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Me realicé una evaluación que demostró que tengo hiperlordosis lumbar de 75 grados, deseo corregir eso. No me duele para nada, incluso hago deporte y no tengo problema, pero quiero saber si hay solución o que debo hacer para corregir eso.
¡Gracias!
Cuando se habla de hiperlordosis lumbar se refiere a un aumento de la curvatura fisiológica de la columna, en la región lumbar. Se puede presentar a raíz de malos hábitos posturales y otros factores como la obesidad o sedentarismo.
Disminuir esta curvatura es posible, a través de diferentes ejercicios de movilidad, fortalecimiento, automasajes y estiramientos que podrán favorecer a la musculatura implicada en esta alteración postural.
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