Corrí una maratón con fascitis plantar, ahora me duele el pie no puedo apoyar y está inflamado ¿Qué puedo hacer?

Me habían diagnosticado fascitis plantar, guardé reposo, me puse hielo, tomé ibuprofeno y paracetamol para el dolor e inflamación. Estuve en muletas, el dolor había bajado, sentí que podría lograr el maratón y seguir con el reposo, lo terminé, pero en el proceso el dolor aumentó mucho más. Aguanté el dolor mucho tiempo del maratón, en el camino me tomé dos ibuprofenos de 600 mg, bajó un poco el dolor.

Hubo un momento cerca de terminar donde sentí un crujido en la planta del pie con fascitis, aumentó mucho el dolor, después de llegar al hotel no dormí casi por el dolor, hoy cuando amanecí al apoyar dolía mucho, usé muletas hoy todo el día, seguí con el hielo y paracetamol e ibuprofeno, la inflamación aumentó y también hay un moretón, eso es todo hasta ahora, espero que puedan ayudarme y reincorporarme lo antes posible al deporte.