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Tengo hernia de hiato por deslizamiento, me ha dicho el especialista que es muy leve.
Yo suele hacer para relajarme respiración abdominal y mi pregunta es ¿es perjudicial hacer este tipo de respiración?
Me diagnosticaron a la vez duodenitis y tengo un poco de hígado graso. Hace diez años en un accidente se me aplasto un 30% la vertebra D seis.
El tratamiento puesto es omeprazol y cidine además de dieta blanda. No tengo dolores en la zona solo trastorno gástricos y digestivos y mucho mucho, mucho estrés.
La hernia de hiato puede estar ocasionada producto de una alteración de postura en la que el encorvamiento puede generar la distensión del diafragma y a su vez este encorvamiento puede estar relacionado a el estrés o timidez, así mismo la alteración funcional del estómago provocada por una mala alimentación con exceso de acidez.
Parte del tratamiento de la hernia de hiato es la realización ejercicios respiratorios con el objetivo de relajar el diafragma pero también para tratar de equilibrar el estado de ánimo mediante una respiración consciente de las sensaciones que te agobian.
Ademas del trabajo respiratorio la combinación con la realización de automasajes, ejercicios de estiramiento y de corrección postural, así como cambios en tu dieta alimenticia te pueden ayudar a mejorar los síntomas que presentas.
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