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La fascitis plantar tratada con EPI, ¿Se puede combinar con ejercicios o se debe guardar reposo?

Pregunta del paciente

Soy corredor habitual desde hace más de 15 años y hasta ahora no había tenido problema alguno. Actualmente estoy haciendo natación, pero llevo sin correr desde el mes de mayo porque tengo una fascitis plantar en el pie izquierdo. He probando con masajes, magnetoterapia (1 sesión), ultrasonido, estiramientos, pistola de masaje, electroestimulación en el programa recuperación activa y descontracturante. Ahora mismo me estoy tratando la fascitis plantar con EPI (llevo 4 sesiones) he mejorado un poco, el dolor ahora es leve y lo siento mas por las mañanas al levantarme y cuando voy a dar los primeros pasos después de estar sentado mucho tiempo, también al hacer ciertos gestos con el pie. Tengo una una sensación de rigidez y a veces quemazón. Mi pregunta es ¿Cuánto tiempo de reposo debo guardar después de cada sesión de EPI? me refiero para realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, ¿Qué me recomendaría? Le agradecería sus consejos. Gracias por su atención.

Datos del paciente

Hombre de 48 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 4 meses

¿En qué parte del cuerpo?

Pie

¿Cómo es el dolor?

Profundo, lo pintaría con una brocha

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)

Especialidad

Traumatológica
Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Pie

Respuesta del fisioterapeuta

La fascitis plantar es una lesión muy comun, causada por varios factores, suele ocurrir durante la realización de actividades deportivas de alto impacto, especialmente aquellas que implican correr o saltar. Por eso es importante usar calzado adecuado para la actividad deportiva correspondiente y, previa a la practica realizar estiramientos.

La Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI) es un tratamiento efectivo para la fascitis plantar, porque disminuye el dolor y reduce el tiempo de curación. No precisas guardar reposo durante el tratamiento, lo puedes combinar con ejercicios, Igual te sugerimos consultarlo con el fisioterapeuta deportivo que lleva tu caso.

A continuación te invitamos a visualizar en el siguiente video, ejercicios para la fascitis plantar que puedes realizar.

 

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