¿Qué ejercicios debo realizar después de una fractura de pelvis?

Pregunta del paciente

Tengo fractura de pelvis desde hace un mes. El tratamiento fue reposo por 3 semanas y antiinflamatorios. La placa indica que Aún no cicatriza. La rehabilitación fue con calor local y rayo laser. He estado movilizándome con la andadera. El dolor es molesto al estar sentado, no he caminado tramos largos solo en casa. He subido y bajado pocas escaleras. Tengo que presentarme a trabajar a partir del día de mañana. ¿Qué ejercicios debo realizar para fortalecer el área afectada?

Le agradezco su atención ya que me preocupa mi condición actual.

Datos del paciente

Mujer de 56 años de edad, procedente de México

¿Cuándo comenzó el problema?

Un mes

¿En qué parte del cuerpo?

Pelvis - Cadera Pierna

¿Cómo es el dolor?

Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 6 - Dolor severo

Tratamientos realizados anteriormente

Tratamiento farmacológico

Especialidad

Traumatológica

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Pelvis - Cadera Pierna

Otras lesiones de pelvis, cadera y pierna

Respuesta del fisioterapeuta

La rehabilitación mediante fisioterapia tras el proceso de consolidación de una fractura de pelvis se enfoca principalmente en aliviar el dolor, recuperar la fuerza muscular y la movilidad articular. Para ello, se recomienda realizar ejercicios de carga y apoyo progresivo sobre los pies al momento de iniciar a caminar. Además de esto, puede realizar lo siguiente:

Estiramientos para el psoas y musculatura del miembro inferior
Movilizaciones articulares
Ejercicios excéntricos de fortalecimiento para el cuádriceps e isquiotibiales, con el apoyo de bandas elásticas
Contracciones isométricas para el cuádriceps