Tengo escoliosis dorsolumbar, y me duele mucho la zona convexa de la"giba". No ubico ejercicios para esa zona dorsal.

Quiero encontrar ejercicios que me ayuden para el dolor de la zona dorsal izquierda, a la altura del esternón. Solamente he encontrado videos para lumbares, dorsales altas (omóplatos) y cervicales, pero no para esa zona. Me duele la musculatura que se apelmaza en la parte convexa izquierda, de la curvatura escoliótica.

Seguramente ya tienen algún video subido, y no pude localizarlo. Parece que esa zona de la espalda no duele a la mayoría de los pacientes. Se concentra todo de omóplatos para arriba, y de cintura para abajo.

Tengo escoliosis dorsolumbar derecha. El dolor empeora con las rotaciones de la columna.
Me aparece por épocas, pero se siente profundo y casi que corta la respiración. Tengo, además, falsa ciática y lumbalgia a menudo, pero para ello encuentro ejercicios. Practico yoga, tengo poca flexibilidad lateral.

Muchas gracias y saludos. Muy buen sitio. Desde hace años los sigo.