la anterior.

Exceso de movimiento, all copular extensivamente. Complicada con una gastritis crónica emotiva. Y, encima practicar el Fulbito abusando de mi alta agilidad . AHORA TENGO DOLOR EN LA CINTURA CASI DIARI AL LEVANTARME, EN LA TERAPIA MEJORARON UN CONTRACTURA...

En mi caso me han diagnosticado rectificación cervical desde hace unos 10 años, estuve yendo a una clínica de fisioterapia, me solucinaban las contracturas durante un tiempo, pero en menos de un mes volvía el problema. Ahora estoy probando con un quiropráctico, también trato de hacer todos los días unos ejercicios para las cervicales, y fijarme en las posturas que adopto, a veces me doy cuenta que estoy con los hombros en posiciones rígidas, lo que no ayuda con la tensión en los trapecios. Tenemos que ser muy conscientes de las posturas que adoptamos durante el día. Mi gran problema es al dormir, tengo almohadas de diferentes materiales: plumón, viscoelástico, espuma... y ninguna acaba de solucionarme el problema, todos los días me levanto con molestias en el cuello, parece que el viscoelastico es la panacea, pero en mi caso no funciona, se me hace un material duro y me provoca con el paso de las horas rigidez en el cuello. Sin almohada ya no intento dormir, ya que empeoraría la situación. Es una pena que no haya alguien más especializado en estes temas de materiales y almohadas. He buscado y no acabo de encontrar nada que me solucione el problema para dormir, y ahora me levanto todos los días con dolor. Es un campo sin tratar todavía, no hay mucha especialización sobre el tema, cuando pasamos entre 6 y 8 horas todos los días acostados. Y las ortopedias todas venden lo mismo...viscoelástico, que para mi no vale.

hola, muy Buena informacion. En mi caso, me es dificil dormir boca arriba, estuve acostumbrada por muchos tiempo dormir en posicion fetal, y despues despertaba con dolor fuerte de espalda baja y cadera, estoy acostumbrando a mi cuerpo dormir boca arriba, pero tiendo a irme de lado y encorbarme, entonces he puesto una almohada entre mis piernas.

Una pregunta:
Cuando duermo boca arriba, trato dormir sin almohada, pero noto que queda un espacio entre el cuello y la cama, entonces pongo mis manos en ese espacio que se forma y descansa major tambien me acuesto sombre mis brasos para levantar un poco mi cabeza y asi siento mas comodidad, pero amanezco con mis brazos adormecidos, que me recomiendan hacer en este caso? Tambien cuando duermo boca arriba pasan dos cosas, 1ra; mi boca se habre y despierto en la noche con tos y reseca mi garganta, y como que se inflamara la garganta porque me empieza a doler. 2da; cuando duermo boca arriba en ocasiones despierto como ahogandome,se me Cierra la garganta, y no puedo respirar hasta que despierto y me levanto vuelve a la normalidad, pero siento mi Corazon agitado. no se si han sabido de un caso asi, si me pueden ayudar saber a que podria deberse esto.
Muchas gracias por su tiempo y por su valiosa informacion!
Dios les continue bendiciendo

quisiera saber el sobre peso influye,en tener cervical rectificada