¿Cómo puedo resolver mis dolores generales y/o fibromialgia?

Pregunta del paciente

Siento dolores otras veces pinchados, cansancio , debilidad suele ser en piernas o brazos, también suelo tener algunas veces calambre , ardor en la piel , o sensibilidad al Rose , cuando me empezó el dolor por primera vez , fue dolor intenso en el cuello y me hice hacer resonancia y todo salió bien pero los dolores suelen agarrarme después pasa entre los omóplatos o la parte baja de la espalda es molesto estar asi.me recetaron un antidepresivo solo eso me recetó el traumatólogo después fui al médico clínico y me dijo que podía dejarlo así no me acostumbraba a eso porq lo mío es ansiedad , fui al traumatólogo y le pregunté que me generaba la neuropatía y solo me contestó pueden ser varias las causas solo eso me dijo no me dio nada para saber , que es lo que me la causa , fui a un neurólogo no me prestó atención solo me dijo estás bien medicada por el traumatólogo y me mandó a un psiquiatra , y me dijo hoy en día muchas mujeres tienen fibromialgia y nada más eso fue todo lo que me dicen yo deseo buscar la solución a mí problema me angustio mucho y no se puede estar así .

Datos del paciente

Mujer de 44 años de edad, procedente de Argentina

¿Cuándo comenzó el problema?

Con exactitud bien no lo sé , pero como en el 2021 pase por muchos estrés y también me dijo el médico clínico que tengo ansiedad , y en esa época tuve mucho problema en mí relación de pareja

¿En qué parte del cuerpo?

Cervicales
Lumbares
Muñeca - Mano
Pelvis - Cadera Pierna
Pie
Tobillo y pantorrilla

¿Cómo es el dolor?

Amplio, difuso, como pintado con un spray

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Tratamiento farmacológico

Especialidad

Preventiva (ejercicio terapéutico)
FIIT Concept

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

Lidiar con el dolor crónico puede ser desafiante, pero hay algunas estrategias que podrías probar para aliviar los síntomas de la fibromialgia:

  1. Ejercicio regular: Actividades como caminar, nadar o practicar yoga pueden ayudar a mantener tus músculos en movimiento y reducir la rigidez.

  2. Manejo del estrés: La relajación y técnicas de manejo del estrés, como la meditación y la respiración profunda, pueden ser beneficiosas.

  3. Buena calidad de sueño: Intenta establecer una rutina de sueño regular y crea un ambiente propicio para descansar.

  4. Dieta balanceada: Una alimentación saludable puede influir en tu bienestar general. Considera hablar con un nutricionista para obtener recomendaciones específicas.

  5. Fisioterapia: Un fisioterapeuta puede diseñar un programa de ejercicios adaptado a tus necesidades y ayudarte a mejorar la movilidad y reducir el dolor.

  6. Apoyo emocional: La fibromialgia puede tener un impacto emocional significativo. Busca el apoyo de amigos, familiares o incluso grupos de apoyo.

Recuerda, la clave está en encontrar un enfoque integral que funcione para ti y desde Fiit concept lo sabemos.

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