¿Qué vitaminas podemos usar para el cerebro?

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    Diana Gallego
    Fisioterapeuta y LCAFyD / Ejercicio Terapéutico y Movimiento Óptimo

    Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Valencia (2008), además Graduada en Fisioterapia y Doctora por la Universidad de Valencia, en Ciencias Aplicadas al Deporte del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina. Tras realizar una estancia de seis meses en Australia, en la Flinders University (Adelaide).

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Atlas de Fisioterapia Integrativa - Libro Fiit concept

En este vídeo, la fisioterapeuta Diana Gallego os hablará acerca de la relevancia e importancia de realizar actividad física para mejorar a nivel cerebral y cognitivo.

Vitaminas para el cerebro 

Las actividades recomendadas para mejorar nuestra capacidad cerebral y cognitiva, son las siguientes:

  • Actividad física.
  • Dieta hipocalórica.
  • Ambientes enriquecidos.
  • Actitud de entusiasmo.

Actividad física 

  • Movimiento
  • Juegos
  • Actividades conscientes
  • Ejercicio aeróbico

Todos estos aspectos serán explicados a detalle durante el desarrollo del vídeo por la fisioterapeuta Diana Gallego. 

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