Mi hijo de 16 años tiene una condromalacia patelofemoral ¿Qué ejercicios puntuales puede hacer?

Cuando nos encontramos con una patología como la condromalacia patelofemoral en una persona joven lo podemos aludir a varios factores:

• Factores genéticos por alteración de la estructura de la rodilla.
• Factores adquiridos. Se trata de descompensaciones musculares 

Una vez que el médico descarta que el problema no es genético y por tanto no es conveniente el tratamiento quirúrgico, el fisioterapeuta deberá tratar esas descompensaciones musculares a base de estiramientos, vendajes, potenciación del vasto interno de los cuádriceps, pero en muchísimas ocasiones será conveniente tratar la disfunción orgánica que provoca esa descompensación muscular

Los médicos optan por indicar antiinflamatorios y fármacos que aclaman reparar el cartílago articular o fortalecer el cartílago. Pero la experiencia nos dice a los fisioterapeutas que más allá de la administración de un fármaco o sustancia, debemos de potenciar el músculo vasto interno y estirar el vasto externo y los músculos de toda la cadena externa de la pierna.

• Estiramiento de los músculos de la parte externa de la pierna: necesitarás apoyar tu pie derecho sobre una superficie horizontal, así como una silla. Lleva la punta del pie hacia adentro, mientras giras el tronco hacia la derecha. Te darás cuenta que en la parte externa de ésta pierna hay una tensión, la tensión significa que estás estirando la musculatura.

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