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¿Me desgarre el cuádriceps?

Pregunta del paciente

Hace dos semanas jugué un partido de fútbol, en donde antes de arrancar sentía las piernas cargadas. a los 5 minutos que entre se me acalambro el cuádriceps, pero no me pincho. se me acalambró de una manera que nunca había sentido y tuve que salir, ni podía flexionar la pierna para elongar; el dolor me perduro durante todos los días, aunque fue disminuyendo.

El siguiente fin de semana quise jugar, pero calentando me di cuenta que el dolor volvía, y si corría sprint me iba a pasar lo mismo. y este ultimo fin de semana decidí jugar, calenté bien, y durante el partido me volvió a pasar lo mismo, pero a menor nivel, cosa que pude jugar el tiempo completo. en este momento me rozo con los dedos y ya me duele, y cuando me apretó el dolor es increíble, estoy rengo. tengo un dolor bastante fuerte y nunca tuve ninguno similar puede llegar a ser un desgarro? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Datos del paciente

Hombre de 18 años de edad, procedente de Argentina

¿Cuándo comenzó el problema?

hace 15 dias

¿En qué parte del cuerpo?

Otras patologías y lesiones

¿Cómo es el dolor?

Eléctrico, en forma de latigazo
Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 6 - Dolor severo

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Deportiva

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

El músculo cuádriceps es uno de los más importantes en el campo de la actividad física y deportiva y es por eso que será importante que lo cuidemos y mantengamos relajado y bien suelto.

De estos cuatro vientre es especialmente el recto anterior el que más problemas de lesiones y sobrecargas va a darnos.

Además del uso ya comentado de mantener la musculatura relajada y en el mejor estado posible, vamos a poder realizar este auto-masaje en estos otros casos:

  • Sobrecargas musculares
  • Recuperación tras el ejercicio.

Es una sencilla maniobra de auto-masaje para la que podemos utilizar una pequeña cantidad de aceite que nos ayude a deslizar las manos, pero no demasiada de forma que perdamos capacidad de penetración en los tejidos.

  • Duración del masaje - Entre 5 y 10 minutos.
  • Intensidad del masaje - Amasamiento poco o nada doloroso.
  • Frecuencia del masaje - Puede ser diario.
  • Peligros y precauciones - En caso de roturas de fibras iniciar con suavidad.

Además de este auto-masaje, te voy a recomendar algunos otros ejercicios y estiramientos

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