Tengo una hernia lumbar en L4 y L3. Lado derecho ¿Cómo debería corregirlo para que deje de doler?

Pregunta del paciente

Me diagnosticaron protrusión lumbar L4 y L3. Porque me levante de la cama y cuando pise sentí el pinchazo que me dejo tirado en cama por un rato y a las horas tuve que ir a la guardia médica porque no podía caminar del dolor y me inyectaron para aliviar el dolor. Ya pasaron cerca de 2 semanas. Me hicieron una espinografía y por ultimo resonancia y me sale que tengo protrusion en L3 y L4. Y si aun siento molestia y un poco de dolor pero del lado derecho, cuando estoy mucho tiempo sentado o caminando un rato. Me recomendaron hacer RPG y kinesiología. Y quería saber cómo apurar o que medidas debería tomar para aliviar el dolor.

Datos del paciente

Hombre de 33 años de edad, procedente de Argentina

¿Cuándo comenzó el problema?

Cuando me levante de la cama, quise pisar y senti un fuerte dolor y debilidad en la zona derecha de la pierna y espalda baja.

¿En qué parte del cuerpo?

Lumbares

¿Cómo es el dolor?

Dificulta el movimiento y empeora con él
Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Tratamiento farmacológico

Especialidad

FIIT Concept

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Respuesta del fisioterapeuta

Las hernias discales a nivel lumbar se describen como la expulsión del núcleo pulposo fuera del anillo fibroso como consecuencia de una rotura del mismo. Este problema puede asociarse a distintos factores como: Sobrepeso, malos hábitos posturales, levantamiento de objetos pesados durante un largo período de tiempo, procesos degenerativos del cuerpo. 

Visto desde el Fiit Concept - Fisioterapia integrativa, este problema puede relacionarse directamente con la presencia de algún tipo de disfunción visceral sobre los riñones, vejíga o incluso los órganos sexuales asociado a factores nutricionales, emocionales y de estrés. 

Para mejorar este problema te recomendamos realizar: 

  • Osteopatía visceral
  • Ejercicio terapéutico 
  • Asesoramiento nutricional 
  • Asesoramiento emocional 

Finalmente, te dejamos algunos vídeos que pueden ayudarte: 

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