Fisioterapia, Alimentación y Nutrición

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La alimentación y más concretamente la buena o mala alimentación tienen una incidencia fundamental el el aparato locomotor  y en todo tipo de lesiones y dolores musculares y articulares tanto de forma directa por intoxicación de los tejidos como de forma indirecta por su influencia sobre las vísceras y las disfunciones viscerales que a su vez tienen una repercusión directa en disfunciones vertabrales y por tanto en el dolor.

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Fisioterapia, Alimentación y Nutrición

Fisioterapia, alimentación y nutrición.

La alimentación y más concretamente la buena o mala alimentación tienen una incidencia fundamental el el aparato locomotor  y en todo tipo de lesiones y dolores musculares y articulares tanto de forma directa por intoxicación de los tejidos como de forma indirecta por su influencia sobre las vísceras y las disfunciones viscerales que a su vez tienen una repercusión directa en disfunciones vertabrales y por tanto en el dolor.

¿Fisioterapia y nutrición?

La alimentación y nutrición no son  campos propios en si mismos de la fisioterapia sin embargo son muchas las patologías, lesiones y problemáticas del aparato locomotor que se pueden ver influenciadas por disfunciones o malos funcionamientos orgánicos o viscerales que repercuten por lo general en la espalda y de esta pueden afectar a las extremidades. Así pues, esta mala alimentación va a favorecer estos problemas en los órganos y estos a su vez se reflejan en la espalda.

Este tipo de problemáticas no son contempladas por la mayor parte de los nutricionistas, médicos y endocrinos por lo que se da un vacío y abandono de este espacio en el que ni unos ni otros abordan o tratan íntegramente estos problemas.

Por eso desde la fisioterapia y habiendo acudido un paciente con un dolor, una patología o lesión en busca de un tratamiento que mejore sus síntomas y le proporcione una mejor calidad de vida, no podemos sino hacer las recomendaciones dietéticas necesarias para favorecer la resolución del problema en el aparato locomotor que el paciente nos refiere.

Patologías y enfermedades como lumbagos o lumbalgia, hernias discales y ciáticas, dorsalgia y cervicalgia, cefaleas o dolores de cabeza y mareos o vértigo así como dolores de espalda, pies y problemas articulares y tendinosos como tendinitis de hombro, pueden tener una influencia variable desde lo visceral y ser en muchos casos susceptibles de ser tratadas junto con el imprescindible tratamiento fisioterapeútico y manual, con una serie de cambios y consejos dietéticos.

¿Que alimentos son negativos para el aparato locomotor?

En este sentido existen una serie de alimentos que frecuentemente eliminaremos de la dieta dado que participan poderosamente en el desarrollo de muchas de estas patologías y son:

  • Chocolate
  • Cafe
  • Naranja y Mandarina
  • Aceites fritos
  • Leche y lacteos
  • Azucares y harinas refinadas
  • Exceso de proteina animal

Por contra existen alimentos que podemos considerar “medicinales” por su contribución al buen funcionamiento del cuerpo en general:

  • Frutas y verduras
  • Limón
  • Ajo
  • Aceite crudo