Tengo meniscopatía medial lateral en la rodilla derecha, ¿Podré volver a hacer sentadillas con barra con mucho peso ?

Me duele la rodilla cuando camino un poco, no puedo extender completamente la rodilla ni tampoco puedo ponerme en cuclillas, me hicieron un ultrasonido de rodilla y me dijeron que tengo una meniscopatía medial lateral, quisiera saber si podré volver a caminar con normalidad Y también si podré volver a ir al gimnasio para entrenar las piernas con barra olímpica levantaba 80 kg de peso antes del accidente, tengo programada una cita con un especialista que se dedica a hacer infiltraciones de rodillas con plasma rico en plaquetas para el 29 de mayo de este año me gustaría saber si ustedes me pueden decir si mi lesión va a ser de por vida o si es posible recuperar mi calidad de vida y volver a entrenar en el gimnasio las piernas con mucho peso como lo hacía en el pasado ?
También me gustaría saber si ustedes me recomiendan a hacerme infiltración de rodilla o algún otro tipo de operación ya que mi calidad de vida sí se ve limitada porque como les comentaba no puedo caminar muy bien me duele al caminar y tampoco puedo ponerme en cuclillas