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¿Qué vitaminas podemos usar para el cerebro?

  • Imagen de Diana Gallego
    Diana Gallego
    Fisioterapeuta y LCAFyD / Ejercicio Terapéutico y Movimiento Óptimo
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En este vídeo, la fisioterapeuta Diana Gallego os hablará acerca de la relevancia e importancia de realizar actividad física para mejorar a nivel cerebral y cognitivo.

Vitaminas para el cerebro 

Las actividades recomendadas para mejorar nuestra capacidad cerebral y cognitiva, son las siguientes:

  • Actividad física.
  • Dieta hipocalórica.
  • Ambientes enriquecidos.
  • Actitud de entusiasmo.

Actividad física 

  • Movimiento
  • Juegos
  • Actividades conscientes
  • Ejercicio aeróbico

Todos estos aspectos serán explicados a detalle durante el desarrollo del vídeo por la fisioterapeuta Diana Gallego. 

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