Anatomía de los músculos del pie. Conoce sus orígenes, funciones y biomecánica, puntos gatillo y patrones de dolor.

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(h3) Punto grueso

Conoce los diferentes músculos que contribuyen a que los pies puedan movilizar el cuerpo, a continuación, abordaremos las características de cada grupo muscular destacando características como origen, inserción y funciones específicas de cada músculo del pie:

Anatomía y funciones

Nuestros pies realizan trabajos forzados, son mucho más que una simple plataforma, ya que gracias a sus diferentes estructuras ayudan en a trasladarnos a todas partes mientras transportan toda la carga del cuerpo. Los músculos pequeños y grandes del pie se pueden dividir en músculos dorsales y plantares.

Región dorsal del pie

Los músculos que pueden ser observados desde la parte dorsal del pie son un grupo de dos extensores con un flexor-extensor del pie que se encuentra entre los dedos de los pies y son músculos óseos intermedios. Estos son:

Extensor corto de los dedos

  • Origen: Cara dorsal y lateral del calcáneo
  • Inserción: Aponeurosis dorsal del 2º al 4º dedo /Tendón del músculo extensor largo
  • Función: Extensión dorsal del 2º al 4º dedo sobre el metatarso

Extensor corto del dedo gordo

  • Origen: Cara dorsal y lat eral del calcáneo y fascículos fibrosos del seno del tarso
  • Inserción: Falange proximal del 1º dedo (base)
  • Función: Extensión del dedo gordo sobre el metatarso

Interóseos dorsales 

  • Origen: Dos cabezas en el metatarso
  • Inserción: Falanges proximales del 2º al 4º dedo y ligamento plantar
  • Funciones: Flexión y abducción de la articulación metatarsofalángica

Región plantar del pie

Todos los músculos que se encuentran en la zona plantar del pie son compatibles con los otros músculos y realizan importantes tareas de estabilización del pie. Por ejemplo, los músculos lumbricales soportan el movimiento de los dedos y permite que los mismo se junten. Además, aumentan la estabilidad de todo el pie. Los músculos. Ambos están en la planta del pie y en la parte posterior del pie y tienen un efecto atractivo o extendido. Los demás músculos de la región plantar del pie garantizan la interacción activa en el pie que permiten sentarse, absorber golpes y repeler la fuerza ejercida sobre ellos y le dan al arco plantar soporte y resistencia. Las características de la musculatura profunda involucrada en la región plantar del pie son:

Flexor corto de los dedos

  • Origen: Tuberosidad calcánea y aponeurosis plantar
  • Inserción: Falange media del 2º al 5º dedo del pie 
  • Funciones: Flexión de las dos primeras falanges del 2º al 5º dedo sobre la planta del pie

Abductor del dedo gordo

  • Origen: Tuberosidad calcánea y aponeurosis plantar
  • Inserción: Hueso sesamoideo medial/Falange proximal del dedo gordo
  • Funciones: Abducción medial y flexión plantar del dedo gordo. Da soporte longitudinal al arco del pie

Abductor del quinto dedo

  • Origen: Calcáneo y aponeurosis plantar
  • Inserción: Cara lateral de la falange proximal del quinto dedo
  • Funciones: Flexión plantar y abducción del 5º dedo

Cuadrado plantar

  • Origen: Bordes mediales y laterales del calcáneo
  • Inserción: Borde lateral del tendón del flexor largo de los dedos
  • Función: Flexión de los cuatro dedos sobre la planta del pie.

Flexor corto del dedo gordo

  • Origen: Huesos cuneiforme medial e intermedio
  • Inserción: Cabeza medial: hueso sesamoideo medial y falange proximal del dedo gordo /Cabeza lateral: hueso sesamoideo lateral y falange proximal del primer dedo
  • Función: Flexión plantar del dedo gordo

Lumbricales

  • Origen: Bordes mediales de los tendones del flexor largo de los dedos 
  • Inserción: Base de la falange proximal del 2º al 5º dedo del pie / Tendones extensores de los 4 dedos laterales
  • Funciones: Flexión de la falange proximal/Extensión de las falanges media y distal

Flexor corto del quinto dedo

  • Origen: Base del 5º metatarsiano y ligamento plantar largo
  • Inserción: Falange proximal del 5º dedo
  • Funciones: Flexión y abducción del 5º dedo

Aductor del dedo gordo

  • Origen: Cabeza oblicua: cuboides, cuneiforme y base del II al IV metatarsiano/Cabeza transversa: cápsulas articulares metatarsofalángicas 3º a 5º
  • Inserción: Hueso sesamoideo y base del 1º dedo
  • Funciones: Flexión y aducción del dedo gordo

Interóseos plantares

  • Origen: 3º al 5º metatarsiano
  • Inserción: Cara medial de la base de las falanges proximales del 3º al 5º dedo
  • Funciones: Flexión y abducción de las Art. metatarsofalángicas del 3º al 5º dedo
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