Encuentra tu clínica más cercana

Mapa de provincias de España A CORUÑA PONTEVEDRA OURENSE LUGO ASTURIAS LEÓN ZAMORA SALAMANCA CÁCERES BADAJOZ HUELVA SEVILLA CADIZ CANTABRIA PALENCIA VALLADOLID ÁVILA TOLEDO CIUDAD REAL CÓRDOBA MÁLAGA BURGOS SEGOVIA SORIA VIZCAYA GUIPUZCOA ÁLAVA LA RIOJA MADRID NAVARRA GUADALAJARA CUENCA ALBACETE JAÉN GRANADA ALMERÍA MURCIA HUESCA ZARAGOZA TERUEL CASTELLÓN VALENCIA ALICANTE LLEIDA TARRAGONA BARCELONA GIRONA SANTA CRUZ DE TENERIFE LAS PALMAS BALEARES CEUTA MELILLA

¿Cómo fortalecer el glúteo medio de manera completa?

  • Imagen de Diana Gallego
    Diana Gallego
    Fisioterapeuta y LCAFyD / Ejercicio Terapéutico y Movimiento Óptimo
Promedio: 2.7 (59 votos)
5291
146
1

En este vídeo te traemos una propuesta muy dinámica de un nuevo ejercicio que seguramente te gustará. Con este ejercicio vamos a trabajar la musculatura del glúteo medio de una forma integral.

Ejercicio completo para fortalecer el glúteo medio

Este músculo es muy esencial para casi cualquier persona. El músculo glúteo medio es un abductor de la pierna, un rotador externo y un estabilizador de cabera. Con este ejercicio vamos a realizar trabajo de abducción, de estabilización y rotación. Esta propuesta es exigente y dinámica, donde hay un trabajo muy combinado, el aumento de la dificultad dependerá de la condición física del paciente.

 

 

¿Te ha gustado el vídeo? ¡Valóralo!
Promedio: 2.7 (59 votos)

comentarios (1)

Comentario

Avatar

Excelente pagina de fisioterapia con mucha enseñanza de nuestros pacientes felicidades

Añadir nuevo comentario

Inicie sesión o regístrese para comentar