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Movilidad dorsal con Roller para una espalda sana

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En el siguiente vídeo nuestra fisioterapeuta colaboradora de Fisioterapia Online Cecilia Tarantino os va a explicar cómo mejorar la movilidad dorsal con una herramienta muy utilizada en los consultorios de fisioterapia: el roller (un tubo de goma espuma duro). Este ejercicio es ideal para realizar en diversas patologías.

¿Qué efecto tiene este ejercicio? ¿En qué patologías está indicado?

El ejercicio de movilidad dorsal con roller está indicado en aquellas personas que necesitan regular el tono muscular en la zona de la columna dorsal. Este ejercicio está indicado en aquellas personas que necesitan prevenir el dolor y lesiones o tratar el dolor cuando tienen cervicalgias o dorsalgias. Además, este ejericio se puede utilizar con otras actividades deportivas.

 

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