Me crují el cuello y ahora siento dolor de cabeza, cuello y manos ¿Porqué será?

Hoy por la mañana troné yo mismo mi cuello y ahora me duele la cabeza, columna, cuello, mano y pierna del lado izquierdo, hormigueo del lado izquierdo de la cara y la cabeza, de repente hormigueo en todo el cuerpo brazos y piernas.
Es un dolor que va y viene, coloque mi cabeza de lado izquierdo y con ambas manos la moví hasta hacer tronar mi cuello, normalmente lo realizo para sentir alivio, nunca me había dolido hasta el día de hoy. Yo soy profesor de natación y normalmente tengo tensión en espalda, hombros y cuello.
No quiero visitar a un médico sin antes consultar con ustedes ya que en mi país lo primero que hacen es ajustar el sistema óseo como yo lo hice y me da miedo que haya una consecuencia de mayor seriedad.
He conocido personas que han visitado quiropráctico y quedan peor de como llegaron. Se que fue una imprudencia, ya que ahora me he puesto a investigar y veo las consecuencias que esto tiene.
Espero me puedan orientar con los pasos a seguir
Saludos.