Me dan tirones en el área lumbar y luego me queda un dolor del lado izquierdo ¿Qué puede ser?

Pregunta del paciente

Me dan tirones en el área lumbar y luego me queda un dolor pero es más fuerte del lado izquierdo, luego me duele caminar y quedo con poca movilidad.

El dolor me da solo cuando me agacho y doblo la espalda o si estoy sentada y llego a doblar un poco la espalda me dan tirones muy fuertes y quedo con poca movilidad y el dolor no se va nisiquiera haciendo reposo, cuando me empezó sentí que algo caliente me bajo en la parte de la espalda pero del lado lumbar y un dolor fuerte pero solo me agarro dos veces de ese modo pero el dolor disminuía al tomar agua, luego de un año de que no sintiera ese dolor me agarraron esos tirones y ya no sé me pasa el dolor solo al tomar agua y tampoco me hace efecto los medicamentos que son para la columna, aparte me hice unos radiografías dorso lumbar y me apareció que todo está bien

Datos del paciente

Mujer de 19 años de edad, procedente de Guatemala

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace como dos años, pero no era seguido y hace como dos meses empezó seguido cada vez que me agacho y doblo un poco la espalda

¿En qué parte del cuerpo?

Lumbares

¿Cómo es el dolor?

Dificulta el movimiento y empeora con él

¿Cuánto te duele?

Nivel 8 - Dolor muy severo

Tratamientos realizados anteriormente

Tratamiento farmacológico

Especialidad

Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Lumbares

Dolor lumbar

Respuesta del fisioterapeuta

El dolor lumbar o lumbalgia puede estar ocasionado por diversos factores que no unicamente tienen que ser por la presencia de hernias o protrusiones discales, esto quiere decir que existen otras causas como las contracturas del cuadrado lumbar debido a posturas incorrectas, cargas unilaterales y falta de movilidad.

Las posturas prolongadas como el estar de pie o estar sentado por mucho tiempo suele generar tensiones musculares que puedes desencadenar dolores de espalda, es por ello que durante la jornada laboral es importante la practica de pausas activas, además de la practica de actividad fisica diaria, que te permita disminuir las tensiones musculares del dia a día.

Así mismo te recomendamos pongas en practica rutinas de estiramientos musculares, mejorar la movilidad de tu columna, fortalecer tu faja abdominal y la musculatura paravertebral, cambiar de posturas de manera frecuente y manejar de mejor forma las situaciones de estrés.