¿Cómo curar el ligamento del tobillo por esguince?

Pregunta del paciente

Tuve un estirón de ligamentos cruzados del tobillo. Me doblé para un lado, luego para el otro. Ya puedo trotar, pero todavía está inflamado una parte. He jugado y me dolió fuerte al día siguiente. Hay una hinchazón y eso me preocupa ¿Cómo puedo desinflamar para jugar fútbol rápido?

Me vendo y ya puedo correr pero tengo miedo, quiero hacer entrenamientos de nivel fuerte para la competencia alta en el fútbol. También dígame cómo hacer terapia y volverlo fuerte esa parte dañada y que medicamentos toma, las horas y cuántos días para la recuperación rápida ya que uno quiere hacer deporte. Gracias por la ayuda, muchas gracias.

Datos del paciente

Hombre de 18 años de edad, procedente de Perú

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 2 semanas

¿En qué parte del cuerpo?

Tobillo y pantorrilla

¿Cómo es el dolor?

Profundo, lo pintaría con una brocha

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Tratamiento farmacológico

Especialidad

Deportiva

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

El tiempo de recuperación tras padecer una torcedura o esguince de tobillo puede variar según cual sea el grado en el que se haya presentado la lesión y las medidas que se implementen tras sufrirla.

Para aliviar el dolor y la inflamación podemos recomendarte la aplicación de baños de contraste que inicien y terminen en frío, que puede ir acompañado de ejercicios de movilidad suaves. Por otra parte, el trabajo con ejercicios de propiocepción progresivos será una parte fundamental para recuperar la estabilidad tras sufrir un esguince de tobillo y prevenir a su vez nuevas lesiones de este tipo.

Añadir nuevo comentario

Inicie sesión o regístrese para comentar

Suscríbete a nuestro canal de youtube FisioOnline

¡Ya somos más de 6.100.000!